オメガ3脂肪酸の摂取法

オメガ3脂肪酸の効用 人工のトランス脂肪酸は、ちょうどタバコがそうであるように、ただ害にしかならない。対照的に、オメガ3脂肪酸は人体に様々な健康利益をもたらす。特に脳神経や循環系に効果があることが様々な研究によって解明されている。又、オメガ6脂肪酸を摂り過ぎると結果的にアレルギー発症や癌促進のリスクが高まるが、オメガ3には逆にこれらを抑える働きがある。 そして、どの年齢層の人でも、オメガ3脂肪酸の恩恵を受けることができる。子供は知力が発達し、大人は生活習慣病のリスクが下がり、又高齢者であれば認知症の予防になる。胎児でさえ、胎盤を通して母親から供給される養分に含まれているオメガ3脂肪酸の量（即ち、母親が摂取するオメガ3の量）によって、成長に影響があるという。 問題は、この惑星上の生物でオメガ3脂肪酸を体内に含有しているものがごく一部であるため、人は知らずにいるとこの摂取不足に陥る危険性を秘め

[hellohana]

え？？？いま脂肪酸について調べてるんだけど、このページの「魚介類の摂取」項目の「鯉幟（こいのぼり）」の文章なんなんだよ、ユーモアのつもりなのかよ3回くらい読み返したぞ