快眠の極意は“起床”にあり - ニュース - nikkei BPnet
今や「不眠」は、日本人の5人に一人が抱えている悩みだ（ファクトシート参照）。しかし、それほど身近な問題であるにもかかわらず、睡眠にまつわる誤解は依然として多いことが指摘されている。 まず挙げられるのが、「8時間睡眠」へのこだわり。一般に、理想の睡眠時間として「1日8時間」という数字をよく聞くが、これに医学的根拠があるわけではない。実際、米国の大規模調査では、7時間睡眠の人が、8時間以上の人と比べて寿命が長いという結果があるくらいだ（グラフ参照）。 NHKが2000年に行った国民生活時間調査によると、日本人の平均睡眠時間は7時間23分。年代別では、30代が6時間57分、40代が6時間59分と、働き盛りの年代で特に睡眠時間が短いという結果が得られた。 しかし、平均睡眠時間はあくまでも一つの目安。必要な睡眠時間にはかなりの個人差があり、3〜4時間の睡眠で十分な人もいれば、10時間以上眠らな
幻想工房 伺か用ゴースト配付処
デスクトップマスコット（伺か）を配布しています。管理人：ユスラ 導入ガイド→ゴーストの使い方さん 移転しています -伺かゴースト かたつむ流 マイマイトーカ セージュとチロ 月子 -雑記（old） -色々 ゴースト著作権意識についての質問 8.15 何か作りたいのに意欲が湧かない。苦しい。 ゴーストの方も進んでないしあうあうあ。このままじゃいけない
東京ガス ウチコト | 家のコトで役立つ「東京ガス暮らし情報メディア」
ウチコトは「東京ガスの暮らし情報サイト」です。掃除のコト、洗濯のコト、料理のコト、家のコト、家族のコト、自分のコト。みなさまの毎日に役立つ情報やヒントをお届けします。
某アニメショップ店員だがなんか質問ある？
1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2008/02/14(木) 00:37:00.50 ID:qutRfqho0 特定無しで答えてやんよ！ 6 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2008/02/14(木) 00:38:57.03 ID:1WBgwj7f0 お勧めの作品は？ >>6 お勧めっすか･･･ なんでしょうな 人それぞれの見方によっちゃうと思うが もうすぐもやしもんフェアやるからもやしもん見てくれ、とでもいっておく 8 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2008/02/14(木) 00:39:20.42 ID:16pie86hO 漫画とかDVDとか同人誌とか売りたいんだけど 買取でオススメの店ってある？ >>8 まんが買取はまんだらけ 9 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2008/02/14(
PGP Tips 2 - Notation
わかる! PGP暗号 (笑) PGPには沢山の暗号が登場します。 PGP内部ではこれらのアルゴリズムをどうやって使っているのでしょう。 このページではこういった疑問に， 数式などを使わずに， できるだけ易しく解説します。 タイトルはもちろん某書籍シリーズのパクリです! 例によって字ばっかりですみません。 PGPには色々な製品やバージョンがありますが， ここでは一括して 「PGP」 と呼ぶことにします。 ただし厳密なバージョンの違いを強調するために以下の表現を用いる場合があります。 PGP 2.6.x - PGPの初期バージョン。 このバージョンの仕様は RFC1991 で公開されています。 PGP 5.x - PGP 2.6.x が抱えるソフトウェアデザイン上の問題点を修正したバージョン。 このバージョンは， かつては PGP3 と呼ばれていましたが， PGP3 自体は日の目を見ることなく
オトコだけが知らない、若い女性が熱狂する“コレクション”とは何か!? - 日経トレンディネット
若い女性が熱狂し、「コレクション」と呼ぶファッションショーをご存知だろうか? ファッションショーと聞いて、多くの人は奇抜な服装のモデルが登場する、おおよそ一般人には関係ない、アパレル関係者だけの閉鎖的なイベントにも思えるだろう。 だが最近は、ファッション感度の高い10代後半からF1層（20～34歳の女性）の一般女性のためのファッションショーが定期的に開催されており、盛り上がりを見せている。これらのファッションショーでは、雑誌・テレビで人気のモデルが、一般に販売する服を着て出演したり、ショーの最中にケータイから服を購入できたりと、一般女性を引き付ける工夫がずい所に見られる。 そこで、2008年春に開催される一般女性向けの大きなファッションショーを中心に、男性にも分かりやすく、それぞれの違いや特徴を紹介していく。カップルで訪れる人も増えているので、女性を喜ばす切り札として知っておいてもいいだろ
はてなブックマークと連携して使いたいなら、アンテナよりrssだろ常識的に考えて - 煩悩是道場
はてな, はてブと、やらない夫さんが言ってます。 先日書いたブログ初心者は、はてなブックマークもやると良いにネット上からお気に入りサイトを参照するなら更新のチェックまでしてくれるアンテナの方が有用じゃねーか．つーかこのアンテナがあれば「はてなブックマーク」なんていらなくねー？なんのためにあんの？これ．はてなブックマークよりアンテナの方が使えるだろ．常識的に考えて． - レーダーテクニカというトラックバックを頂きました。 アンテナやrssと、はてなブックマークは全く異なるサービスです。ご指摘のように、ウエブサイトの更新状況を確認するのであるならば、アンテナやrssを使うべきであり、ブックマークを使っても「お気に入りのウエブサイトの更新状況が把握出来るものではない」のは事実です。 ブックマークというのは文字通り「読んだ記事にしおりを挟むようにブックマークとして記録」する事が目的のひとつであり、
睡眠時間を短くする１４のコツ＜前編＞
By: peasap – CC BY 2.0 どんなに忙しくても睡眠は食事と並んで欠かすことのできない時間の１つです。でも、効果をキープしながらこの時間を可能な限り短くできれば、可処分時間（可仕事時間）を増やすことができる最後の手段とも言えます。 何があっても睡眠時間だけは削りたくない、という方はこの先は読まない方が良いかも知れません。。 『眠りを減らせ！』からのご紹介です。 まず、同書では、睡眠についてさまざまな実験や研究をもとに以下のような結論を提示しています。 １．われわれにとって睡眠は必要なものである ２．１日に１，２時間しか睡眠を取らない人もたくさんいる ３．心身の健康を保つためには７時間から８時間の睡眠を取らなくてはならないというような、一定の基準はない ４．自分にとって最も調子がよいと思う睡眠時間が何時間であるかを把握すればよい ５．睡眠時間を短縮するにはそれなりの動機が必要
睡眠時間を短くして、今までと同じぐらい回復させる方法はありますか？よろしくお願いします - 人力検索はてな
睡眠時間を短くして、今までと同じぐらい回復させる方法はありますか？よろしくお願いします
本当に睡眠時間を短くする方法 - ノッフ！
来年も作りたい！ふきのとう料理を満喫した 2024年春の記録 春は自炊が楽しい季節 1年の中で最も自炊が楽しい季節は春だと思う。スーパーの棚にやわらかな色合いの野菜が並ぶと自然とこころが弾む。 中でもときめくのは山菜だ。早いと2月下旬ごろから並び始めるそれは、タラの芽、ふきのとうと続き、桜の頃にはうるい、ウド、こ…
ベア速 元闇金・現ニートが客との会話を晒すよ
2019-01-04 名無し＠ベアード : 3大運転中イライラする奴ら「法定速度厳守マン」「曲がると同時にウインカーマン」- 2019-01-04 bosbobet : 国内旅行に役立つテンプレまとめ- 2019-01-04 agen bola : 国内旅行に役立つテンプレまとめ- 2018-12-24 RazviksInoto : サザエさんを萌え絵にしたららきすたになるんじゃね？-деньги на карту без отказов круглосуточно - Все-Займы-Тут.РФ 2018-12-07 長崎県でアパートを売るの情報はこちら : 日本SUGEEEEEEEEEEEEEEEE!ってなるコピペくれ- 2018-11-24 名無し＠ベアード : 東京の都会度を100とすると大阪80名古屋70くらいじゃん- 2018-11-23 名無し＠ベアード : 【悲報】槍
ニコニコ動画に5時にも時報が？ - インターネットの真の姿とは
ニコニコ生放送の告知として今日、午後5時にも時報があった。いきなり動画が止まったのでさすがにびっくりした。 以下、5時付近に明らかに時報に言及していると思われる動画内のコメントを抜粋。全動画は不可能なので、そのときのランキング上位3位のみ 3位ミク「恋は戦争」より時報の反応 いらね、最近、時報多すぎ、5時も時報かよｗ、時報自重、なにこの時報、時報うざい、寺宝自重汁、時報うざい、時報ｗｗｗ、５時の時報初めて聞いたｗｗｗ、時報かわったんだ、時報うぜーよ、５時に時報なんて初めてだ・・・、時報厨しねよ、時報空気嫁、じほーしね、時報厨しねな？ 2位東方管弦楽曲より時報の反応 時報とは、時報ｇｗｗｗｗ、5時に時報あったのか、寺宝ｗ、じほおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお、ちょｗｗJAMｗ、目から時報が・・・、JAM好きだけど空気嫁ｗｗｗｗ、時報うぜぇ、じほう死ねｗ、17時に時
絵描いててわかったこと
絵描いててわかったこと 間違ってようがなんだろうが、絵描きがに自分なりに思うことをあくまで｢あげていく｣。 他人のレスに｢それは間違ってる｣とかは無し。 ・ ポーズ集とか写真とか、何かを見ながら描くときは、描く瞬間いったん見本から目を離したほうがいい気がする。 ・ 資料をどれだけ集めても描かなきゃ上手くならない。 ・ 毎日描いてれば少しは上達する。 手厳しく言われるとムカツクが後々の為になる。 ・ 否定的なレスに脊髄反射する奴は上手くならない。 悲しいくらいに当てはまる法則。 反面教師にしたいと思う。 ・ 友人のしてくれる評価は世間一般の約10倍の過大評価。 ・ 絵を描いていないやつの「上手いね」はあてにならない。 顔だけうまくかいて絵師をきどっても実はそれは氷山のほんの一角。 まさにそこから様々なことを勉強して絵師にならなければならない。 気まぐれで絵を描いて
なぜ日本は失敗し続けるのか - 池田信夫 blog
今週のEconomist誌の日本特集は、これまでになくきびしいトーンだ。もう一つの要約記事とあわせて、簡単に紹介しておく（訳はかなり適当）：いま世界の注目は、日本に集まっている。それはその未来に対してではなく、過去に対してである。サブプライムローン問題は、1990年代に日本の経験した不良債権問題に、性格も規模もよく似ている。そして日本は、考えられるかぎり最悪の対応によって、その危機を10年以上も引き延ばし、経済を壊滅させた。アメリカはこの教訓に学び、すばやい償却や金融緩和などによって、危機を早く克服しようとしている。 しかし当の日本には、あまり危機感が感じられない。小泉政権によって日本は改革の方向に歩みだしたようにみえたが、その終わりとともに元に戻り始めている。その最大の原因は、政治が脳死状態に陥っていることだ。これについて当誌の記者が、自民党の大島国対委員長に取材したところ、彼は「何か
男子の「絆」や「信頼関係」に萌えますか (2008年2月22日) - エキサイトニュース
<a href="http://woman.item.excite.co.jp/detail/ASIN_4778311051/">『TEAM！ チーム男子を語ろう朝まで！』</a>（著、編集：チームケイティーズ 表紙イラスト：オノ・ナツメ／太田出版 税込1554円）<br>制作者のインタビューや対談などによる作品誕生秘話なども、注目。 『メガネ男子』『制服男子』など、男子の「特定ジャンル」に萌える本が、近年、増えている。 だが、そんなイケメンカタログ的な萌え本とは一線を画す男子本が発売された。 『TEAM！ チーム男子を語ろう朝まで！』（太田出版）。 「吉本印天然素材」のメンバーのインタビューから、『ルパン三世』『傷だらけの天使』『アニメ・おおきく振りかぶって』、さらには「必殺！」シリーズや特撮などまで、ドラマや映画、漫画など、制作者たちへのインタビューや対談・座談会を通して、あらゆるジャ
裸の男子の汗をふき、「ヘブン顔」を勝ち取れ――バンダイナムコ「乙女ゲー」開発秘話
「裸の男子の汗を、タッチペンで優しくふき取る」「シャワーを浴びる男子に息をふきかけ、湯気を飛ばす」――そんなゲームが登場する。バンダイナムコゲームスが満を持して投入する初のオリジナル乙女ゲーム。ニンテンドーDS用「DUEL LOVE 恋する乙女は勝利の女神」だ。 乙女ゲームは、プレイヤーが男性キャラクターと恋愛するゲームの総称で、市場は年々拡大しているといわれている。中でも「遙（はる）かなる時空（とき）の中で」「アンジェリーク」シリーズを展開するコーエーや、「ときめきメモリアル Girl's side」シリーズのコナミなどが有力メーカー。バンダイナムコがオリジナルタイトルで進出するのは初めてだ。 開発した20代の女性社員は言う。男性から何度も、同じ質問を受けたと。「これ……面白いの？」 度肝を抜いた「汗ふきゲーム」 DUEL LOVEは、汗と涙と恋と、そしてたくさんの萌え要素が含まれた、熱
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睡眠時間長く取らないと駄目な人＝ストレスが多い人？:アルファルファモザイク
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