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腸にガスがたまる原因と解消法
腸にガスがたまる原因とは? 腸にガスがたまる一番の原因は悪玉菌の増加です。 悪玉菌のえさとなるお肉... 腸にガスがたまる原因とは? 腸にガスがたまる一番の原因は悪玉菌の増加です。 悪玉菌のえさとなるお肉をたくさん食べたり、運動不足などで腸の動きが悪くなると悪玉菌が繁殖します。 そして、悪玉菌が大量の有毒ガスを発生させ、腸にたまるというわけです。 たかがガスを侮ってはいけません。 ガスが腸内にたまると毛細血管から吸収され全身を駆け巡ります。 その結果、肌荒れが起きやすくなったり、新陳代謝が悪くなって太りやすくなったりするのです。 場合によっては腎臓や肝臓に負担をかけたり、体臭や口臭を発生させることもあります。 ガスがたまっているだけと軽く考えずに、一刻も早く対策を取ることが必要です。 腸にガスがたまっている人に摂取してほしいのがオリゴ糖です。 オリゴ糖は善玉菌のえさになるので、定期的に摂取すれば善玉菌が増えて腸内のバランスを整える効果が期待できます。 ただし、オリゴ糖ならどれでもいいというわけ