エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
低体温改善法・低体温解消のご紹介!長寿の秘密・長生きの秘訣は、あなた自身にある!
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
低体温改善法・低体温解消のご紹介!長寿の秘密・長生きの秘訣は、あなた自身にある!
1.汗などで脇の下が濡れていないかを確認します。(意外に忘れがち!) 2.体温計は、脇の下のくぼみ... 1.汗などで脇の下が濡れていないかを確認します。(意外に忘れがち!) 2.体温計は、脇の下のくぼみの中央に、下から突き刺すように軽くあてはさみます。体温計が 身体に対して垂直ですと、正確に測れないので注意してください。 3.脇をしっかりと閉じて、安静な状態で測りましょう。 ※できれば10分以上測ると、より正確な値が出ます。正常な体温の目安は、起床時36度以 上です。 もっとも高い夕方の4時前後に35度5分をもし下回った場合は要注意です。 ※一週間くらい続けて平均体温を弾きだしてください。 自分が低体温かが分かる手軽な方法があります。それは、他人の手と触れる事です。つまり、手が暖かいか冷たいかで自分が低体温か判断できるわけです。実際に冷え性の方の手に触れてみてください。きっと余りの手の冷たさにビックリするはずですよ。もし冷たく感じないとしたらあなたも低体温ということになります。 手が温かい人