◼️連続ランニング410日目<目標達成まで残り590日> 11月振り返り ①ラン状況 月間累計走行距離は243.4km なんと僕、一日も休まずに走りましたよ!でも少し連続ランに飽きてきま、、 ②大会参戦 11/10 マラソン大会 10㎞ 11/16 横浜ベイ&中華街ツアー🍺 11/17 マラソン大会 5㎞ 11/19 研修 in日本橋 11/23 400日達成 11/24 マラソン大会 5㎞中止 11/30 マラソン大会 10㎞ ③筋トレ 筋トレ:5日 タバタ:8日 休養:17日 ぜんぜんだみだ😥 ④ラーメンラン 3勝0敗 勝 11/04 蒲田 梟編(川崎大師&鶴見中継所) 勝 11/13 船橋 零一弐三編(円形道路&意富比神社) 勝 11/24 川口 有彩編(イケない建物&大会?) 通算成績 21勝24敗(勝率4割6分7厘) 冬は!勝てる!季節です! <通常訪問> 11/04