【まとめ】美容・ダイエットに最適！おすすめスーパーフード32選 - 石井尚貴のブログ
2016 - 05 - 18 【まとめ】美容・ダイエットに最適！おすすめスーパーフード32選 ダイエット シェアする Twitter Google+ Pocket こんにちは、栄養士資格を持っている石井尚貴（ @naokivandit ）です。 スーパーフードは栄養価がとても高くダイエットや美容には欠かせないと言われているほど注目されています。 最近ではミランダ・カーやローラなどの大物モデルが美貌やスタイル維持するために毎日スーパーフードを食べていることで有名ですね。 ですが、スーパーフードとはどういったものがあるか知らない方が多いのではないでしょうか。 今回は 「どんなスーパーフードがあるのか気になる」 「スーパーフードの味や食べ方が気になる」 「どんな栄養が含まれているか気になる」 「どんな美容効果があるの？」 そう考えているあなたのために「これ知ってる！」というものから「これもそう
行動を変えたいなら思考を変えろ！思考を変えるTEDおすすめ5選 - 石井尚貴のブログ
2016 - 04 - 05 行動を変えたいなら思考を変えろ！思考を変えるTEDおすすめ5選 list Tweet こんにちわ、石井尚貴です。 新しいことを始める、なにか挑戦することは勇気がいりますよね。 「 自分にはできないから 」とか「 そんなのむりだよ 」とか目の前に「 不可能 」という見えない壁が立ちはだかる人もいるのかもしれません。 なので、ぼくはいつも行動を起こすときは TED に後押ししてもらっています。 TEDとは T echnology（テクノロジー）、 E ntertainment（エンターテイメント）、 D esign（デザイン）の頭文字を合わせたもの。 さまざまな分野のひとたちが 広める価値のあるアイデアを共有するプレゼンテーション ですね。 非営利団体によって運営されており、世界の有名企業から地方の企業まで様々なスポンサーによって成立っています。 大学と提携して行
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