腹筋で胃腸を活性化！腹部の筋肉量が少ないと胃や腸の動きが鈍る｜太りたい人の太る方法

腹筋があると胃腸が動きやすい 痩せている人に多い胃腸の状態が、胃部X線検査でわかる胃下垂です。胃下垂とは胃の筋肉が弛緩して、胃が正常な位置よりも垂れ下がっている状態を意味します。 胃下垂は病気ではありませんが、胃の筋肉が弛緩してしまっていることで、胃の中で食べ物をかき混ぜたり、食べ物を腸に送り出す力が弱まる可能性が高いです。 この状態になると「食欲がない、胃がもたれる、みぞおちが痛む」などの症状が現れて、食事は美味しく食べられませんし、特に体重を増やしたい人の妨げになります。 胃下垂症の治療としては、まずは食べ物から胃に負担をかけないようにする対症療法と、腹筋運動による根本療法が効果的です。 ちなみに痩せている人は胃下垂でなくても、筋力も少ないために胃が正常に動いていないことも多々あります。 胃腸の動きを改善する腹筋の鍛え方 腹筋運動には道具は必要ありません。通販番組では毎年のように腹筋を