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対人恐怖症を最短で克服するためのプログラム 会議恐怖とは対人恐怖症に分類される症状のひとつです。 ... 対人恐怖症を最短で克服するためのプログラム 会議恐怖とは対人恐怖症に分類される症状のひとつです。 主な症状の例を挙げるとすれば以下の様なものになります。 【会議が近づくにつれ緊張が深まり睡眠が浅くなる】 これは会議に対して過度の緊張感を感じるあまり、 会議の日が近づくにつれて徐々に睡眠にも支障をきたすというものです。 また、睡眠障害の他にも胸が苦しくなったりして、 仕事に支障をきたす場合もあります。 以上が症状の例です。 会議恐怖を克服・治療するには?
2009/03/23 リンク