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健康サプリメントで身体も心も健康に!
物忘れ対策に、サプリメントを利用しているという高齢者は少なくないようです。 同じ成分を取り入れても... 物忘れ対策に、サプリメントを利用しているという高齢者は少なくないようです。 同じ成分を取り入れても同じ効果があるわけではなく、 個人の体質や環境によって違いがあります。 サプリメントはさまざまな栄養素を効率よく凝縮させたものです。 個々人の体質の違いにより、サプリメントの効果には違いがあります。 一般的に物忘れに効くサプリメントは、血行を促進させたり、 動脈硬化を改善する効果があると言われています。 サプリメントは医薬品とは異なりますので、物忘れの治療をするわけではありません。 脳を使う機会を増やすことで、脳を活発にすることができます。 物忘れを防ぐためには、脳を使う頻度をできるだけ多くしていきましょう。 年を取った人の中で物忘れが少ない人といえば、社交的な活動をしていたり、 手先を動かす活動に多く時間を割いているといいます。 栄養のバランスは、脳にもとても重要です。毎日口にするものを見直