●悲しみがもたらす５段階の心の変化、悲しみのプロセスについてご案内します。 「日にち薬」という言葉があります。 悲しみは時が過ぎれば薄らいでいき、時間は心を癒す妙薬だというのです。 悲しい記憶は、確かに時がたてばある程度薄らいでいきますが、悲しみが癒える過程には時間の経過以上のものが必要でもあるのです。 それは、つまり、単に経過する時間が重要なのではなく、その時間の経過の中で記憶のありかたを変えることが重要ということです。 それでは、まず時の経過の中で、時がどのような状況を経て心をなごませ、癒してくれているかを知る必 要があるといえるでしょう。 その内容を５段階に分けてご紹介します。 （１）第１段階 ショック状態について ショック状態とは、伴侶を突然失い、茫然自失となり、一時的に感情が鈍く麻痺したような状態が起こり、何も感じられなくなる段階です。 死を知らされた直後は「まさか」と思い、現実