どうして眠気をもよおすとカラダが火照ってくるの?(Ｒ２５) - Yahoo!ニュース

どうして眠気をもよおすとカラダが火照ってくるの? Ｒ２５4月 9日(木) 12時 0分配信 / エンターテインメント - エンタメ総合 ふぁぁ〜、眠い…。ぽかぽか陽気で、頭がボ〜となり、眠気に襲われることも多くなってきた。で、前から不思議だったんだけど、なんで眠くなると、体って火照るんだろう？ それとも体温が上がると眠くなるってことか？どっちなんだ!? そんな素朴な疑問に答えてくれたのは、足利工業大学睡眠科学センターの小林敏孝教授。 「その疑問にお答えする前に、まず体温には皮膚温と中枢温の２種類があることを理解していただいた方がいいですね」 ちゅうすうおん？ 聞き慣れない言葉ですけど、それってなんですの？ 「脳の温度に近い、脳や体の中心部の温度のことです。中枢温は夜寝る数時間前から徐々に下がっていきます。脳が寝る準備をするんですね。眠っているときは中枢温が低く、起きているときは高くな

[hemm]

眠いから中枢温が下がるんじゃなくて中枢温が下がるから眠くなることがあるってことは重要

[imo758]

コタツやひなたで皮膚を温めると中枢はかえって放熱し眠くなる。寒風摩擦などで皮膚を冷やすと中枢が抗って発熱するため目が覚める。雪山などで中枢が抗えないほど冷やすと眠くなる。