催眠療法

催眠療法とは心理療法の一種です。 最近ではヒプノセラピーとも呼ばれます。 催眠療法を行う医師のほとんどは、日本催眠医学心理学会や、 日本催眠学会、日本臨床催眠学会などに所属しています。 日本では九州大学医学部の心療内科学教室が、 催眠療法の研究に熱心です。 医師が行う心理療法の一種であると考えてよいものです。 催眠療法が効果のある治療法であるとアメリカ医師会が認めた のは1958年のことです。 これは精神科医であるミルトン・エリクソン医師の催眠療法の 研究成果によるものです。 その後も、精神科医を中心に医師たちが この催眠療法を研究して、確立していきました。 ヒプノセラピー、催眠療法は、本来、医療の範囲であり、 医師から受けるべきものです。 これに対し、自分でできる簡易で安全な催眠療法として「自己催眠」があります。 心身を平安にして、肯定的な言葉の暗示を自分の潜在意識に送り込むことで、 自

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