アスリートに学べ！ 苛酷な世界で力を発揮する法 - ワークスタイル - nikkei BPnet

アスリートに学べ！ 苛酷な世界で力を発揮する法 引きずらない〜失敗はシャワーとともに“水に流せ” では彼らは、そんなタフなメンタリティをどうやって築いているのか。 一つは、事実と気分を切り離して考えることだ。同じミスを繰り返さないように注意するが、イヤな思いはさっさと忘れて引きずらない。そのために、勝っても負けても同じ店で食事をしたり、シャワーで汗を流すとき、イヤな思いも“水に流す”ことをイメージしたりする。これらを繰り返すことで、気持ちの切り替えを習慣化しているのである。余談ながら、良かれ悪しかれ何でもすぐに水に流せるのが日本人の特性だ。 もう一つ、勝負とは別に、自分なりの目標を設定しているアスリートもいる。例えばイチローの「年間安打200本以上」は有名だ。こういうものがあると、周囲の評価に惑わされなくなる。自分との戦いになるので、自ずとモチベーションも上がる。ライバルに対してネ

[masaki-h]

「同じミスを繰り返さないように注意するが、イヤな思いはさっさと忘れて引きずらない。」「勝負とは別に、自分なりの目標を設定している」