「運動はカラダによい!」というのは、 イルコモンズの持論だが、 「スポーツ」と同様、「アクティヴィズム」も やりすぎると、それは心と体にとって毒となり、 「バーンアウト症候群」を引き起こす。 「洞爺湖サミットが終わったら、 バーンアウトしそうだね・・・」と、 よくそんなふうに話していたのだが、 いまちょっと、その傾向を感じる。 しかし、おそれることはなにもない。 そういう時のためにちゃんと こういうものが用意されているからだ。 ▼「息の長い運動のための、運動におけるバーンアウトを回避するためのヒント」 (Sustainable Activism & Avoiding Burnout) これは「アクティヴィスト・トラウマ・サポート」が制作したものを、「フェミニスト＆クィア・ユニット」が日本語に訳したもので、「アクティヴィスト・トラウマ・ガイド」と同様、今これがとても役に立ってるので紹介します

⇒心理ハック　「うつ」を予防できるとしたら : FPN-心理ハック　「うつ」を予防できるとしたら １，自分の気持ちよいコンディションを知る ２，１の「グッド・コンディション」を基準に、現在の心のコンディションをはかる ３，心のコンディションを崩したことのある人は、その予兆を覚えておく ３はそうかな。１と２は違うか。 いくつかHacks的に。 鬱は自意識が意識の外部（無意識や身体意識の力学）を作り出し、そちらが優勢になっていると考え、外部側のメンテナンスにかかる。基本的には待つ。擦り傷なんかと同じ。歳を取ると治りがわるい。というか傷をため込みすぎ。 こうした状態になったとき、まず、残量の気力を計ってできるだけ、外面的な整理をする。特に他人に関わる分で被害を出さないようにする。あるいは最小限にする。（スケジュールを刈り込む。）それでもだめなときもあり覚悟する。 即効は、知人とだらだら話すことだ

なんか見てると、"ALL I REALLY NEED TO KNOW I LEARNED IN KINDERGARTEN"　http://www.peace.ca/kindergarten.htm　ってあんまりみんな知らないのね。昔日本でも流行ったんだけどな。　欧米の人達は結構これ好きみたいで、Kindergartenの部分を、一時期の吉野屋テンプレのノリみたいに　my cat　とか　star wars とかに変えた亜種がいっぱい存在する。 ネットで見たけどあんまりいい翻訳ないのね。　だから百式の中のひとみたいに超訳してみました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー どうやって人生をおくるか・どう生きるかについて必要な事の全部を、幼稚園で学んだんだ。そういう知恵は、大学院っていう教育システムのてっぺんにあったんじゃなく、幼稚園の砂場の中に埋もれていたんだ。 僕が幼稚園で学んだのはこんな

体力を夜のうちに回復させることがビジネスで生き抜くコツです。 1日の疲労をその日の夜の6-9時間で100%回復させることが長く活躍のための基礎条件です。 あんまりこのワザは語られないですけど、夜のうちに回復させるワザを持ってる人が30代以降で長く活躍できるんじゃないかなあって思っています。というのも、きっかけは部下の若い子がそういうワザを知らなくて疲労溜め込んでいるんですよね。これはいかん、と。それで回復の仕方の話をしたのですが、それについて今回書いてみようかと。 学生時代は体力回復のワザがなくてもやっていけます。何しろ体力余ってるし。それに疲労回復させる時間も余ってます。プレッシャーもきつくない。だから、学生の間は、そういうテクがなくても済みます(体育会とか除き)。 ところが社会人になると、疲労を翌日に持ち越さないってのが難しくなります。何しろ毎日課題があるし、それは解けるか分からないも

糸井　このあいだ、タモリさんにお会いしたんですけど、テレビ番組「タモリ倶楽部」の制作現場も変わっているんですね。 NB online(=NBO)　ゴールデンタイム番組とは対極にある“ゆるい”感じで作られている番組との印象があります・・・。 糸井　そう。そのタモリ倶楽部に「カンニング」というお笑い芸人の竹山（竹山隆範）さんが出演していたんです。 NBO　なにかにつけて“怒る芸”の人。 糸井　そう。その竹山さんに対してプロデューサーさんとタモリさんが一緒になって「いいか、お前、番組の中で絶対に怒るな」「キレたら駄目だぞ」と説得していたの。 NBO　え？ 糸井　竹山さんに芸をするなと言っていたんです。昔の「タモリ倶楽部」は収録するテーマがつまらなそうだったら、面白い人を呼んできたり、女の子を呼んだりとかしていましたよ。「まぁ、なんとか楽しんでね」というメッセージを盛り込もうとしていたんですよ、制

ポール・グレアムのエッセイと和訳一覧 (originally maintained by naoya_t) Paul Grahamのエッセイ（原文）と、公開されている日本語訳のリストです。 見つけたら or 訳したら、自由に追加して下さい。複数の訳が存在する場合は全て追加してください。 How to Get New Ideas 新しいアイデアを得る方法 (lionfan) The Need to Read 読む必要性 (Shiro) Is There Such a Thing as Good Taste? 良いセンスはあるか？ (lionfan) Beyond Smart 知能を超えて (lionfan) Weird Language ヘンな言語 (Shiro) How to Work Hard 全力で働く方法 (lionfan) A Project of One's Own 自分の仕事

2006年10月10日16:30 カテゴリMoney 善意の値段 内に外にどたばたしているうちにもう旬が過ぎてしまった感もあるのだけど、この問題に旬などないはずなので。 livedoor ニュース - 心臓病女児募金活動に ネット上で批判噴出 心臓病に侵された女の子への救済募金をめぐって、2ちゃんねるなどの掲示版が「祭り」状態になっている。手術などに必要な1億3,600億円を目標に、両親と有志が募金活動を始めたが、両親がNHKに勤務していることなどを理由に「高給取りなのに何故自腹を切らないのか」といった批判が噴出したのだ。矛先は他の募金活動にも向けられ、募金という活動そのものの透明性に疑いの目が向けられている。まず、右肩のグラフの説明から。 これは本blogでも以前使ったことのある第１９回 生命表から、日本人男女10万人がどの時点でどれだけ生きていて(グラフ左軸)、どれだけ死ぬか(グラフ右

2006年09月29日 純粋律と個の発信。すべてのプロパガンダが否定されるインターネットの世界。 カテゴリ：「ネットウォッチ」 イザの副編と名乗る人には理解されなかったようだが、純粋律とは「平和を愛する」や「家族を愛する」ということ。それらが自分の心に向かった問いかけならばいいが、それが他者や社会に向けて発せられるときは、注意が必要である。 ましてや、「自分の国の平和を守る」や「自分の家族だけが幸福であって欲しい」という気持ちを含んでいるならば、それは必ず社会から拒絶される。 ことの仔細を探るほどの緻密さを持っていない私だが、そういうものが、今回、２ちゃんねるで論争が巻き起こったことの根源にあると感じている。 もうご存知かもしれぬが、ふたつのサイトを見に行ってもらいたい。 さくらちゃんを救う会のサイト さくらちゃんまとめサイト ☆ 難病を抱えたこどもを持つ両親の思いは察するにあまりあるが、

2006年09月29日12:30 カテゴリ書評/画評/品評 ネット時代にも先生は「えらい」ままでいられるか? 梅田さんのこのentryを読んで思い起こしたのが本書だった。 先生はえらい 内田樹 My Life Between Silicon Valley and Japan - UCバークレイの授業が無料でGoogle Videoに!!!でも高等教育のオープンアクセスという大きな流れに変化はなく、未来はきっと、世界中の誰でもが、勉強したいと思えば世界最高の教育に無償でアクセスできるようになる時代が来る。世界中の図書館の本をスキャンし、有史以来の知へのアクセスを世界中の人に開こうとするグーグル・ブックサーチのプロジェクトも含め、これからが本当に楽しみだ。本書「先生はえらい」は、内田樹が「先生」、というより「師匠」とはなにかを、中学生でもわかる言葉で書いた本である。現時点では数ある内田本の中で

理系/文系という言葉を使うとだいたい評判悪いですが、私は、この言葉が好きだし有用だと思ってます。なぜかと言うと、理系/文系という言葉は哲学的でもあるし政治的でもあって射程が長いから。 物事を「文」で理解するか「理」で理解するかというのは、哲学の根本の一つだと思います。つまり、世界は「言葉」によって把握すべきか、「論理」によって把握すべきかということ。 一方で、理系/文系という言葉は、たとえば役所や大企業の中では、「あの人は優秀だし人望もあるけど、理系だから所詮あそこ止まり」みたいな、非常に下世話な政治的なニュアンスもあると思います。 どちらか片方の意味で使おうとすると、もう一方がついてきてややこしい。若い人が進路を決めようとすると、この両方の意味が同時に襲いかかってきて大変だと思いますが、そういう言葉の方が現代ではむしろ有用だと思うのです。 現代社会というのは、いろんなレベルがからんだ問題

こえむの編集後記 ITインフラ、プログラミング、情報教育(EdTech)研究、そして日々のことを淡々と書くblogです。 はてなの社長さんである近藤さんが、在職されている技術者の方に向けて、blogを通じ訓示をされていらっしゃいました。 この話、すべて読んでみて思ったのが、僕のいる会社でも社長から「ごく当たり前」に日々言われている事だな、と言うことでした。 恐らく、共通している事はこれではないでしょうか。 あなたは、ただの従業員ですか。 それとも、会社、ひいては社会に対して価値を提供できる人ですか。 仕事って、会社に入って上司の指示通りにすれば、とりあえずお金が入ってきます。ただ、これって最低限の事ですよね。 でも、はてなさんや僕のいる会社はベンチャー企業です。普通の事をしていたら、会社が無くなってしまいます。 だからこそ、一人一人が「会社にとって」「社会にとって」そして「自分にとって」ど