涼しくなったらダイエットを始めよう!と思っている皆さま。ダイエットの大敵であるストレスをためないためにも、低カロスイーツのレシピを覚えておきませんか? ふんわり食感の「レアチーズムース」は、濃厚なおいしさで少量でも満足感たっぷり。1個あたり140kcalで、ダイエット中でも安心のスイーツです。混ぜるだけでOKの簡単さも、うれしい限り。ハンドミキサーを使わず、泡だて器でひたすら生クリームや卵白を泡立てれば、二の腕のシェイプアップにも役立つ……かも!? 【写真を見る】すくうとつのがピンと立つほどのメレンゲに/調理:石橋かおり 撮影:新居明子 ■ レアチーズムース 【材料】(約100mlのグラス5~6個分) 卵白 1個分、クリームチーズ 100g、生クリーム(乳脂肪分35%) 80ml、砂糖 30g、レモン汁 小さじ1と1/2、バニラエッセンス 少々 【下ごしらえ】 1.クリームチーズはラップで
![濃厚なのに低カロ! 混ぜるだけで作れる簡単スイーツ「レアチーズムース」 - Ameba News [アメーバニュース]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/87ba500017ef64bdc25df716c027f7da700f9866/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fstat.ameba.jp%2Fnews_images%2F20180903%2F15%2F44%2F1a%2Fj%2Fo06150615928762_615.jpg)