【雑記】『左膝が痛い！』: 禁煙ＢＡＳＳＥＲ

本格的に膝が痛い（＞＜） 今度は左膝です。 痛む箇所、痛み方でネットで調べた所、 多分「鵞足炎（がそくえん）」と思われます。 「内またで漕いでいる、X脚の人に多い」のだそうです。 ２週間前から痛み出し、小康状態を保っていたのですが、 今週の平日は会議でアチコチ行ったので、 悪化してしまいました。 成人の日の３連休（月曜出社で２連休だったけど）で、 ５０ｋｍ一生懸命走りました。 多分、コレが原因だったかな？と思います。 その時は全然痛くなかったのですが、 翌日、休日出勤で東京駅の乗り換え時、 山手線から京葉線のバカ長い連絡路を歩いている時に 痛み出しました。 痛む箇所は、左膝皿の内側の辺りです。 ここが、膝を思い切り伸ばした時に痛みます。 歩いている時だと、 ちょうど踵を着いて力が入るくらいの時。 軽症の場合は、 膝を使う運動を控えて安静を保つことで、 炎症が治まり数週間で自然と治るそうです

[ottonove]

【雑記】『左膝が痛い！』