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ヨガのインストラクターさんがいっているのだから、やってみます。

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1日が爽快に！インストラクターが毎朝欠かさない「ヨガポーズ」3選: 暑い夏の夜。その寝苦しさから、「エアコンをつけたまま眠る」という方が多いのではないでしょうか。すると翌朝、体がズーンとだるく重く……。「