こんにちは、あおさん（@aosan）です。 満を持してスタートした、１日３回のプロテイン摂取で血中たんぱく質の改善がみられるかの企画。 実験開始８日目にして、急激な体調不良…。 いったん実験を中断しました。 いったい、どうしたのか・・・。 実験開始８日目で中断、今後は…。 【症状】 一日中の吐き気 喉に何かが詰まった感じ 左腹部の張り 常に腸がグルグルなっている感じ 便秘気味 食欲低下 食べたいという気持ちの減退 体重減少 １～２ｋｇの体重減少。 正直なところ、飲み始めて三日目ぐらいから「変だなぁ」とは感じていました。 常に体調がイマイチな状態。 でも、プロテインを飲み始めたから、筋肉の増大が臨めると思えばと頑張っていましたが、ダメでした。 とにかく、吐き気と食欲減退、体重減少が止まらない…。 このプロテイン、ホエイだから動物性たんぱく質でしょ。 消化に悪いんじゃない？ なるほど、私もそう

ご機嫌いかがですか メイもんです ◇◆◇◆◇ ある秋の日に ほわん..と浮かんできた言葉と 思いを巡らせたことを 書いてみたいと思います ◇◆◇◆◇◆◇ 過去も 未来も 現在( いま )に溶け込んでいる・・ ( 歌を歌う時、ピアノを弾く時、 前の音と次の音、あるいは静寂があるから 今の音の響きが ひとつの音楽として成り立っている...) (  今の体調、身体のあり方は これまでの日常の“ 積み重ね ” と その先へと向かう“ 準備 ” で成り立っている... ) ◇◆◇◆◇◆◇ 医師の故 日野原重明先生は 「 いのちとは、時間である 」とおっしゃった。。 現在の“ いのち ” に 過去と未来が 内包されている・・ ” 現在 “ とは “ 過去 ” でもあり“ 未来 ” でもある。。？ 量子論の入門書に書いてある事実、 「 光や電子は 波でもあり、粒でもある 」 ミクロの世界の現象の、その不

ししとう、揚げれば跳ねる、たまーに辛さをぶつけてくるのもいる 何か恨みでもあるんですかね しし唐もらったのですが あまり食べない どう食べましょうか。 天ぷらにしようと思いましたが 涼しいのでやめました 跳ねても困るので切り込みを入れたり、爪楊枝を刺したりしておきます 爪楊枝が刺さった、しし唐のシュールさよ お鍋に砂糖、酒、醤油、いけそうなもの鰹節を入れまして、3分程ぐだぐだ煮ます iPhone優秀ですね 色が綺麗 冷めるまで放置して、お好みでごまなんぞ ツンとこなければ、ピーマンみたいなモノですね 肉はあるんです 野菜が根菜しかないのです 里芋、人参、ゴボウ、千切っては投げしないで真面目に切ったこんにゃく もも肉だと思って解凍したら胸肉だった胸肉炒めます tontun.hatenablog.com 水500ml、酒と砂糖を大さじ2程入れまして、沸騰するまで煮ます 里芋の生感 沸騰したらば

はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」 昔から　未成年の抱える不安はある！40年前と比べると　校内暴力以外は何も変わってないのでは？　それに加えてコロナという目に見えない恐怖まで加わって　さぞ辛いでしょう。　本日　子供のコロナの集団接種会場に行ってきました。　1回目です。　小学生の頃　セロリで具合が悪くなったことがあり　接種後の経過観察が通常より15分プラスされて30分！主にアレルギー体質の人が多いみたいかな？　中高生の接種開始の初めて週末で　10代多かったです。30分待っている間に　一人で来ていた　女子高生らしき人　10代後半位の女性が　立て続けに　意識が朦朧となり　車椅子で移動してました。極度の緊張もある筈です。　私も前の晩はお酒で気を紛らわせました。　もう高校生だから一人で行けるなではなく　親が絶対的な守護神です！　親が一緒に行くだけで大半が　防げる

「理想の仕事＝好きなこと」の間違い 新婚の後輩の夫婦と会食をした時のこと 奥さんの方が 「この人今の仕事辞めたいとばかり言う」 「『じゃあ何が本当にやりたいの？』と聞くと『レーサーになりたかった』など非現実的なことばかり言う」 とぼやいていました 理想の仕事とは「好きなことをやること」という意識は、就活中の学生にとどまらず、シニアのキャリアカウンセリングでもよく口にされたりします 確かに『努力は夢中に勝てない』のは事実です 好きなことは夢中になれます そして『人生で最も長いのは労働期』です 最も自分の人生のシェアを占める時間を〈辛い〉〈好きでない〉ものに費やしたくないという考え方が「仕事は好きなことをやるのが理想」と思わせるようです プロスポーツ選手やミュージシャンなど〈好きを仕事にしている〉故に〈夢中になれる〉人もいますが、少数派です そもそも『好きな仕事を探す』にとらわれ過ぎている人が

急に涼しく寒くなりましたし、温かい麺を tontun.hatenablog.com なんやかんやで購入した、ちゃんぽんと皿うどんのセットですね そして皿うどんを見て今更思う 入れる具が一緒 とりあえず真面目人間なので、書いてある通りに真面目に作りましょう どう見えてるかわかりませんが、こう見えて真面目なんです ブクマで、案外普通の人だったらどうしよう。 と一度コメント頂いたことありますが どう考えても、その辺にたくさんいるタイプの毒りんごです。 書いている野菜が何もないのでいけそうなもの 玉ねぎ、人参、もも肉だと思って解凍していたら胸肉だったお肉も入れて炒めます その間に麺をもやっと3～4分茹でます 今日は一段ともやっていて、何の写真なんだか スープは一人分300mlのお湯で溶いてよく混ぜておきます 洗うと書いてあるので真面目に洗って水気を切っておきます 太麺ですね スープと麺を野菜を入れ

今月はまだ行っていなかった墓参りに行ってきました。 昨夜は結構な雨が降っていましたが、幸い今日は雨が上がっています。 朝から気温がかなり下がっているのか、街行く人は上着を着ている人が多かったですね。 ようやく秋らしくなってきたと言えるかもしれません。 うちの墓のそばにはかなり古い墓があって、以前からミツバチがブンブン飛んでいました。 今日は墓石が外されており、そこには蜂の巣があるのです。 ミツバチなので、それほど攻撃的ではありません。 変に刺激しなければ大丈夫でしょう。 墓参りが終わり、お昼ごはん。 最近よく行く「ラーメン人生JET」です。 福島にもあり、そちらにも何度か行っていますが、たいていは玉造の駅のそばにあるお店の方に生きますね。 ラーメンはメインとなるのは鳥煮込みそばでしょう。 鶏肉がかなりどろりとスープに溶け込んでいます。 そして極上の醤油ラーメン。 最近この店でもよく食べるカ

こんにちは！ お越しくださりありがとうございます(*'-'*)/ ご無沙汰しておりましたが 皆さまお変わりないでしょうか？ 季節が一気に進み今日は寒くなりましたね ちょっとあたたかなプロジェクトに参加してみました💡 昨日は「世界食料デー」 友人のSNS投稿で「おにぎりアクション」を知りました🍙 おにぎりの写真に#OnigiriActionを付けてSNS投稿すると 協賛している企業の寄付により アジアやアフリカの子供たちに給食が贈られるというプロジェクトです 写真1枚に付き100円が寄付され給食5食になるそうです☆ 初めての投稿はお塩と海苔のシンプルな新米のおにぎりと 梅干しならぬあんず干し(叔母作)とコロナ禍で始めたぬか漬け🥒 ぬか漬けもおにぎりも父との思い出の味です✨ 2枚目のおにぎりの写真は人参の水耕栽培と🥕 これもコロナ禍で見つけた楽しみの１つ♡ おにぎりアクションの詳細はこ

理想のゴルフスイングはもうすでにできている 理想のゴルフスイングはもうすでにできている プロのスイングもみんな違う 中部銀次郎さん 上級者のスイング 大きな筋肉で運動連鎖 理想のスイングとは？ まとめ プロのスイングもみんな違う プロゴルファーのスイングは実に綺麗です。 しかしながら、プロでも同じスイングをしていません。 しいて言えば、インパクトからフォローまでは何となく似てますが、フィニッシュも十人十色です。 アマチュアにも綺麗なスイングをする方がおられますが、当然みんな違います。 何が言いたいかといいますと、みんな違っていいということです。 中部銀次郎さん 故、中部銀次郎さんという、プロよりも強いアマチュアが、 「私は、下手を固めるために練習した」と... ようするに、下手なスイングでも、自分のものにすればそれは最強の武器になるということだと思います。 上級者のスイング 年配の方は、若

先日、日曜日にワクチン接種２回目。 接種後、ほぼ痛くもかゆくもないような状態。 無事に済んでよかった。 「私には副反応なんて縁がないのさ！」とか思いつつ布団へ。 その日の睡眠はいつものように夜中に２回トイレに起きるのでした。 そして、いつもの月曜の朝を迎えた。 月曜特有のけだるさを感じながら 布団をあげて、顔を洗って、服を着替えて、トーストにあんずジャム付けて、ヨーグルトにはちみつ入れて、バナナ１本、夏でもホットコーヒー１杯を朝の番組見ながら平らげて、歯を磨いて、新聞をサラ～っと読んで、もう出勤時間。…なんかせわしい 会社に到着、朝礼、部署内の打ち合わせから通常業務に入り午前１０時。 いつもならすでに気力・行動もトップギアに入り❝ウォリャー！❞ってな 感じなのだが、月曜のけだるさがまだのしかかったまま。…あっもうだめ それを引きずりながら何とかお昼時間にたどり着いたころには 『背中に子泣き

もう秋だというのに炎天下で行われた娘の運動会。照りつける日差しでうなじのあたりが焼けるように痛い。だけど、僕の心は満たされていた。娘は足が速い。徒競走を一位でぶっちぎり、代表リレーでも快走を見せてくれた。暑いのを我慢してカメラを回した甲斐がある。 僕に似て足が遅い息子と、妻に似て足が速い娘。運動能力においては娘の方が息子よりも引きが強かったということだろう。 熱血漢な父親 代表リレーを撮影している間、隣に座っていた父兄が終始大声を上げ応援していた。少しうるさいぐらいだったが、自分の子ども以外もちゃんと応援する姿勢には感心した。バトンを落としてしまった子、途中で転んでしまった子、大差がついていても一生懸命走る子。「大丈夫、大丈夫！まだ、追いつけるよ。ガンバレ！」僕にはできない芸当だ。多少暑苦しくても、こんな熱血漢を父親に持つ子どもは幸せなんじゃないだろうか。深くは考えずにそう思った。 娘が通

はてなブログ10周年特別お題「はてなブロガーに10の質問」 はてなブログ様、１０周年おめでとうございます。いろいろなお題を取り揃えて頂きましたが、まずは１０の質問に「乗っかって」ブログの紹介も兼ねたいと思います（記事自体は面白くも何ともありませんので、ご容赦ください）。 ブログ名もしくはハンドルネームの由来は？ 「ムっくん」は８月２４日の投稿で書きましたが、私の「フォルム」がムーミンと似ていると配偶者からからかわれて呼ばれている名前です（人間に対しては、決して褒め言葉にはなりません）。 とは言えなぜか長年言われると気に入って、ハンドルネームとして使いました。 ブログ名は、今までおよそ４０００冊は読んできた小説の中で、自分なりに感銘を受けた本を選んで書評をしようと思いました。ただそれだけではキリがないので、「ベスト１０では窮屈だ」ということで、２０選としてジャンルを「くくって」います。 はて

いやいや、アンタいつもコケてるよ、とツッコミが入りそうな予感(^_^;) ブコメは、ブログ主さんの返信を強要することもないし、気軽に感想を書けるので、かといってひとりごととも違う、ブログ主さんや他の読者さんとの、格好の大喜利ゆるめのコミュニケーションの場でありました。 先日、秋篠宮家の眞子さまの結婚に関して、斗比主閲子さんの姑日記というブログに、ブコメを書かせて頂きました。すると、そのブコメになぜだか他の読者さんから、計68のスターを頂き、初めてのことでしたので、何が起こったのか？？と思いましたが、たまたまその時遠からずの一言を書いて、それに同調して頂けたのかなと思います。 問題はこちら。 本日は夜中、仕事に行く前でしたが、フミコフミオさんのブログについて、あまりにテンポよくユーモアキレキレで面白く読ませて頂いたので、ブクマしてしまいました。 ちなみにテーマは、反コロナワクチンの方を説得す

小食→大食い→普通　と変化した男、コピでございます。 お読み頂き、有難うございます。 最近の当ブログ、ダイエット系の内容が多いと感じます。 別に、ダイエットを趣味にしようとは思っていません。 いっぱい食べて、いっぱい運動するのが望ましいと思ってます。 ちょっと小耳に挟んだんですけど・・・。 歳を取ると、だんだん食べられなくなってくるらしいです。 老化は足からと思っていましたが、胃腸からも来るんですねぇ。 僕は、メッチャ食います！ だって、ダイエットをするくらいですから😅 元々は小食でした。 会社の寮で『大食いスイッチ』を押されたのです。 初めて勤める会社で、社員寮に入りました。 予約してお金を払うと、寮で夕飯を食べることが出来ます。 同期がみんな予約するので、僕も予約しました。 元々、小食の偏食家です。 食べ終わるのに苦労しました。 一番の難所は、なんと、御飯です🍚 「え？東京の御飯っ

冷凍食品は、簡単で手間いらずの商品なので単身赴任の私はよく利用します。特に惣菜系はセブンイレブンやローソンで力を入れていて美味しく食べれる商品が多いのです。ファミリーマートはと言いますと「お母さん食堂」の名の下販売していますが、セブンレイブンやローソンと比較すると若干見劣りがしまうす。私の家の近くのファミリーマートは縦型冷凍庫一間と冷凍開ケースでアイスクリームを販売しているのみです。必然的にファミリーマートで冷凍食品を買う頻度は低いと思います。 毎晩の晩ご飯のレパートリーもコンビニ・松屋・ほっともっと、と限られています。以前は自炊でおかずを作る日が多かったのですが、現在病気で自炊の買い物＆調理の手間をかけるのが難しくなっています。添加物等気にしないわけではありませんが、永遠にこの生活が続く訳ではないので今は「よし」としています。 前置きが長くなりましたが、本日のご紹介は、7月13日発売の

なんと、ひとりでお昼に行ってしまいました。 カレーは飲み物。 中年女子一人で。 無性にスパイシーなものが食べたくて。 ごはん小盛り200g、中盛り250g、大盛り300g、山盛り450gどれも同じ値段ってすごいです。 中盛りは確実に行ける自信があるんですが、50代女子のそろそろ60に近い人の、超えてはいけない一線を越えてはいけないと思い、赤い鶏カレー　小盛200g 850円に決定。 カウンターについて食券を出すや否や、瞬時にトッピング3種類を選びます。 前回の私は確か①味玉、②らっきょう、⑩フライドオニオンだったと記憶していますが、味玉とらっきょうは不動なんですが、もう一つを変えてみようと大胆にも④のポテトサラダをお願いしました。 来ました、すごいのが。 空いているところに、カレーをこれでもかと乗せてみましたが、まだまだカレーはあります。 ここでカレーを、可愛いお洋服に飛ばしてしまうのでは

はてなブログ10周年特別お題「好きな〇〇10選」 やっと来た金曜日なので、自分で作る＆自分が好きなおつまみ10選をピックアップしてみました。お酒がすすむメニューをお楽しみください。 その1　ばくだん その2　鯵のなめろう その3　なーんちゃって栃尾揚げ その4　サルサメヒカーナ その5　フムス その6　豆のコロッケ　ファラフェル その7　５種の香味サラダ その8　春巻き その9　タイ風春雨サラダ　ヤムウンセン その10  家事ヤロウのふんわり山芋の鉄板焼き その1　ばくだん ばくだん お値打ちの各種切り落としのお刺身と、納豆と、長芋4-5センチを細切りにして、たくあんを加えてばくだんに！ ママ友Kちゃんに教えてもらってから、ばくだんのファンになりました。 醤油とワサビを加えて混ぜて、海苔に巻いて食します。 食用菊は今まで捨ててしまっていたけど、花びら数枚ぱらりと取って加えると色もきれい。

ずっとギリシャ料理を食べに行きたくて、緊急事態宣言も終わり、夫も私もオフィスに行った先週そうだ、今日行こうと、急きょ決定。 最近のマイブームはうちで作るなーんちゃって地中海料理です。 プロの味を食べて学習しないと。 ギリシャ料理フィリ ブルー＆ホワイトの店内 メニュー お料理 感想 ギリシャ料理フィリ 小雨の中到着しました。 浅草橋にあるギリシャ料理フィリ。 ブルー＆ホワイトの店内 ギリシャのイメージ　ブルーとホワイトのシンプルで可愛い店内 ボードの太陽に、ギリシャを感じます。 ってギリシャに行ったことはありません。行ってみたい。 チャーミングな女性オーナーが丁寧に説明してくれました。四年間ギリシャに住んでいたそうです。素敵な経験ですね。 まずはビールで乾杯 メニュー お料理 ディップの盛り合わせ。付け合わせのパンも美味。 ジャジキはニンニクを効かせたヨーグルトときゅうりのディップ タラモ

いらっしゃいませ。 おばんでがす。 本日は気持ちのよいお天気でした。 朝からごきげんな空で。 こんな言い方↑をするのはナウなヤングぐらいでしょうか（爆）。 薄めな あたま雲 （昨日の模型話の続きですが）こんな絶好の塗装日和に仮の姿（お仕事ともいう）として拘束されるのはもったいない！？ くやしいのでイメトレしてました（爆）。←だれにも迷惑かけてません（笑） そういえば、昨日「過去の自分がどーとか、こーとか」深く考えずに書きましたが、ちょっと気になってきて。。。。 例えばこうしてブログ書いている自分はいったいいつの自分なんだろう？？と。 文章一つ、、、、いや、一文字、一文字打った瞬間からすでに過去になっているわけで、、、、、 ということは、、、、未来の自分にはいつまでたっても追いつけないどころか、今の自分さえ姿をとらえることは容易でないような。。。 だから、、、よく言われる「後になって良かった

いらっしゃいませ。 こんチワー。 いや～、昨日は失礼しました。 「おなかの中で固まると大変なことになる。」って、、、、、「そんなもん飲ませるな！！」って話です（爆）。 さてさて、そんなこんなで昨日はパスしてしまった「お題」。 いずれも「10」にまつわるお話ですが、どれからいきますか？ 「、、、10選」、「、、、10の理由」はなかなか難しそう（10も見つかるのだろうか？：汗）。 よ～～～し！！覚悟を決めます！！（笑） まずはこれで！！ はてなブログ10周年特別お題「私が◯◯にハマる10の理由」 今、自分の中では一番ホットなプラモデル、模型趣味（カーモデル）について語ってみます。 趣味歴は決して長いわけではなく、よく作っていた子供時代からウン十年のブランクを経て、その頃の楽しかった感覚を思い出しながら（ノスタルジーに浸かりながら？）取り組んでいる（いわば「リスタート野郎」の）状態です。 先輩諸

ヘリノックスの　チェアーに装着して使える日よけ（シェード）を買いました 少し前に　原宿でアウトドアのイベントがあったのですが　手前の公園で ピクニックをされてる方が　使ってらっしゃって　存在を知りました ↓この辺に　使えます リンク まず　中身を　出して　組み立てます 取付け金具？を　チェアーの背もたれを指す骨組みに装着し その金具部分に　シェードを　さして　屋根にする感じです ↓　ちょっと分かりづらいけど。 説明書　を　じっくり読んでも　おバカちゃんなのか理解できなくて 結構　苦戦しましたがｗ なんやかんやで　完成です じゃじゃーん！！！！ 早速座ってみよぅー ・・・・ ん？ 嫌な予感・・・・ 普通に座ったら　顔に　おもっいきっり　お日さん　浴びるんですけど！！！！！ で、　↑みたいにして　なんとか　顔に　日があたらないようには　出来るけどっ この状態やと　　首デコルテのとこが　焼けてし

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! はてなブログのキャンペーンである、10周年特別お題「はてなブロガーに10の質問」に参加したいと思います。 はてなブログ10周年特別お題「はてなブロガーに10の質問」 ブログ名もしくはハンドルネームの由来は？ 子どもを習い事などに連れて行かないといけなくて、バタバタしていて名前を決める時間がありませんでした。PCが窓際に置いてあるので、ふと窓から空を見上げた時に「青い空」が見えました。 「あっ、青い空好き！」 青い空＝ブルースカイ これだけです。本当に単純ですみません。 はてなブログを始めたきっかけは？ 趣味的なものが特になかったので、何か打ち込めるものはないかと探したらブログにたどり着きました。 始めて見ると、ブログは本当に育てるものなんだなと実感。 ドメインパワー、Google検索上位など初めて知る言葉ばかりです

田村正和さんの永眠ニュースを知り、この動画をちょっと見るつもりで最後まで視聴してしまいました。 www.youtube.com コメント欄より 設定はぶっ飛んでるんだけど、 伏線があるわけでもなく大どんでん返しがあるわけでもない至ってシンプルな内容。 それでいて観ていても全然飽きない。 今はこういうドラマ無くなったよね。 これはわかる。それに悪い人が誰も出てこないので、安心して見ていられます。 （この前はまった「しろくまカフェ」も設定がぶっとんでいるけど、ストーリーはシンプル、悪人はゼロ。それで飽きないという共通点がありました。） 美しい男性というだけでなく、色気と茶目っ気があって佇まいが独特な、唯一無二の俳優さんでしたね。 父も７７歳の時に心不全で旅立ちましたので、いろいろ思い出していました。 ご浄福をお祈りします。 最近、ドラマにまったく興味が沸かず、見始めても集中力が途切れてすぐ電源

あまり何かに打ち興じるタイプではないので、はてなブログのお題「〇〇にはまる理由」を読んでもピンとこなかったのですが、そうだ私には『ハコヅメ』があったじゃないか、と思い出しました。 ほとんど人生に執着はなくて、いつ地球卒業しても悔いのないように毎日を生きている私ですが、例外的に「『ハコヅメ』の最終回を読むまでは死んでたまるか」という思いはあります。そのくらい、はまっています。 私が『ハコヅメ』にハマる10の理由 私が『ハコヅメ』にハマる10の理由 １　物語のリアルさ ２　絵柄の良さ ３　共感できるキャラクター ４　ちょい役がいい味を出している ５　音楽的なテンポの良さ ６　すばらしい「抜け感」 ７　下ネタを書いても下品にならない ８　ギャグセンスがキレッキレ ９　伏線の張り方が半端ない １０　人間があたたかい まとめ １　物語のリアルさ 作者の泰三子さんが元警察官ということで、かなり詳細な情

はてなブログ10周年特別お題「はてなブロガーに10の質問」にこたえてみたいと思います。 ブログ名もしくはハンドルネームの由来は？ はてなブログを始めたきっかけは？ 自分で書いたお気に入りの1記事はある？あるならどんな記事？ ブログを書きたくなるのはどんなとき？ 下書きに保存された記事は何記事？ あるならどんなテーマの記事？ 自分の記事を読み返すことはある？ 好きなはてなブロガーは？ はてなブログに一言メッセージを伝えるなら？ 10年前は何してた？ この10年を一言でまとめると？ ブログ名もしくはハンドルネームの由来は？ 最初のブログ名は「胡蝶の夢」としていました。所詮この世は幻想なので、ゆるく穏やかにとらえていこう――そんなニュアンスだったと思います。少し抽象的かと思って、現在のブログ名に変えましたが、スローライフ的に暮らしていないので、ちょっと看板に偽りありか？と反省しています。 ハンド

9月の思い出 僕、使えるものは使えなくなるまで使いたいタイプなんです。 少なくとも自分が納得できるまでは。 ガラケーからスマホに変えたのも格安SIMが世に広まってきて、ガラケー使うよりコストダウンするって知ったからで、そうでなきゃいまでもガラケーだったかも。 ありがとうIIJmio。 そんな私の初代スマホもいよいよお別れする時が来ました。 6年半ありがとう Xperia Z3 Compact。 思い起こせば妻の分と二人お揃いでスマホに切り替えたのは 2015年2月のこと。 背面カバーが割れたら中国からパーツをAmazonでポチったり、そのカバーがいよいよカパカパしてきたら、「ケース付けりゃなんてことないじゃん」と思いずっと愛用してきました。 妻は子供にせがまれてゲームに使わせてあげたりしていたので、やはりスマホに負担がかかったのでしょうか、私よりずいぶん早く2018年10月に機種変しました