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疲労回復のために!重要な2つのポイントとは??!
寝ても寝ても疲れが取れない~ 寝て起きると逆に疲れてる~ 私たちの身体は寝ているだけで ある程度回復... 寝ても寝ても疲れが取れない~ 寝て起きると逆に疲れてる~ 私たちの身体は寝ているだけで ある程度回復するようにできているんですが… 今日は~ 疲労回復のために 重要な2つのポイント についてご紹介させて頂きます~ 残念ながら~「寝るだけで回復」は~ お仕事が忙しくストレスがたまりやすい現代では とても難しくなっています~ そもそも~ 「寝るだけである程度回復」するのはどうしてでしょうか ?? それは~ 寝ている間に血液が全身に行き渡り 新鮮な酸素や栄養素をしっかりと 痛んだところに運び入れて修復させようとするからだそうです 肩こりや腰痛など~ 身体の痛んだ部分というのは 修復のための物資が不足していて 治そうとしても治せない状態が長く続いている部分 修復のための物資とは~ 新鮮な酸素や栄養素のことで それらの修復物資がきちんと行き渡る時が 寝ている時間とのこと でも~ 身体にゆがみがあると
2017/05/18 リンク