足のむくみを解消する簡単リンパマッサージのやり方5つのポイント

リンパマッサージと聞くと、リンパの知識と特別なテクニックが必要なマッサージ、という印象が強いかもしれませんが、意外と簡単なんです。軽く押して、さするだけ。それでむくみが解消されるなら、試してみる価値あり！ なぜ足はむくみやすいのか？ むくみとは、医学的には「浮腫（ふしゅ）」といって、余分な水分が溜まった状態のことです。ヒトの身体では、心臓から送り出された血液が、動脈を通って全身に運ばれます。その血液中の血しょう成分が細胞間液となって、細胞に栄養や酸素を運ぶのです。 そして、細胞に、栄養や酸素を運び終えた細胞間液は、細胞でいらなくなった老廃物や二酸化炭素を回収して、再び、血しょう成分となって静脈を通って心臓に戻るほか、一部がリンパ管に流れ込み、最終的には静脈と合流します。 この際、静脈やリンパ管の流れがスムーズではない場合、細胞間液は戻ることができずに溜まってしまうため、むくみが起こるのです

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別の方法でのむくみ対策のマッサージです。

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むくみサヨナラー！

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むくみ

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リンパマッサージ

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医療用弾性ストッキング（1セットで3000-4000円)は非常に効果あり。大きめの病院の購買で買える。慶應義塾大学病院のリンパのむくみと治療の説明　http://urx.nu/2NOx

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足のむくみもやばい。むくんでなくてもやばい。

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こんどこそやるんだ。。。

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むくみ改善だー(ﾉ*>□<)ﾉ

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♪

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リンパ

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がんばろー

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気になります⭐

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やってみる！！！

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( ´ ▽ ` )ﾉ

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りんぱ足

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あ

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出来そうな気がします

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超かんたん！リンパマッサージで脚のむくみにサヨナラ♪ - Women′sフットケア

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わお！そーないす！

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むくみ仕組み

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