『「休日に寝だめ」は逆効果』は本当かな？ - Rage against the Rain
「休日に寝だめ」は逆効果＝平日差大きいほど不眠、抑うつ−働く人の睡眠調査 http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2007031700051 休みの日に遅くまで寝ている人ほど、不眠や抑うつを訴える割合の高いことが１７日、働く人を対象とする内村直尚久留米大助教授（精神神経学）の調査で分かった。平日の睡眠時間の短さは、抑うつと強く関連していた。 同助教授は「時間が不規則だと熟睡感が得られない。良い睡眠のためにはできるだけいつも同じ時間に起きることが重要」としている。 調査は昨年１２月、首都圏の３５〜５９歳の勤労者約９０００人を対象にインターネットで実施、約６０００人から有効回答を得た。 それによると、平均睡眠時間は平日６．１時間、休日７．３時間。休日の起床時間が平日より２時間未満遅い人が不眠を自覚する割合は２５．９％なのに対し、２〜３時間で２９．４％、３時間以上
直感を信じろ、自分を信じろ、好きを貫け、人を褒めろ、人の粗探ししてる暇があったら自分で何かやれ。
ここ一週間、たくさんの日本の若い人たちと話した。JTPAツアー、九州大学ツアー、そして昨日のLingrイベント。それでつくづく思ったこと。もう前にも一度言ったことだし、当たり前のことだし、言わなくても伝わっているだろうとふと思っても、しつこく言おうと。なぜなら、僕が考えていることと正反対の言葉を、日本の大人たちから皆はシャワーのように浴び続けているし、僕がこうあるべきと思うことと正反対の経験を日々せざるを得ない状況にある、ということがよくわかったから。 二十歳にもなれば、その人のすべてはもう顕れている。その自分の良いところを見つけるには、自分の直感を信じ(つまり自分を信じるということ)、自分が好きだと思える「正のエネルギー」が出る対象を大切にし、その対象を少しずつでも押し広げていく努力を徹底的にするべきだ。そういう行動の中から生まれる他者との出会いから、新しい経験を積んでいけば、自然に社会
AdSenser Japan : サイトを運営している人の裏の顔が見つかるかも
カテゴリー » 戯言 March 14, 2007 AdSenser Japan : サイトを運営している人の裏の顔が見つかるかも http://adsenser.jp/ Google AdSense広告を掲載しているサイトを対象とした検索サイトだそうな。アドセンスは基本的に一人1つのIDしか発行しないので、全く内容の違う複数のサイトに広告を貼る場合でも、同じ番号をソースに記述しないといけません。アドセンサーはそのID番号から運営しているURLを見つける事ができます。 うーん、面白い。例えばこちらの人は大学受験ブログと共に、オンラインゲーム関係のページを持っておられるようです。そんな暇あるのかとニヤニヤ。さらにこの人なんかは経理・企業コンサルティングだとかいうサイト以外に、不倫・ラブホテル感想日記なんていうブログを書いているらしい。うひゃひゃ 当然、サイトごとに違う顔をしたい人にとっては
ワイン通販『ワイナリー和泉屋』 / TOPページ
昨日の夜、 "中国料理 悠斎" で楽しんだ "ロス・コリージョス・ブランコ 2016"、酸化熟成がとても良い形で楽しめる美味しく興味深いワインでした。2016年ヴィンテージはすでに完売しており、現行は2017年ヴィンテージになります。 2017年ヴィンテージも2016年ヴィンテージに勝るとも劣らないヴィンテージ、現時点ならば少しフレッシュ感も感じられます。 "ロス・コリージョス" は明日のスペインワイン界を背負って立つ醸造家 "ロベルト・オリバン" が造るワインのスペシャルキュヴェのシリーズです。赤ワインが２アイテム、白ワインが１アイテム造られます。 今回は "ロス・コリージョス・ブランコ 2017"、ハエン・ブランカという日本ではあまり知られていない白葡萄にビウラ、マルバジアを少量ブレンドして造る飲み応えのある白ワインです。今で言うオレンジワインのように白葡萄を赤ワインの用に醸しをいれた
2007/3/17 梅田望夫 Lingrイベントまとめ
この内容について 今日は、Lingr上で梅田望夫さんとのチャットイベントが行われました。 My Life Between Silicon Valley and Japan - Lingrリベンジ成功おめでとう。150人チャットを1時間半やったよ!!! なんと１５０人もの人たちが集まったそうです。チャットの生ログはこちらにアップされていますが、発言内容を追って行くにが大変な部分もあると思います。そこで、本日行われたLingr上でのチャット内容を生ログよりは簡単に流し読みするために、ほんの若干!?フィルタをかけてアップしてみます。 発言者の皆さんの内容は基本的にそのまま記載しています。中には、２、３回に分けて発言したコメントを連結したり、前後の意味が通りやすくする為に発言順序を上下したり、中にはばっさりと削除しているものもあります。ちなみにワタシは「yusuke」で発言しています。 今回のイベ
[N] DVDをリッピングしてiPod用に変換する「Instant Handbrake」
Instant Handbrake – A quick and easy DVD to iPod conversion utilityというエントリーより。 Built from the development branch of the HandBrake source code, Instant HandBrake makes taking any DVD you own and placing it on your iPod easier than ever before. 「Instant Handbrake」は「Handbrake」のソースコードから開発されたもので、これまでよりも簡単にDVDをリッピングしてiPod用、PSP用に変換することができるようになっているということです。Mac OS X用のソフトです。 When converting DVD Videos to you
![[N] DVDをリッピングしてiPod用に変換する「Instant Handbrake」](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/acaa24ef83e1a65cce73a768212693b7373f98f7/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fnetafull.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2006%2F12%2Fimages_handbrake-logo.jpg){kind=logo}
シゴタノ！ - 決心の実用性を高める
決心の実用性を高める 2007/03/05 Mon 19:53 by ohashi カテゴリ：とりあえず » ある日、私は、本棚の整理をしていて、最初のほうを少しだけ読んで、そのまま放ってある「読みかけの本」が意外とたくさんあることに気づいた。 30冊ぐらいかな、と思い一覧表をつくってみると、なんと90冊もの本が読みかけのまま放ってあることがわかった。 これはいけない、「最後まできちんと読もう」と決意したのだが、実はここからが大切なのだ。 「最後まできちんと読もう」だけではダメなのだ。 ここで終わってしまうと、きちんと読もうと思っていたのにできなかった、ということになる。 （中略） どんな本でも50ページまで読むと、その本の全体像が見える。小説なら登場人物がほぼ出そろい、事件の状況も見えてくる。学術書でも、50ページを越えると展開がつかめるので、ぐっと読みやすくなる。 逆に、5
"To Do"リストと"Done"リスト
最近何かと行動が拡散気味で、時間に追われる日々を送っています。結果、「To Do リスト」が果てしなく広がっていくのに怯えて暮らしているのですが、To Do リストだけじゃなくて「Done リスト」も用意しておいた方がいいのかなと感じた記事がこちら： ■ The Printable CEO (Dave Seah) 「印刷可能CEO」という面白いタイトルが付けられたエントリ。フリーで仕事をしている著者が、自分の行動を律するために紙ベースのツール（＝印刷可能CEO）を作ってみたというもの。2005年9月に書かれたエントリで、その後 The Printable CEO™ Series としてツールが拡充されています。様々な Lifehack 系の記事で紹介されているようなので、ご存知の方も多いかもしれませんね。 で、最初の記事ですが、以下の2つのツールが紹介されています。 やるべき仕事の基準を示
シゴタノ！ - 「うまくいく方法」の見つけ方
「うまくいく方法」の見つけ方 2007/03/12 Mon 23:59 by ohashi カテゴリ：とりあえず » 「何をやりたいか」、「何はやりたくないか」は、実際にその「何か」と出会ってみて初めてわかるところがある。「“良いキャリア”とは何か」を考える前に、とりあえずキャリアの一歩を踏み出すこと──。 自己分析や自分のスキルの棚卸しばかりしていても、肝心のキャリアはスタートしない。そうした現在のキャリアプランニングの考え方や既存のキャリア理論に対して疑問を感じたことも、本書を書くきっかけの1つである。 『偶キャリ。』より これは、キャリア以外にも言えることで、あらゆることについての「うまくいく方法」は、体系的に示されるものではなく、とりあえずやってみて見いだすものである。 ＜関連＞ ・うまくいく方法は自分で考える（日経ビジネスオンライン） 仕事における不安の代表的なものは
シゴタノ！ - 「時間」が還元してくれるサービス
「時間」が還元してくれるサービス 2007/03/15 Thu 19:28 by ohashi カテゴリ：とりあえず » お客様が、自社の都合に合わせてくれるとありがたいことを書き出してみる。 取りに来てくれる、 予約をしてくれる、 すぐに現金でくれる、 余裕のある納期で発注してくれる、 こちらの都合で日程を決めさせてくれる、 自分で後片付けをしてくれる、 等々。 上記のようなことをお客様がしてくれたときに、自社が節約できるコストがいくらかを計算する。それを価格や別のサービスで還元する仕組みを考えてみる。顧客は得するがこちらも負担が無い。 顧客は、そうするかしないかを選択できるようにすれば、プラスのサービスが簡単に発想できる。 【えのさんのeのAG
シゴタノ！ - よくわからなくてもやってみる
よくわからなくてもやってみる 2007/03/16 Fri 21:14 by ohashi カテゴリ：とりあえず » しかし、よく考えてみると、「直感」や「ピンとくるもの」は人間の本能である。危険を察知したり、気配を感じたりする能力は、まさに動物にとって生存のために必要なもの。であれば、その逆のこと──成長につながるチャンス、素晴らしい人との出会いなどの「偶然」──が起こる前にその気配を感じて、それが確実に起こるような働きかけや行動を本能的に取るということも、生きていくために必要なのではないか。そうすることによって、「偶然」は必ず起こる「必然」となる。 『偶キャリ。』より 地球にとって人間がもっとも「不自然」なものとはよく言われることであるが、その人間が論理的に正しいとされる方法や考え方を追求することは、この不自然さをよりいっそう助長することになるのではないか。 人間にとって「
小粋なインターフェースを実現する25のコード （パート2） - SIMPLE*SIMPLE ～ ウェブ職人のための小粋なネタ帳 ～
「小粋なインターフェースを実現する25のコード | S i M P L E * S i M P L E」の続編が出たようです。 今回もなかなか小粋な技がそろっていますね。新しくサービスを作られている方は参考にされてみては。 ↑ ツリー構造のテーブルを実現。 ↑ CSSでプログレスバー。 ↑ CSSでちょっとかっこいいボタン。 ↑ CSSでドロップシャドウかな。 世界中でこうした知識が共有できるようになりましたね。いい時代になったものです。さて、あとはこれをどういうアイディアで実現するか、ですな。オリジナリティのあるサービスつくりたいなぁ。 » » 25 Code Snippets for Web Designers (Part2)
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