旭硝子の“古い体質の情シス”が語る、AWS移行を決断した背景 (1/3)「われわれのような、ベンダーに頼りきりの“古いタイプの情報システム部門”には、クラウドは向いていないと思っていた」――。AGC旭硝子の情報システム担当者はそう語る。だが同社では、2015年以降に構築する「すべての」基幹システムの構築先として、Amazon Web Services（AWS）のクラウドを第一候補とする決断を下している。2020年までにはほぼすべての基幹システムの移行を果たす計画だ。
４分間の運動で１時間分の運動効果を引き出す方法
今回ご紹介するのは、テレビや雑誌などで話題の４分間の運動で１時間分の運動効果があるという、タバタ・プロトコル（tabata protocol）をご紹介します。「４分間の運動で１時間分の運動効果を引き出す方法」の記事になります。 スポンサードリンク インターバルトレーニングとは？ 今回ご紹介するタバタ・プロトコル（tabata protocol）は、インターバルをとることで質の高い運動効果をもたらすインターバルトレーニングの一種になります。 インターバルトレーニングとは、負荷の強い運動と軽めの運動を繰り返すトレーニング方法で、短い時間で質の高い運動効果が得られることから、多くのアスリートも取り入れています。 タバタ・プロトコルとは？ このインターバルトレーニングの運動の組み合わせの中でも特に有名なのが立命館大学の田畑泉教授が１９９６年に考案したタバタ・プロトコル（tabata protoco
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