夏の湿気は熱中症の原因のひとつ。 熱中症にならないためには、 普段から室内の風通しや温度・湿度に気を配ることが大切です。 我が家では、無印良品の「デジタル温湿度計」を使って把握しています。 怖い熱中症。暑さを感じていなくても…… 無印良品のデジタル温湿度計が大活躍 冬にも活躍の予感 怖い熱中症。暑さを感じていなくても…… 自分で暑さやのどの渇きを感じていなくても、 熱中症になってしまうことがあるようです。 特に高齢者になると暑さ、寒さに対する感覚が鈍くなり、 気が付かないうちに体に熱がたまっていることがあるそう。 （夏場でもジャンパーを着ていらっしゃる方を見かけます……＞＜） 日本気象協会によると、 最高気温が30℃を超える日中や、 夜間の温度が最低25℃以上になる熱帯夜の時期になると、熱中症の死亡率があがる報告があるそうです。 そのため、まずは身の回りの環境を把握することが必要です。 無

結婚10年目のために、毎月1万円貯金してくれた夫。 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」です。 結婚したばかりの頃、夫が毎月1万円、自分のお小遣いから貯金をはじめました。 （※わが家はお小遣い制です） 「えー！！何のために貯めるの？？」 と聞くと、 「結婚10年目のための、指輪と旅行資金。子どもがいたら、なかなかまとまったお金が出せないと思うから」 との答えでした。 そのときはピンと来ませんでした。 ですが、10年経ったいま、予言（？）通りに、子どもがいてまとまったお金を出しにくい状況でした。 ほんとうにコツコツと貯金が貯まっていたことにも、すごくびっくりして、感動しました。（ありがとう！） （ここに旅する予定。満天の星空が見たい！画像は星のや竹富島HPより） ただ、結婚10年目の昨年は引っ越しやリノベで忙しかったので、旅行は今年に持ち越されました。 今日は、結婚11周年の旅行プランの

イベントが多い7月の旬の食材は体に活力と労り薬膳を！七夕に短冊を飾ったり、詩歌を献じる風習にちなんで「文月-ふみづき」と呼ばれるようになりました。 7月7日は古代ロマンの「七夕」では笹に色とりどりの短冊に願いを込めて吊るしますね。 笹を見上げるその顔は、老若男女とみんな笑顔になり、伝統行事の素敵な場面だと思います。 七夕様の歌で、「笹の葉さらさら～♪」と皆さんご存知だと思いますが、2番の「五色の短冊～♪」という五色は中国の「五行思想」に由来しています。 この世のすべてのものは5種類の元素からなると唱えて「青（緑）=木」　「紅=火」　「黄=土」　「白=金」　「黒（紫）=水」を表しています。 7月7日の七夕からすぐに夏休みになり。お盆休みやレジャー・花火大会など、街ではイベントがてんこ盛りですね。 楽しむ時は、徹底的に楽しむ！美味しい駄菓子も食べちゃいます♪ 縁日のいか焼きやりんご飴…孫達に不

寄せ植え教室で考案した、私のオリジナル小物です。 鉢の上にちょこんと置ける、小さなガーデンチェアの作り方をご紹介です。全部ワイヤーで作り込んでもＯＫですが、100円ショップでも手に入る猫ガードを使うと簡単。お気に入りの鉢の上に、ちょこんと椅子を置くだけで、素敵な箱庭になりますよ。 あっという間に出来ちゃう！ガーデンチェア 100円ショップの猫ガードを利用した椅子 材料について 材料が無い場合の工夫 作り方 あっという間に出来ちゃう！ガーデンチェア 寄せ植え教室（主にお花の苗を鉢に植えて楽しむ）を立ち上げて、講師をしていた事があります。その中で、箱庭風の寄せ植えをした事がありました。 生徒さんのお子さんと一緒にワイワイと、楽しく作れるものを考えたオリジナル小物がいくつかあるんですよ。夏休みも近いので、今回はガーデンチェアのご紹介。 すぐに出来るので、お子さんと一緒に楽しんだり何かのイベントに

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週末2着のワンピースコーデ。マリメッコが好き。 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」です。 毎日ワンピースを着る暮らしをはじめて、6年になりました。 中でもマリメッコのワンピースが好きで、リピートしています。 スカート丈がすごく違うワンピース2着です！ ふだんは左のウニッコ柄ワンピースの丈がほとんど。右のロング丈はレアです。 さて今日は、週末2着のワンピースコーデ「定番カラーを1色決めると、コーデがもっと楽になる」お話です！ 1日目。動きやすく、涼しいワンピース 子どもが一緒の休日は、動きやすいことも大事です！ 夏はシンプルコーデだから、さっと準備できて嬉しい。 休日は、特にレギンスがいろんな意味で大活躍なんです。 日焼け止めを塗らなくて大丈夫 クーラー冷えを防いでくれる こどもたちと遊びやすい（危ない体勢になっても心配なし。笑） そして、カラフルなワンピースが好きな私にとって、必需品

今、SNSで話題の無限ピーマン。 美味しくって、ピーマンが無限に食べられるから「無限ピーマン」。 火を使わず、切って、材料を合わせてレンジで２分チンするだけ。 美味しいうえに、暑い夏に、火を使わなくてもOKというところが多くの方々に支持されているようです。 で！もちろん作ってみましたよ～！ 正統なレシピを踏襲し、 ピーマン５個にツナ缶１個、ごま油大匙１、中華スープの素小匙1、塩コショウを少々。 ラップをかけて600ｗで２分。 最後に鰹節をトッピングして、出来上がったのがこちら これはイケる！ ピーマンのにがみが薄らいで、お子さんにも食べやすい(^^♪ あっと言う間にできて、家族みんなが喜んでくれる嬉しい一品(*^-^*) ピーマンがこれだけ美味しくなるのなら、他の野菜でも美味しいに違いない！ ネットを巡回すると、 きのこ、なす、にんじん、もやし、かぼちゃ、小松菜、ごぼう、れんこん、ねぎなど

鶏の旨味をライスが吸収 丸鶏を使った料理って難しそうだし、大きくて食べきれないんじゃ？って思ってる人も多いのですが、実は意外と手軽に調理ができて安くて見栄え良く美味しく食べ切れるんです。今回は食材費1000円でお釣りが来る豪快で4人家族が楽しめちゃう丸鶏チキンピラフの作り方をご紹介します。なお、丸鶏の中にバターライスを入れましたが、ダイエット中なのでしらたきバターライスでカロリー＆糖質オフしました。 安い！1人前207円で豪華な丸鶏料理が楽しめます。 簡単！下味つけてバターライスつめたら野菜の上にのせてオーブンで自動調理。 旨い！鶏の旨味がライスが吸い込み、香ばしく焼けた野菜と三位一体に。 それでは簡単な作り方はこちら。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 美味しく食べて健康的に痩せるダイエットを実践中。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお気軽にどうぞ。

お得な海外通販サイト、iHerbで私が買っているアイテムのご紹介です。 今日はコスメ、サプリメント、その他の雑貨です。 前回の記事はこちらです。 www.karinkalife.com iHerbとは iHerbはカリフォルニアとケンタッキーの2か所に流通センターを持っており、35000以上の商品を揃えるネット通販の会社です。 買えるものは、食品、サプリメント、化粧品から日用雑貨まで幅広く、オーガニックの商品も多く扱っています。 iHerbのおすすめポイント 私が利用してきたなかで、iHerbをお薦めできるポイントをまとめました。（私の以前の記事より転載） 同じ商品なら日本で買うよりも格安 一定金額購入で無料または格安送料★ 消費期限を明記してあるので安心 日本語によるカスタマーサービスがしっかりしている 日本で手に入りにくい海外の商品が買える 常にお得なセールを開催している 注文の商品合

ミニマリストにはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれたシンプルな暮らしを心がけています。 収納・断捨離・インテリア等を中心に何気ない日々の生活を綴っています。 アクセントウォールをDIYブログの移転が落ち着いて、更に昨日は夫が留守だったので・・・大好きなDIYをしました。 場所は、キッチンカウンターの壁です。 元々、ここには「貼って剥がせる壁紙」を貼っていました。 過去記事を参照ください。 一昨年に貼った壁紙が、凄いことになっています。 一見、問題なさそうです。 貼り方が悪かったのか、隙間が空いてしまいました。 下地の白い壁紙が見えています。 そして、粘着力が弱くなったのか？ たるみが出てしまいました。 その度に、手で押さえて直していました。 通常の壁紙だったら、こんな事はなかったでしょうね。 上手く貼れるか心配だったので、貼って剥がせるタイプにしたので仕方ありません。 （貼ってから２年