書評「サーチ・インサイド・ユアセルフ ― 仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法」
「瞑想」を科学する：Google メソッドどんなトレーニングかというと、 瞑想 です。 （うん、胡散臭い！） そう思ったでしょ？ｗ 瞑想と聞くと「宗教」とか「スピリチュアル」的なイメージがあるせいか、何となく怪しいと思う人も多いんですよね。 でも、ご安心ください。 本書は、あのGoogle で開発され、Google 社内で実践されている研修プログラムについて書かれた、 Google 的「瞑想」本 ですｗ ちなみにどんな研修かというと、 「マインドフルネス」という、心を整えるエクササイズ（要するに「瞑想」）を、科学に基づき、日々実践しやすい形にした研修で、EQ（Emotional Intelligence Quotient；心の知能指数）を高めることを目的としている。といった内容です。 EQ（Emotional Intelligence Quotient；心の知能指数）は、「EQ こころの知
成功体験は「身近な人」に聞け（#岡ブロ 第9回）
今回は、 ブログで変わる！普通の会社員の生き方改革 がテーマ。 会社員としての働き方・生き方を変えた女性ブロガー ぞえ さんを講師にお招きし「ありのまま」を語って頂きました。 彼女とは、 岡山スマホユーザー会（通称：岡スマ）岡山ブログカレッジ（通称：岡ブロ）で、何度かお会いしてるんですが、そんな「身近なブログ仲間（と勝手に思ってますｗ）」が、 どんな考えでどんな行動を起こし何が結果につながったのかなどなど、実に興味深い体験談を聞くことができましたよ。 という訳で、今回はその中で感じたことを含めてシェアしたいと思います。 岡ブロ第9回の概要まずはセッションの概要を紹介しておきますね。 （内容に触れなさすぎ～というお言葉を頂いたのでｗ） 前述の通り、講師の ぞえさん は、 コミュニティの立ち上げ電子書籍の出版週3勤務の会社員へなど、会社員としての生き方を変えてこられた訳ですが、そこに至る道のり
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