「炊飯器」に“塩昆布”と“ツナ”を入れるだけで完成！絶品炊き込みご飯【ほったらかし飯】

忙しいときでも、さっと作れて家族みんなの満足感が得られる料理の1つに炊き込みご飯がありますよね。今回は炊飯器に具材を入れるだけで作れる和風の炊き込みご飯レシピをご紹介します。 ツナと塩昆布の炊き込みご飯（浸水・炊飯時間を除く調理時間：3分） 材料（3人分） 米 3合 ツナ缶 1缶 塩昆布 30g ごま油 大さじ1 白ごま 大さじ1 刻みのり お好みで 作り方 1. お米3合を研ぎ、お釜にいれます。 2. 水気を切ったツナをお釜に入れ、塩昆布、ごま油を加えたら水を3合の目盛りまで入れます。 3. 30分ほどお米に浸水させたら、全体をよく混ぜてから炊きます。 4. 炊き上がったら、白ごまを加えて混ぜます。 5. 茶碗に盛り付けたらお好みで刻みのりをかけてできあがりです。 塩昆布とごま油の香りが最高 塩昆布の塩気だけですが、しっかりごはんに味がしみこんでいて、おいしい炊込みご飯が簡

[fossilcat]

炊けた後にのせるんでも美味いけど、それはあくまでも塩昆布ツナご飯。炊飯することで出汁の浸透率が違うから全然別の感じになると思うけど。

[takuzo1213]

こんなお手軽レシピが！さっそく今夜作ろう！と塩昆布の袋を手に取ると、しっかり同じようなレシピが載っていた。大事なものはいつもそこにあるのに、僕らがそれを見ようとしていないだけなんだ…

[lacucaracha]

美味しそうだけど、炊飯器がすげえベタベタになりそう。

[RySa]

私は米炊いた後から塩昆布入れてます。ツナの代わりにシラスや鮭フレーク入れても美味しいですよ。

[nandenandechan]

おいしそう。炊き込み飯、簡単で美味しいから好きなんだけど、みなさんどんなオカズと合わせてるの？

[sabacurry]

炊き込まなくても、炊き上がりに混ぜるだけでも良さそうな気がする…なんなら茶碗の上で混ぜてもいいのでは…

[chambersan]

ウチの炊き込みご飯のお供は温泉卵。もしくは炊き込みご飯がお供のにゅうめん。釜のベタベタはアッサリ落ちるから良いんだけど、蒸気口周りが汚れるよね。ウチは丸洗い出来るからいいけど。

[pikopikopan]

炊飯器のダメージ減らしたいから、普通に炊いた後に混ぜるで十分だなと思った

[kjin]

某漫画のター君のせいで炊飯器の内側の目盛り、眼の前のディスプレイで描写される度に確認した方がいい気がちょっとしてる。

[uchiten]

めんつゆやバターでしっかり目に味付けするこっちも美味しそう。 https://youtu.be/mH8sFTbpGKk

[preprea]

ツナ缶今高いんだよね。

[A-NA]

米2合で塩昆布だけ量減らして作った。美味しかった。後で混ぜるのはツナだけならいいと思う。塩昆布はやはり一緒に炊いた方がいいんじゃないかな。

[mortal_sun]

米3号でツナ缶一缶は物足りない。具が多い方が好き。

[Hate6752na774]

炊きこみ系は炊飯器より鍋で炊いた方が後処理が楽だと思う。ツナを入れる系の炊き込みご飯は油分のおかげで冷凍してもパサパサしないのが良き。

[hatebu_ai]

炊き込みご飯ってさぁ・・・もしかしてカロリーやばい？

[mutinomuti]

炊き込みご飯と混ぜご飯が同じって思うブクマカがいてびっくりする(´･_･`)チャーハンと焼き飯とピラフが同じっていうくらい乱暴

[yk_mobile]

3号多いなー

[korint]

こういうの実際やってみると微妙なこと多くない？

[tikuwa_ore]

まあ、ガチに米と水が沸いてくると考える人はいないだろうけど、「ご飯を炊く際に」で何の問題もなかったよねこの見出し。

[chokocake13]

おいしそう

[furugenyo]

方向性が沖縄のジューシーと一緒だ。炊飯器は洗えば大丈夫。

[hiro-okawari]

今度しよ

[mohno]

マンガとは無関係？/サムネがひどい。

[amunku]

それがいいと言われそうだけど炊き込みご飯やると匂いが充満するからそれが嫌な人は炊いた後に混ぜ込むんだよね。あと材料によっては炊飯器にいつまでも匂いが付く場合もある。

[cocoanuts]

浸水は真水で。味付けや具は炊く直前に入れるのが吉。

[amnesia4646]

ご飯の友はどれも大体炊き込める。塩分さえ間違わねば。炊き込んだのは混ぜるのと全然違う味わいになるので大好きー。

[mint6626]

ご飯大量に食べれちゃうから一番太るやつ

[ayumun]

ウチはサツマイモ入れて炊いて、炊き上がったら塩昆布とじゃこを混ぜてたな。

[CAX]

記事タイトルに「ごま油」も入れてあげてよ（お米と水は勘弁してあげるから）。白ごまと刻みのりは仕上げ段階だからあれだけど。／油入りのツナ缶なら、旨みがしみた油を使ってごま油は不要な場合もある？

[sukekyo]

これは安くて美味いわ。材料もあるし。早速、夕飯用にやってみよう。

[mazikay]

炊飯器の匂いは大丈夫かな

[versatile]

サムネが怖い

[Pinballwiz]

これスキ

[richest21]

あのはてブ総ツッコミ漫画かと思ったら違った…

[shoh8]

ツナ炊き込みは楽だから以前よく作ってた。なんの具でも割とおいしい/まとめ炊き冷凍するようになって、なかなか炊き込み作ってない

[kisiritooru]

うお！塩昆布、ツナ、一味唐辛子、マヨネーズ、ゴマ、白だし少々、醤油少々を混ぜて炊きたての白米にかけて食べてた。古い方の炊飯器でやってみっかな。