精神力の鍛え方 安心ちゃんねる！

1 1 投稿日：2008/11/25(火) 01:11:55 ID:Z1d7NShb 僕は20歳の大学生です。（ゆとり世代） 精神力が弱く、怒られたりちょっとした悪口を言われただけでｼｮﾎﾞｰﾝとなってしまいます。 親にあまり怒られた経験がなくて・・・ どうすれば精神力をつけることができるでしょうか。 6 マジレスさん 投稿日：2008/11/25(火) 01:33:05 ID:51ZiPefQ あくまでも自分の経験上から言わせてもらいますと。 まず野菜中心のﾊﾞﾗﾝｽの取れた食事を三食取る。 睡眠はしっかり。 できれば運動またはたくさん歩く。 ↑当たり前の事のようですが非常に大事です。 昼夜逆転、ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ＆ｺﾝﾋﾞﾆの食事、運動不足が一番精神に悪い。ﾒﾝﾍﾗｰはそのへんが全くなっていないので精神が弱く、おかしくなるのです。 精神は、体がまず健康でないと強くなれませんよ。 10