【ダイエット】お金をかけないで痩せる方法。ジリアン・マイケルズの無料動画で自宅をジムにしちゃおう！

photo credit: Edson Hong via photopin cc スポンサードリンク FLAT 23の住人Ayaka（@LadyBBA2014）です。 過去記事 【産後ダイエット】ジムに行く時間がないママへ。私が産後に実践した運動と食事。 【特別企画】人生最後のダイエット！体脂肪ガッツリ落とすわよ！健康的に痩せる食事と運動を実践します宣言 を読んでくださる方が多いので、引き続きダイエットネタをご紹介！ ジムなんて行かなくっても痩せる方法は沢山ありますよ～どぞー！ ジムに通うデメリット ジムに入会するだけでもモチベーションは上がるわけですが、月々の費用、カッコイイウェアーの購入でお金もまあまあかかる、その上行き帰りの時間ロス、仕事が忙しくなったら通えない・・・色々とデメリットもあります。 私もかつてはジムに通ってましたが、ぼっち感が半端ないｗ どうせクロストレーナーくらいしか

[gonchin333]

雰囲気大事。

[mixyeppy]

外だと人に見られて恥ずかしいし・・家で動画を観ながらエクササイズするのが自分にはあっています。でもさぼりがち・・

[sonoko0852]

めっちゃタイムリーでした。助かります。外国のこういう痩せる系の動画がどうしても面白くみえちゃうってゆうねw

[ladybba]

ジムに行かなくても大丈夫！