1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/25(金) 22:24:37.36 ID:To5DFSxx0.net 1右 今日は携帯持ってきてない 2中 紙に（嘘の連絡先）書くから後で確認して 3三 赤外線は体に悪いから 4一 充電切れてる 5捕 する必要なくない？ 6遊 今出せないから後でね 7二 彼氏いるし色々無理 8左 機種変したばっかでやり方分からない 9投 いや
ワイが女の子にアドレス交換お願いした時の反応で打線 : ポリー速報
1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/25(金) 22:24:37.36 ID:To5DFSxx0.net 1右 今日は携帯持ってきてない 2中 紙に（嘘の連絡先）書くから後で確認して 3三 赤外線は体に悪いから 4一 充電切れてる 5捕 する必要なくない？ 6遊 今出せないから後でね 7二 彼氏いるし色々無理 8左 機種変したばっかでやり方分からない 9投 いや
どんなに体が硬い人でも、開脚ができるようになる「ストレッチ方法」とは？（動画あり）
今回は、Youtubeの運動初心者向け健康チャンネル「MuscleWatching」から、驚くほど体が柔らかくなるストレッチ方法をご紹介。個人のレベルに合わせたプログラムが用意されているので、無理のない範囲で、毎日コツコツ頑張ってみて！ 01. ～初級編～まずは開脚具合が、現時点でコレくらいの人向けから。足のつま先を外側に向けて腰を落とし、両手を膝の上に置きます。どうしても痛ければ肘を曲げても構いませんが、可能な限り、肘はしっかり入れましょう。手で膝を押す感覚を持ちつつ、お尻を縦にゆすります。その後、右肩を入れ、ゆっくりと内ももを伸ばします。反対も同じように。正面を向き、力士が四股を踏むようなイメージで、上半身を左右にスライド。さらに、もう少し柔軟性を高めるためには、片方の膝を曲げ、手を前につきます。ただし、伸ばした足のつま先が前を向かないように。キツい場合は、軸足のかかとを浮かせても構い
アマゾン・プライムビデオで面白い映画・ドラマ - glasstruct log
アマゾンのプライム会員、ファミリー会員、ステューデント会員なら誰でも無料で観られる「プライムビデオ」でおススメの映画・ドラマをまとめてみます。とはいえ昨日の私の惨状を見ていると、どんどん作品数も更新されていくと思いますが＾＾；それも楽しみだったり。観たことがない物があればラッキー。 普通にいい話 寝る前にちょっと見たい。でも後味悪いのは勘弁！みたいなときにおススメのもの。 オーケストラ！ ちょっとズッコケ系に見せつつも、温かくて深く、感動的な話。主人公は天才指揮者なのに今はしがない使用人として働くことを余儀なくされている男。実は、ロシアの共産主義時代に、ユダヤ人団員排斥運動に抵抗したため仕事を奪われたのだった。昔の仲間を寄せ集めながら、再びオケを組むまでの様子をコミカルに、でも史実と音楽界のリアリティを持たせながら描いている。音楽のもたらす感動とヒューマンドラマのせいで泣いてしまった。誰に
山形の廃校が、大人の出会いと学びの場に ――「熱中小学校」が地方創生の姿を変えていく | Mugendai（無限大）
Sponsor Content Presented By ※日本IBM社外からの寄稿や発言内容は、必ずしも同社の見解を表明しているわけではありません。 企業経営者や、大学の研究者など経験豊富な「教諭」たちが、ボランティアで自分の得意分野を国語、算数、理科、体育など小学校の教科に見立てて、大人の「生徒」向けに授業をする。学びの場は、山形県高畠町の元小学校の廃校舎。先生も生徒も地元の山形県のみならず、全国から集まって来て、熱気あふれるクラスが展開される・・・。 こんなユニークなプロジェクトが、2015年10月から本格的に始動する。プロジェクトの名は「熱中小学校」。企業、地方自治体、大学などが協力し、過疎で廃校となった元小学校という場を活用し、経営哲学から最新技術、体育や道徳までを学びながら人と人をつなぎ、人の成長による地方創生やアントレプレナーシップなどを学ぶ場にすることを目指している。 「地
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