メンタルトレーニングとスポーツ心理学：CramerJapan

国立スポーツ科学センター 菅生 貴之 はじめまして、菅生（すごう）貴之と申します。このたび、スポーツのメンタルトレーニングのコーナーを担当させていただくことになりました。さて、まずは自己紹介をさせていただきます。 私は日本大学大学院でスポーツ心理学を学びました。大学院を修了後、「国立スポーツ科学センター」のスポーツ科学研究部に所属してアスリートを対象としたメンタルトレーニングを実践しています。また、日本スポーツ心理学会に所属して研究発表を行ったり、メンタルトレーニングの研修活動を行ったりしております。 このコーナーでは、メンタルトレーニングの技法の紹介やスポーツ心理学の基礎的なお話をしたいと思います。「メンタルトレーニングとは何だろう？」、「試合で最高のパフォーマンスを発揮する方法は？」、「毎日の練習の質をあげるには？」といった疑問に答えるために、少しずつ、ゆっくりと、出来るだけわかりやす