ダイエットの天敵ストレス！ストレスで太る？減量停滞期を打開するチートデイのやり方とは : プロキックボクサー 拓也のブログ

プロキックボクサー 拓也のブログ 蹴空ジム所属のプロキックボクサー拓也です！ 日々のトレーニングのこと、一般の人向けのダイエット法から格闘家ならではの減量法まで、いろいろと更新していきます(^^) よろしくお願いします！！ こんにちは！プロキックボクサーの拓也（＠kick_1028）です！ 遂に計量まで3日、試合まで4日となりました！ 追い込みも終わってあとはイメージを作りながら動きを確認し、体重調整に入っています。 この時期はカロリーよりも食べ物の重さや、体に水分を溜め込んでしまう栄養素を避けて、タンパク質や良質な脂質、ビタミンミネラルを多く摂取しています！ まさにこの記事に書いてある通りの生活ですね。 でもまだ少しでも脂肪を燃やしたいですし、代謝も上がるのでこれを飲んでいます^^ シナモンもショウガも抗酸化作用と代謝促進効果があるのでうってつけの飲み物ですね(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ 後少しの