いつでも、どこでも、どんなふうにでも、体のどこでも、少しでも、自由に動かす。 それが自由体操です。 回数とか、秒数とか、角度とか、そんなことは正直どうでもいいんです。 とにかく、動かして下さい。 ○○体操、××エクササイズ、△△ヨガ、、、 避難所生活で、そういうのは二の次、三の次。 まずは、とにかく、自由体操。 それだけで、エコノミー症候群を防ぐことができます。 「グーパー」だって「足踏み」だって、じっとしているよりよほどいいのです。 このブログの「自由体操人」を描いてくれている小池アミイゴさんは、これまでずっと日本全国の被災者に心を寄り添わせてきた方です。 そのアミイゴさんが、こんなメッセージを送ってくれました。 それでは、アミイゴさんの分身（？）の「自由体操人」たち、これまで登場したみなさんをご紹介します。 まねしても、しなくても、どうでもいいので、とくかく自由に体を動かして下さい。

今日は自由体操と関係ない記事を投稿します。 ブログ開設当初にそんな記事をいくつか書きました。 例えば、映画鑑賞の感想とか。 そのときは、徒然なるままに体験談を書いたうえ、無理矢理「自由」にこじつけました。 でも、今日はさすがに「自由」に関係ありません。 こじつけようがありません。 だって、 マンション共有部のＬＥＤ化工事 ですから。 個人の自由 それが自由体操ブログの大きなテーマですが、どう大きく見積もっても、これは「自由」ではありません。 集合住宅というものは、個人の自由を抑えて全体の利益を尊重するところですから。 なのに、なぜ書くかというと、有名ブログではときどき、本筋からの脱線があって、それがまたとても興味深いからです。 ブロガー様の人格の広がりを垣間見られる、とでも言うのでしょうか。 つい最近も超人気ブログであられる「新・ぜんそく力な日常」で「いつもとちがう」記事を拝見したばかりで