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脳が冴える10の習慣
起きたら「足・手・口」を動かす→脳の活性化 毎日は「試験」と思え→集中力UP 「家事・雑用」をこなせ→脳... 起きたら「足・手・口」を動かす→脳の活性化 毎日は「試験」と思え→集中力UP 「家事・雑用」をこなせ→脳の持久力UP 忙しいときほど「整理整頓」−思考の整理 「遠近フォーカス」(目をよく動かす)→ボケ防止 「書きまくれ」−アウトプットで記憶力UP 「内容をイメージ」(ex.たとえ話)してから話す→表現力UP ひらめきは「マルチな活動」にあり−想像力UP 他人を「好意的に評価」せよ→自分も評価される→意欲UP 「音読・写生せよ」(新聞の社説程度/日)→語彙力UP