産後「 育児って孤独だな」と思うのは、人間本来の理由があった！ - 神々のふるさと高千穂で心と体を清めるパワースポットヨガ

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 初めての育児で、右も左もわからない中、泣いてる子どもを見て自分を責めて…。 誰かに頑張っているのを理解してほしい、困っていることを共感してほしい、大変なんです、と聞いてくれる仲間が欲しい。 こんな気持ちになると襲ってくるのは、孤独感、ですよね。 でも、それは、孤独感が出てくるような、体の仕組みになっているんです。 産後ヨガも指導する私が、産後のホルモンと気持ちの変化をお話しします。 産後の孤独な育児 産後の孤独感は当たり前 本来の共同育児 あなただけじゃない 産後の孤独な育児 私も1人目のひーとんを育てているとき、家族が仕事で外に出ていき、2人きりになる時間が怖い時期がありました。 何で泣くのかわからない。自分も夜泣きの睡眠不足で心の余裕がない。だけど、逃げ場も心休まる場もなくて、いつも目の前に、言葉が通じない意思疎通が難しい我

[rakkoara]

ヨガっていうと一人で孤独に自分と向き合うストイックなものだと思ってました！！人との調和の大切さも説いてるんですね(*^_^*)♪

[hime55]

ママではないですけど、集団に入っていくのが苦手な私にもとても参考になりました。