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ランニングを極める アレクサンダー・テクニークで走りの感性をみがく マルコム・ボーク 著 アンドリュ... ランニングを極める アレクサンダー・テクニークで走りの感性をみがく マルコム・ボーク 著 アンドリュー・シールズ 著 太田 久美子 訳 出版社 春秋社 昨日は東京マラソンでした。 すっかり冬のイベントとして根付いています。 走ってみると、もっと早く走りたくなる。 ランニングは中毒のようになるって、よく聞きます。 そんな人にこの本をおすすめします。 「私たちはなぜ走るのか?」「健康ってなに?」 単に、「走る」ことだけでなくまず動くということ、 感じるということから走ることを 捉え直すための読みごたえのあるテキスト。 ちょっと哲学的でさえあるのです。 「軸を身体の中心(真下)に配置する方法をしっかり実践しているランナーは、 未来にひっぱられることもないし、過去に押し戻されることもない」 ー本文P237よりー はじめまして 〈Webほんのしるべ〉 です。 しるべは道しるべの、しるべです。 膨大な