覚えておくと便利な冷え性対策2つ【晩夏編】

季節は秋に近づきますが、気温は高めになるようです。 このような晩夏の季節に、冷え性になりやすいと聞いてもあまりピンと来ないかもしれません。 夏の冷え性に悩んでいた方は、この機会にぜひ参考にしてみてください。 とくに、女性は、男性よりも体が冷えやすく、むくみ体質の人が多いと言われています。 まずは、晩夏の冷え性の人が多い理由について、知っておくことが大切です。 晩夏は、季節の変わり目にあるため、まだ体温調整が慣れていない時期です。 そんな頃に、電車の中やオフィスの中で長時間過ごしていると、汗をかく機会が減り、体内の体温調節機能に影響します。 体内の老廃物がスムーズに排出されにくくなり、下半身太りやセルライトの原因になりやすいとされています。 体が真夏の環境に慣れているため、とてもデリケートな状態なのです。 そんな冷え性にお悩みのあなたに、オススメ入浴法と手作りしょうが紅茶について解説したいと

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しょうが紅茶つくろう！

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生姜なら体が温まるかも。