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5 ：おさかなくわえた名無しさん 2012/02/28(火) 22:48:59.50 ID:9lhnbKhf 私は取り敢えず、禁酒禁煙を... 5 ：おさかなくわえた名無しさん 2012/02/28(火) 22:48:59.50 ID:9lhnbKhf 私は取り敢えず、禁酒禁煙を厳守することにしています。 お酒のほうは“百薬の長”と言われ上手く使えば薬にもなるらしいですが、害のほうが多いと思い飲みません。 煙草は“百害あって一利なし”ですからね。 6 ：おさかなくわえた名無しさん 2012/02/29(水) 00:19:07.18 ID:xSqLa5Ma 風邪や下痢の時はみかんやオレンジをたくさん食べる オレンジは運動した後に食べると疲れが癒えていいらしい いちごは低カロリー低ＧＩでビタミンＣ多く一番優秀な果物 意外に林檎は高ＧＩ 8 ：おさかなくわえた名無しさん 2012/02/29(水) 22:17:51.85 ID:xpL6UQXy 普通の人が当たり前にやってる、 朝起きて朝飯食って、昼は昼飯、夕方夕飯と３食食って 夜寝るっ
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