八田永子の柔軟ストレッチDVDの効果

柔軟体操のやり方 八田永子の効果 たったの3分で、立ったまま床に手がぴったりとつくようになるにはこちら！ 柔軟やストレッチなんで、今まで頑張ってみたけど、体が柔らかくなるどころか、 筋を痛めるだけでなんの意味もなかった。。。という経験が、あなたもありませんか？ 無理に筋や関節を伸ばすようなストレッチは、実は絶対にやってはいけない柔軟です。 柔軟体操とは、筋を伸ばすようなイメージがありますが、体の仕組みを機能解剖学から考えると、 コリをほぐすというのが正しい考え方であり、やり方です。 実際にコリをほぐすという発想を元に考案されたストレッチ方法を実践した方の90％以上を効果を実感し、 早い人であれば、3分もあれば立ったまま床に手がぴったりとつくようになります。 ちなみに、考案者の八田さんは、北京・アテネオリンピックのシンクロナイズドスイミングのチームから依頼を受けて、 オリンピック強化選手にも

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