痩せるではなく締める！ 『3分フィットネス』で筋トレしよう｜タブロイド｜オトコをアゲるスマホニュース

「ダイエット」 この言葉に弱いわたし。とりあえず気になります。 「1日3分で痩せる！」 こんな言葉聞いたら、そりゃあ食いつきますよ。 色々ダイエット試してみていますが、今回試したのは「3分フィットネス」。1日3分体を動かしただけで、本当に痩せるのか... 実験！！ ダイエットっていうより、トレーニング。 このアプリ、トレーニングのレベルや、引き締めたい部位、セット数など自分の好みで設定できます。 とりあえず初日に「normalレベル、3セット、全身」を選択して始めてみました。 結果...かなり辛い。 上の写真、大したことなさそうに見えますが震えてます。プルプルと。 normalレベルなのに、わりとレベルが高く感じました。 普段筋トレなどやっていない人にはキツいかもしれません。初心者にはeasyレベルがオススメです。 そしてやってから気がついたのですが、1セット3分。つまり初日にやったのは3