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横向きで寝る枕の高さ!安眠できるまくらの選び方
横向きで寝る枕のベストな高さは?肩こりや首が痛い、いびきをかくという方は枕の高さが合っていないか... 横向きで寝る枕のベストな高さは?肩こりや首が痛い、いびきをかくという方は枕の高さが合っていないかも!横向きの姿勢で安眠するためのまくらの選び方について紹介しています。 寝る姿勢で一般的にイメージされるのが仰向けですが 横向きでしか眠れないという方は案外と多いと思います。 私もそうなんですが、横向きだと安心できるというか 楽な姿勢に感じるというか・・ 仰向けだとなんだか落ち着かないんですよね^^; でも、横向きで寝ると、首や肩が痛くなったり、 いびきをかきやすかったりってことありませんか? じつは、それ枕の高さが合っていないと起こるそうです。 そこで、横向きでも安眠できる枕の高さについて 調べてみました。 横向きで寝るときの枕の高さ 枕って、本当にたくさんの種類がありますよね。 でも、寝る姿勢として想定されているのが仰向けの姿勢なので 枕も仰向けで寝るように作られているモノがほとんどです。
2016/02/06 リンク