30代のためのダイエットテクニック[2chまとめ]

ざっくりまとめ 寒いとやせる。体温を保つためカロリーが燃える。 デッドリフト等のウェイトリフティングは、素人がやると危険 水泳は痩せにくい。皮下脂肪がつくため ライザップ高すぎ

[da1chang]

現在運動だけのダイエットちう。