どうも、旅Ｍです。 セブパシフィック航空が、 搭乗期間7月1日～9月30日を対象に、 2月26日までセールをやっています。 福岡ーマニラ間の料金など、 もはや飲み会の会費ですね。 一応、 当方が東京在住だということと、 マニラへは羽田一択なので、 ＡＮＡで羽田から直行便のない セブのフライトをチェックしました。 そして、 激安の成田⇔セブで 18,390万円の往復チケット (諸税4,400円）があったのでシェアを。 フライト一例 セブパシフィック航空のセールが目にとまったのは、 昨日フィリピンの事を書いたのと、 www.investravel.link ブログで仲良くして頂いている たまもり (id:h163932)さんからこんなコメントを頂いて、 たまもりさんのブログで興味津々で読んだ記事のご紹介 セブパシフィック航空のセールが気になってしまいました。 ご参考まで。 セブパシフィック航空

今、落語マンガ、落語アニメが熱い！！ 過去には『タイガー＆ドラゴン』のヒットなどで一時の落語ブームなどがあったりしましたが、最近の落語ブームには目を見張るものがあります。24時間テレビでも大フィーチャーされた笑点を始め、落語マンガやアニメが大流行なんですよ。 アニメ化された『昭和元禄落語心中』はもちろん、他にもたくさんの人気落語漫画があるんです。漫画から落語に目覚める人が増えると嬉しい限りです。。。 ということで、この記事では、かし亭管理人が厳選した、今読みたい落語漫画6作+αを、ランキング形式で紹介します！ 人気沸騰落語マンガランキングベスト7！ ランキング作成にあたっての注意点を下に記します。 かし亭管理人が独自作成のおすすめランキングです 女性向け漫画が多いですが、男性もお楽しみいただけます amazonなどから紹介分を引用しています おすすめポイントをあわせて記載しています それで

上位表示をするサイトは誰かの使いやすいツールになっている 以前参加したウェブライダー松尾さんのセミナーでの一言です！ 松尾さんとは、SEO（特にライティング）では超有名な方で、『ナースが教える仕事術』というサイトを運営したり、筋肉むきむきな男が悪質な企業と戦っていく様をWeb知識を体系的に学べる『沈黙のウェブマーケティング』という本を執筆していたりと、まぁWebに携わっている人なら見たことあるサイトや本を世に送り出してる人なんですね。 上位表示をするサイトは誰かの使いやすいツールになっている 誰かにとって使いやすいツールとは まとめ 追記：あれから2ヶ月 ※悲劇！！ 例）ナースが教える仕事術～健康に関する話をわかりやすく解説するメディア 「しゃっくり」　⇒　1位 「白髪」　⇒　1位 「鼻血」　⇒　1位 その松尾さん曰く、 上位表示をするサイトは誰かの使いやすいツールになっている と言ってい

作り置きのおかずはダイエットにもなる！ 品数は多く！ 作り置きのおかずやサラダは、毎日の食事のプラスαに利用することができ、たくさんの栄養素を摂ることができます。 たとえば、作り置き以外に、お味噌汁やスープを足したり、煮物を足したりなど、工夫ができます。焼き魚を加えてもよいですよね。 いろんなものを少しずつ、いただくということは健康にもダイエットにもよいと思います。 よかったら試してみてください。 にら玉 炒めものは作り置きには必須のお料理ですよね。にらは栄養価が高く、積極的に摂りたい食材です。にらと豚肉を炒めたり、もやしを加えたり、炒めものはアレンジが利き、とても便利です。 にら玉のレシピ きのこのマリネ きのこのマリネはかなりの頻度で作ります。きのこが好きということもあり、それにとても簡単に作ることができます。白ワインとレモンがまた合います！作り置きにおすすめです。 きのこのマリネのレ

映画『ラ・ラ・ランド』感想・評価・ネタバレあり あらすじ：何度もオーディションに落ちてすっかりへこんでいた女優志望の卵ミア（エマ・ストーン）は、ピアノの音色に導かれるようにジャズバーに入る。そこでピアニストのセバスチャン（ライアン・ゴズリング）と出会うが、そのいきさつは最悪なものだった。ある日、ミアはプールサイドで不機嫌そうに1980年代のポップスを演奏をするセバスチャンと再会し……。(シネマトゥデイ) 製作国：アメリカ　上映時間：128分　製作年：2016年 監督・脚本：デイミアン・チャゼル キャスト：ライアン・ゴズリング ／ エマ・ストーン ／ キャリー・ヘルナンデス ／ ジェシカ・ローゼンバーグ ／ ソノヤ・ミズノ ／ ローズマリー・デウィット ／ J・K・シモンズ ／ フィン・ウィットロック ／ ジョン・レジェンド 等 映画館：「ラ・ラ・ランド」の映画館（上映館）を検索 - 映画.

2017 - 02 - 25 オーガニックでかわいい生理用布ナプキン「nunona」は全女性におすすめ！【口コミ】 PR Twitter こんにちは。プロブロガーのあんちゃです。 女性のみなさん、 生理のときにデリケートゾーンのかぶれや肌荒れ・ニオイなど が気になった事ありませんか？ わたしも生理が始まった小学6年生から今まで当たり前のように市販のナプキン（ケミカルナプキン）を使ってきたんですが、やっぱり日によってかぶれやかゆみが起こる日も。 そこで最近、 デリケートゾーンに優しい「布ナプキン」 の存在を知るようになりました。 市販のケミカルナプキンがもたらす不調 ずっと市販のナプキンを使ってきて、まわりの女の子も当たり前のように使っていたので改めて市販のナプキンについて考える機会がなかったのですが、今回改めて市販のナプキンがもたらす不調について考えてみました。 普段手軽な値段でコンビニで

大型企画のハジドラで予告されていたようにフェス限ヒロインガチャの全キャラの進化が発表されました。 予告では「究極」進化だったはずなのですが、大半のキャラがLVMAXで進化する通常の進化となっています。 ここでは全キャラの評価と使い道を解説していきます。 パズドラ攻略していくぜぇ！ヽ(`∀´)ﾉ ｳﾋｮｰ 究極進化組 このガチャのレア7という一番レアなイルミナとウルカだけは究極進化です。 イルミナは属性が反転し、主属性が光となります。 覚醒スキルはスキブ2と2つ減ってしまいますが、それがコンボ強化とネックだった封印耐性になり、3種のキラーは全て闇軽減になります。 リーダースキルは攻撃力が上がり、回復倍率は無くなりますが軽減が付きました。 タイプが体力タイプに変わってHPが7千超えとHPに特化したステータスになっています。 高HPに闇軽減ということで闘技場のヘラ対策には非常にいいと思います。

もう春も近いですが、冬用パジャマをやっと新調しました。 買ったのはお店の在庫と値引きの関係で妊婦ではないけれどマタニティ用。 でも産後でも着られるように作られているので何の問題もなく、むしろ少しゆったりめなのがリラックスタイムにぴったりでした。 見た目もかわいくて私の理想通り、大満足です。 女性らしいナイトウェアが欲しかった 実は私、寝るときにヒジより先、ヒザより下が覆われた状態だと寝られないのです。 首元が詰まってるのもダメ。 なので年中ゆったりとした半そでＴシャツに短パンというスタイル。（※沖縄在住です） ものすごく楽なんですけど、そろそろ女性らしいかわいいパジャマが欲しいお年頃。 他にもいろいろ条件を考えて理想のパジャマを探すことにしました。 私の理想のパジャマの条件 ・ヒザより下が覆われていない短パンかワンピース ・半袖か袖がまくりやすい形状 ・女性らしく見た目がかわいい ・天然素

しゃなり、一目惚れされる ベンツ君から全力で逃げ、ペアーズに登録して何日か経った頃。 一通のメッセージに目が留まった。 「一目惚れしました」 面と向かって（画面越しだけど）一目惚れなんてあまり言われないので、とりあえずやりとりしてみようと思い、メッセージを返した。 写真を見る感じではジャニーズにいそうなほど整った、可愛らしい感じの男の子だった。 年下のくせに最初からタメ口かよ… とは思わず、何の疑いもなく素直に教えてしまったわたしは、今考えれば相当バカだった。 会ったこともないのに 何回かやりとりを続けていくと、プロポーズ君の中で理想が膨らんでいったようだ。 もっと写真が見たい、送ってほしいと懇願された。 結構しつこかったので何枚か添付した。 悪用されても大丈夫なように（嫌だけど）、あなたのために撮影しました系のオリジナル写メは絶対に撮らない・送らないことを徹底した。 ブログにも載せたこと

ども！ 守形レイジです。 ペヤングの新作を見かけたら買って食べるようにしています。 チョコレート味はついぞ見つけられませんでしたが、パクチー味は激マズ化学兵器でした。 今回はペペロンチーノ風ということで、どうやって調理しても旨いに決まってますが、早速食べてみます彡(ﾟ)(ﾟ) ペヤングやきそば　ペペロンチーノ風 高級感のあるオシャレなパッケージ いつものジャンク感のある定番パッケージとは違いますね。 ペペロンチーノとかどうやって調理してもマズくなりようがないので今回はある意味安心しておりますが、そうは言っても天下のペヤング。 何らかの形で想像を越えてほしいという気持ちがどこかにあります。 カロリー、栄養成分表示等 通常のペヤングが５４４kcalなので、ほぼ同等ですね。 かやくなどの小袋 なにやら怪しさMAXのソースとかやく。 こういうペヤング亜種のソースってなんかコワイんですよねえ、、、。

ニンゲン生きていくうえで、イヤミをかんじる同性というのは、どこにでもいる。またこのハナシになってしまうが、価値観がちがったうえで、なおかつウンチクなんぞをたれられたりすると、ほんとうに”けっ！”となる。 松浦弥太郎という前の「暮らしの手帖」の編集長がいる。本屋で著書をみつけパラパラとながめてみたら、なかなか面白そうなので買ってみた。だがじっくり読むとその鼻持ちならない物言いに”けっ！”となってしまった。 今、僕が使っているのは、自分の生まれ年につくられたロレックスのエクスプローラー。傷ついても落としても気にならないものです。 しかし、「大人になったからロレックスを！」という気負いをもって手に入れたわけではありません、 今は携帯電話もあるし、日本の場合は駅やお店など、あらゆるところに時計があふれています。日常の中で腕時計はだんだんと、重要な位置をしめなくなってきた気がします。 こう考えると、

いろいろなところを探したけど、見つかりませんでした・・・。 うっかりミス！痛い出費！ １０００円くらいで済んで良かったとも思いますが、勿体なくもあります。 フタが壊れた！と思い込むことにしよう・・・。そうしよう。 しかし最近、うっかりミスが多くて辛い。 これが老いというものか・・・（違）。 www.toshigo.net 気を取り直して！ 昨日はプレミアムフライデー！ 我が家も　フライ★DAYだったよ！ 今日、王様のブランチで人気コンビニスイーツの特集をしていました。 どら焼きにクリームチーズが挟んであるスイーツを見て「美味しそう！」とまーさんが言ったので、作りました。←買わない（笑）！ 我が家にはハチミツがない（私以外、ハチミツ嫌い）ので、オリゴ糖で代用。←テキト～！ 見えないけど、イチゴとクリームチーズが挟んであります。 美味しかったです。←食レポ・ど下手。 これでさっきの１０００円、

こんにちは、パンツです 大手の作ったものは信用できる風潮みたいなものがありますけど、今日はそういうとこ切り込んでいきたい、そんな気持ち（決意） 【商品名】コカ・コーラジンジャー 【価格】スーパーで90円 生姜入り まぁその名の通り、世界で一番売れているドリンクであるところのコカ・コーラにジンジャーをインした割とシンプルなセレクト 生姜って聞くと一瞬「ん？」ってなるけど、よく考えたらジンジャーエールが存在している時点で何らおかしなことではないよね！普通普通！ もしかしたらファミレスのドリンクバーとかでジンジャーエールとコーラのハイブリッド種を作り上げたチャレンジャーたちも多いのではないかと思うので、きっとそんな感じやろなぁ なんやこれは でまぁ、そんな好意的な気持ちをもって飲んでみたんですけど、端的に言って完全に裏切られました！なんやこれクッソ不味いやんけ！（憤怒） なんだろ、とりあえずコー

2017 - 02 - 25 【ももクロ×国立】名言「笑顔の天下」が生まれた ”夢”スピーチをまとめておく ももクロ シェアする Twitter Google+ Pocket はじめに 一つお断りをしておくことがある。 読者の方々には大変申し訳ないが、この記事はあくまで個人的な「メモ」であり「ノート」でしかない。 つまり、本記事は、本来ブログで最も意識すべき「読者」という対象を一切取っ払って、私利私欲のためだけの所謂「独りよがり」なものを、ただ書き連ねるという作業地味たものの結果であると思われる。 よって、決して面白いものではない。 しかし、ここで書き記したことは、いつも通り公開する。 それはなぜか？　 以下に記す言葉の数々は、私自身がとても大切にしていきたいと思っているものばかりであるから。 なかなか開かなかった心が、一気に解放されたような、そんな気分にさせてもらった言葉たちばかりである

西洋ファンタジーでもなく、JAPANファンタジーでもない、独自の世界観を持つ2DのRPG『DRAGON BLADE（ドラゴンブレイド）』がEfun Company Limitedより間もなくサービス開始となります。と、いいつつなかなか始まりませんねー（汗） ※この記事の画像はすべてDRAGON BLADE（ドラゴンブレイド）』公式サイトに掲載されているものです。 『DRAGON BLADE（ドラゴンブレイド）』公式サイト 『DRAGON BLADE（ドラゴンブレイド）』って？ 特徴 『DRAGON BLADE（ドラゴンブレイド）』は三国志のテイストを持つ独特の世界観を持つRPGです。 『DRAGON BLADE』は西洋ファンタジーでもJAPANファンタジーでもない、完全に独自な世界観を形成しています。 どこかしら懐かしさを感じさせながらも、現実世界では決してみることのできないディテールがち

画像引用元：すき家 こんにちは。はち (@rollhachi) です！ 牛丼チェーン店では食券制ということで松屋一択の僕ですが、月に1度くらい無性にすき家に行きたくなります。 その目当ては「すき家」の牛丼の人気ランキングでも上位に位置するコイツ！！ 画像引用元：すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼です！！！ その名の通り3種のチーズが牛丼に載っているだけなんですがこれが病みつきのジャンクな味をしていやがるんですよ！ 並盛りでも836kcalとなっていてその強さをお分かりいただけると思います。 すき家禁止令を廃止 3種のチーズ牛丼を注文するときは「チーズの肉下」！ 見た目は普通、中身はジャンク！それが「チーズの肉下」 タバスコでの味変もあり！ サイゼのミラノ風ドリアと比較 一度は食べて！すき家のとろ～り3種のチーズ牛丼！！ ☆おすすめ記事☆ すき家禁止令を廃止 すき家のチーズ牛丼は大好きなんだけ

どうも、 今日はプレミアムフライデーということで、 世界のどの国に美女が多いかという あほな話で盛り上がった旅Ｍです。 ※ちなみに、 今日のこの記事もプレミアムフライデーだから、 いいかって、どうでもいい記事ですのであしからず。 今日はみなさん、 プレミアムフライデーはいかがでしたか？ 私も今日は５時くらいからご飯を食べて、 飲んで帰宅していい感じにほろ酔いです。 そして、 最近フィリピンに行っていなかったのと、 私の気になるカジノが３末にグランドオープン することもあって、 比の友人から お誘いのメールが来てました。 それで返信に、 今日盛り上がった話題で 「世界美女ランキングに 結構フィリピンから毎年選ばれているよね！」 って話題を彼に振ったら、 ※今日の飲みで話題になった美女ランキング The 100 Most Beautiful Faces of 2016 旅Ｍくんのタイプはこうい

今回は、カップ麺で有名なホームラン軒の「ジャージャー麺」を食べてみたのでご紹介していきたいと思います！ ホームラン軒はノンフライ麺なので食べやすいのが魅力的なのですが、ジャージャー麺が発売されているなんて知らなかった… ホームラン軒　ジャージャー麺 こちらが、自分が新たに発見したホームラン軒のジャージャー麺！！ 今までホームラン軒のカップ麺は全て食べてきましたが、ジャージャー麺があるなんて全く知りませんでした。 フタを開くと「液体たれ」と「かやく」が登場！ まぁ、普通のカップ麺と同じですねw 麺はこの通り「平太麺」となっている様子。 食感が楽しめそうな麺です！ 作り方は、お湯を入れてカップ焼きそばのようにお湯を捨てるらしい。 このタイプのカップ麺は初めてだったので少し驚きましたね！ お湯を捨てて、液体たれをかけてみたのですが…めちゃめちゃ濃厚！ ドロッドロしていて、匂いもかなりあります！(

空想競馬日記とは… 【空想競馬日記】始めます - 散らかった俺の部屋とHair 先週は久しぶりにまさかの予想的中！の結果節約額大幅減といううれしいのか残念なのかとても複雑な気持ちで週末を終えました。 trashmind.hatenablog.com 懲りずにに今週も予想をしていきたいと思います。 今週は土日合わせて重賞3レース。 早速土曜日のアーリントンカップの予想に行くぜコラー！ 第26回 アーリントンカップ(G3) 出走馬 予想 買い目 第26回 アーリントンカップ(G3) 阪神競馬場　芝1,600mで行われる3歳限定のG3戦です。 過去このレースを制した馬ではジャスタウェイやコパノリチャード、ミッキーアイルが後にG1 を制し、敗れた馬の中でもローレルゲレイロ、エーシンフォワード、ディープスカイ、ラブリーデイ等がG1を勝利しており、最近では注目の出世レースと言えるのではないでしょうか。

Wantedlyは、運命のチームや仕事に出会えたり、人脈を広げ、ビジネスの情報収集に使えるビジネスSNSです。

機能性低血糖 日本ではあまりメジャーでないこの疾患概念。 糖質過多な食事による血糖値の乱高下に関連して生じる慢性的な慢性不調。 このブログでも何度か取り上げている。 www.stoicman.site www.stoicman.site 糖尿病を原因とする低血糖症とはその発症要因を区別して考えねばならない。 糖尿病による低血糖症は、血糖値を下げる薬剤の副作用や、インスリンの効きすぎによるものだが、機能性低血糖症は糖尿病でなくとも発症する可能性がある。 そしてこの機能性低血糖症を引き起こしている人は多くいるといわれている。 僕もおそらくその一人。 異常なまでに、カフェイン、糖分を欲し、それらを摂取すると一時的には気分が高揚するものの、数時間たつとイライラ、焦燥感、不安な気分、無気力といった症状に悩まされている。 有名なこのエントリーも機能性低血糖症を取り上げたものだ。 anond.hatel

This domain may be for sale!

佐野に行ってきました、栃木得意エリアは日光と鬼怒川ですが、たまには違うエリアも行きたくなるんです　栃木県南、佐野と小山周辺ゆるっと散策 車で佐野周辺観光、有名ラーメン屋に、いもフライ、桜あんぱん、そしていちご狩りまで食べづくしの一日　佐野名物は全部食べられたか！？ 佐野は電車より車かもしれない www.kedamatoriko.com www.kedamatoriko.com うっかり後日、電車で佐野にもおじゃましたり（2017年GW）電車は、うんちょっと大変かもしれない！？ 東北道利用の方はおなじみの地名「佐野藤岡」降りたら、そこはもう立派な観光地「電車より車のほうが楽」JR両毛線や東武線利用もアリですが、今回は車で！ 振り返れば「王道ルート」だった まずは佐野ラーメン、有名なあのお店 手打ラーメン　万里 佐野ラーメンの中でも知名度は上位のはず！？ 平日に訪問、11時開店でおじゃましたの

やあみんな、ふーかだよ その１、その２はこちら その１⇒歯根嚢胞ＶＳ歯医者さんfeat僕【体験談】 その２⇒卍解-歯根嚢胞-そして無慈悲の抜歯【体験談】 グレンラガンがプライムビデオに追加されてたので歯医者行くまで見てたんだ いやね、めっちゃおもしろいのよこれ。熱いしかっこいいし今一押しの熱血ロボットアニメ でもこれ完全に歯医者行く前に見るアニメじゃなかったわ グレンラガン知らない人のために説明するとね このアニメのメイン武器 ドリルなんだよね しかも超太くて強い。すべてを貫くドリル かっこいいよな！　ドリルは男の浪漫だぜ！ まあ僕これから口の中にドリルぶっこまれるんですけどね！！！ グレンラガンで号泣してたんですけどこれから歯医者行ってあんなもん口にぶっこむのかと思うとまた目からエメラルドスプラッシュしそう— ふーか＠はてなブログ (@yattekoko) 2017年2月18日 お前の信

2017/02/24 シネプレックス水戸 鑑賞 はじめに 今までで最も感想を書くのが難しい。このブログを始めて以来の最大級に褒められている作品であるのに、僕個人としては面白くなかったからだ。どうしよう。 このブログを書くうえで唯一決めたことが「嘘をつかないこと、ありのまま見栄を張らず知ったかぶらず書くこと」うーん。でもこの作品分からないって恥ずかしいな。 とはいっても映画素人がこのネット世界の片隅で感想を書きなぐってるだけなんだから思いの丈をそのまま書きます。こんだけ褒められてるんだからお金払った素人がひとり感想を言ってもいいだろう。ひとり映画リテラシーの無さをさらけ出してもいいだろう。 この映画を楽しめなかった要因を考える ミュージカル映画を求めてなかった。ぼくは大ばか者だった。 結局ぼくの求める映画にはミュージカルが必要なかった。だって普通にセリフを言ったり行動をしたりする場面で、歌っ

妻と初めて直接出会った時（出会いのきっかけはインターネット）に行ったデートスポットの１つが、台北近郊にある淡水です。 今回は、台湾の観光に興味がある人はもちろん台湾人と交際し始めた方向けに台北近郊のデートスポット淡水をご紹介します。 また出会った当初（2012年）の私たちの写真も掲載したので是非合わせてご覧ください。 出会った当初の私たち Mr. Higashi Mrs Higashi 台湾・淡水 淡水には屋台がたくさんある 淡水は綺麗な港町 出会った当初の私たち 2012年に私が初めて台湾に行った時に撮影した私たちの写真です。 めちゃめちゃ若いです笑 あらからもう5年経つと思うと時間が過ぎるって早いですよね。。。。 Mr. Higashi Mrs Higashi 台湾・淡水 淡水は、台北近郊にある海に近い綺麗な港街で、台北から行ける数くないデートスポットの１つです。 淡水への台北にあるM

Amazonで、【30％ポイント還元】東洋経済　電子書籍ベストタイトルという、Kindleのセールを行っています。2017年2月28日までです。 【30％ポイント還元】東洋経済　電子書籍ベストタイトル 東洋経済の電子書籍を読みたい方は、この機会にぜひどうぞ。 時間がないので、例のごとく、本の内容や感想はないです。 Kindleセール【30％ポイント還元】東洋経済　電子書籍ベストタイトルから、10冊まとめ ＬＩＦＥ　ＳＨＩＦＴ（ライフ・シフト） 僕らが毎日やっている最強の読み方 デービッド・アトキンソン　新・所得倍増論 たった１日で声まで良くなる話し方の教科書 ワーク・ルールズ！ プロフェッショナル　イングリッシュ 外資系コンサルのスライド作成術 ヤバい経済学〔増補改訂版〕 食品の裏側―みんな大好きな食品添加物 ＦｉｎＴｅｃｈの衝撃―金融機関は何をすべきか Kindleセール【30％ポイント

矢場とん風の味噌カツのタレが甘辛でコク深い名古屋的なチキンカツ弁当です。 昨日の節約弁当ランチは矢場とん風チキン味噌カツ弁当でした。 プレミアムフライデー→フライ→カツ→勝つヽ(=´▽`=)ﾉという安易な発想です。【新橋大露路】プレミアムフライデー導入で行きたいOPEN即満席の超人気居酒屋レポート～16時に入店しないと入れないレベル～ 甘辛く濃く深い矢場とん風の味噌カツをチキンカツで妄想再現。 八丁味噌と調味料を混ぜて加熱するだけの特製味噌ダレ簡単レシピ。 冷凍保存・作り置きOKなので忙しい朝でもパパっと完成。 チキン味噌カツ49円、麦飯26円、インゲンの黒胡椒和え10円、高野豆腐の煮物10円、切干大根9円の合計101円。ワンコインランチと比較して399円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です。 それでは、簡単な材料と作り方をご紹介します。 弁当 カテゴリーではお弁当記事だ

当ブログでは、大手メーカー勤務の筆者の経験をもとに、レビューしている商品のコストパフォーマンスを5段階評価しています。 筆者としてはコスパが悪いのにあえておすすめしている★2や★1から読んでいただきたい。 ・買わないとむしろ損！→コスパ★5のアイテム一覧 ・高コスパ！全員におすすめ→コスパ★4のアイテム一覧 ・コストと価格のバランスがいい→コスパ★3のアイテム一覧 ・高いけどこだわりの詰まった→コスパ★2のアイテム一覧 ・マニアックで高価だけど筆者偏愛→コスパ★1のアイテム一覧

セルフ・ライザップやってます 出張年間100日以上 その間全て外食 飲み会ほぼ毎週 ボディメイクには相当な悪環境ですが、食事制限と適度な筋トレでセルフ･ライザップやっています。 ▶自分でできる！ライザップの糖質制限食事メニューと筋トレを徹底解説する 1/27からセルフ･ライザップを開始し、2/25まで約一ヶ月。いわゆる導入期です。 今回は現時点での効果とやったこと、体に起きた変化をまとめます。 ライザップの糖質制限 RIZAP流の食事のルールは下記の通りです。 糖質をカットする お腹いっぱいタンパク質を食べて、筋肉をキープする 間食はOK。むしろ空腹の状態を作らない 食事ボリュームは　昼＞朝＞夜 糖質は3食で60g以下を徹底します。なので1食糖質20g以下。 糖質制限の中でも厳しめの、いわゆるスーパー糖質制限です。 この一ヶ月はこんな生活してました（食事） 1/27～2/25まで、この約一

Wantedlyは、運命のチームや仕事に出会えたり、人脈を広げ、ビジネスの情報収集に使えるビジネスSNSです。

痔主の皆さんはじめまして！ 私も昨年の暮れ生まれて初めて痔ろうになりました。 もうこれは言葉には言い尽くせない地獄のような苦しみでした。 でもこの痔ろうになったおかげで20年以上1年365日飲み続けたお酒を絶つことができました。 もっとも禁酒に成功したというより、痛くてお酒なんか飲む気になれませんでした。 ※禁酒についてはこの記事をご覧ください。m(__)m ↓↓↓ www.hikarujinzai.com この歳まで私は暴飲暴食、やりたい放題やってきました。 不摂生が服を着て歩いているような人間でした。 健康診断の数値もボロボロで、おそらく体も限界に来ていました。 そんなとき神の力がその危険な状態にストップをかけてくれたのではないかと感謝しています。 そこで今日は、この痔ろうになったときのことを赤裸々に時系列に沿ってご紹介します。 レアでしょうが、まさに今お尻に違和感をお持ちの方の参考に

This domain may be for sale!

やはり軍歌幼稚園で教えてもらえる「忍者道」がどうしても気になる。 Q：特色ある授業はどんなものが実施されていますか? A：歴史と伝統に基づく教育。体育授業とは別に剣道・忍者道を実施しております。https://t.co/Sk4jx32RQg— 早川タダノリ (@hayakawa2600) 2017年2月22日 よくあるご質問 http://www.tukamotoyouchien.ed.jp/enter/faq/ 保護者の方から幼稚園に寄せられる「よくあるご質問」を、Q&A形式でまとめました。このページに記載されていない点に関してご質問がありましたら、遠慮なく直接幼稚園にお問い合わせください。 特色ある授業はどんなものが実施されていますか? 歴史と伝統に基づく教育。体育授業とは別に剣道・忍者道を実施しております。音楽授業においては西洋音楽とは別に和太鼓・大正琴演奏を、さらには論語授業・将棋

平成29年2月9日に赤子♂をリリースしました！ もう今で生後２週間ぐらいです。 前回のブログ記事では、本人から10日リリースとの通達があったにもかかわらず、 １日早い公開となりました。こいつ仕事できるな。 出産前日の流れ 図らずも最後の晩餐はラーメンになった 出産前日、2月8日に妊婦健診があり このまま何もないようなら12日に入院、13日に出産ですねと通告があり、 どうせならバレンタインに産みたかったと後悔していたところに腹痛が。 どうせ前駆陣痛だろうと思って寝ようとしたものの、痛くて寝られず、 しかも噂で聞いていた通りの何分か間隔で痛くなるという感覚に 「これが陣痛かーー！！」とちょっと感動。 いぶくんに数分おきに尻を揉んでもらう。 夜中だったので朝まで６時間ほど耐えて、 あまりにも痛いので7分間隔になったところで病院に連絡。 そのまま入院になりました。 出産当日 赤ちゃんの心拍数と陣痛

今から13年前のできごとだから記憶違いもあるかもしれないのは容赦いただきたい。 自分が19歳だったころ知人のツテで小さなIT会社で働いていた。その頃の僕はウェブサイトの企画、顧客との打ち合わせという名の折衝、デザインからコーディング、PHPというサイトに係るほぼすべての業務を行いつつ、新しく入ってきたデザイナーの子（好みだったけど肩幅が広かったから好みじゃなかった）の教育とかをやっていたと記憶している。 週５で実質一日１２時間位働いて月１２万という単純明快な給与には大して文句はなかった。今思えばめちゃくちゃ文句があるんだけど僕は物欲がなかった上に、自由に好き勝手やれる点で割と楽しんでいた。 社長との距離は近かった。というより社長くらいしか話す相手があまり見当たらなかった。技術を信頼されていたのもあるけれど、ものすごい勢いで人が入ってきて且つものすごい勢いで人が辞めていく職場だったからでもあ

動物と子供に触れ合うのが大好きなキンジョウです！ あなたは、動物と触れ合うことができる施設、ネオパークを知っていますか？ 僕も子供とずっと「ネオパークオキナワ（名護動物植物公園）」へいきたいと思っていました。子どもも2歳になったことだし、ネオパークへ足を運ぶことができたんです。 めちゃめちゃ楽しかった。 「沖縄で動物と触れ合える施設を探している」という方、行ってみたほうがいいです。こんなに楽しめるとは正直思っていませんでした。 今回は、実際にネオパークに行ったからこそ分かった、ネオパークの楽しみについて、全部話します！ それでは、いってみましょう！ 沖縄子連れ旅行にオススメな、ネオパークオキナワ（名護動物植物公園）ってどこ？ まずは、ネオパークオキナワの場所をご紹介致します。 ネオパークオキナワ（名護動物植物公園） 住所：〒905-0012 沖縄県名護市名護4607−４１ 電話：0980-

みなさんは 勉強を１つ終えたあと さっさと次に進んだりしてますか？ そういう飛び石的な勉強をしてるのなら 少し意識を変えた方が良いかもしれません できれば、いや、是非 『再度考え直して、いったん確認し直して、再度頭に落とし込む』ということをやってみてください (きちんと完結の形で)終わったのか？ (めんどうなのでとりあえず)終わらせたのか？ その勉強の瞬間瞬間はどちらの状況で勉強したのか？が自己判断できないものです だからこその 再度アタックして 自分の中にダメ押しをして できてることを実感してくださいね (この時点であやふやなら、やり直すのは言うまでもないことです) 分かったフリをすると あとで大きなしっぺ返しが待ってます 勉強した今の時点であやふやなことなら つぶしやすいですし 時間や点数のダメージも少ないですので 結果、勉強効率を上げてくれます あとで気がついても... どこがどうな

2017 - 02 - 25 無印良品で購入したモノ【レッドシダーブロック】 ミニマリスト にはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれたシンプルな暮らしを心がけています。 お片付け・断捨離・インテリア等を中心に何気ない日々の生活を綴っています。 無印良品 で服と雑貨を購入しました。 服を購入した記事はこちらです。 購入した雑貨はこちらです。 無印良品 購入したモノ 無印良品 で購入したのはこちらです。 A５の ポリプロピレン ファイルと落ちわたふきん、そして レッドシダーブロックです。 無印良品 　落ちワタふきん１２枚組　 落ちワタふきん　１２枚組　 ５００円 大きさ　約４０×４０ｃｍ 無印良品より 普段は、食洗機を使っていますので、食器を拭くための布巾はあまり使っていません。 少量の食器や大きな鍋などは手洗いして、キッチンペーパーを使用しています。 テーブルやキッチン周りを拭く台布巾は、

2017年2月24日。 久しぶりの、なんにも予定がない休日。 確定申告書類作成しようと思ったんだけれども、まだ4月からの仕事がどうなるかわからないので、そわそわしていて落ち着かない。 世間は『プレミアム・フライデー』とか騒いでるけど、時給で働く派遣社員には関係ないし、、、（早あがりだと、むしろ月給減るし。。。） 勤め人だとプレミアムフライデーだけど、 ニートや、バックパッカーや、小屋暮らしや、るろうになら、プレミアムエブリデイ！！ カネよりも時間のほうが大事な時代！！！ 働きたくないでござる！！— Ａ１理論 (@A1riron) 2017年2月24日 で、いつも通り、高田馬場で『鳥やす』ランチ食べてから、、、 プレミアム生姜焼き！！ pic.twitter.com/5rZk47pn1t— Ａ１理論 (@A1riron) 2017年2月24日 いつも通り、高田馬場のブックオフや本屋をブラブラ

相模原市の障害者施設で四十六人を殺傷した罪を問われ、横浜地裁で元施設職員が裁かれることになった。事件の真相を巡る法廷でのやりとりのみならず、障害者の尊厳を見つめ直す機会としたい。 神奈川県立の「津久井やまゆり園」で、元職員は知的障害者らの暮らしを支える仕事に携わっていた。それが、いつしか「障害者は不幸しか作れない」という極端な偏見にとらわれ、凶行に及んだ。

今回はスマホで定型文や顔文字を入力できるアプリをご紹介したいと思います！ 皆さんはスマホで文章を打ち込んでいる際「もっと定型文を簡単に使えたら良いな」と思ったり、Twitterでツイートをする際「面白い顔文字やアスキーアートが使えたら」と考えたことはありませんか？ 今回はそんなあなたの為に、私が実際に使ってみた「定型文や顔文字入力ができるアプリ5選+1(無料画像スタンプ)」をご紹介したいと思います。 クリップボードを使ったコピー＆ペースト、一覧から自由に選べる顔文字、無料で使える画像のスタンプなど、紹介するアプリは全て無料で利用することができますよ。 文字入力の煩わしさから解放されるとともに、ネタツイートをガンガンしてみてくださいね。 Androidアプリをメインにご紹介しています。ios対応アプリは一部のみとなっておりますのでご了承ください。 定型文を入力できるおすすめアプリ2選 Cli

2018年に実写映画化の決まった、いくえみ綾さんの『プリンシパル』をご紹介したいと思います。今回は『プリンシパル』1巻の完全ネタバレをしています。気になっているけど読んだ事のないっていう方は是非、予習として見てもらえると実写映画がもっと楽しめると思いますよ。 ▪️1巻以外のネタバレはこちらから 1巻 | 2巻 | 3巻 | 4巻 | 5巻 | 6巻 | 7巻 プリンシパルの概要 まずはざっと概要から、『プリンシパル』は2010年11月号から2013年9月号まで『Cookie』（集英社）から連載されていました。単行本は全7巻で完結済み、累計発行部数は120万部を超えるヒット作です。 そしてこの漫画を語る上で外せないのが『いくえみ男子』といわれる超魅力的なキャラクター達です。いくえみ男子は、『いくえみ綾』さんの漫画に登場するキャラクターの総称。優しくて、目端がきいて、時には厳しくて、特別目立つ

ヨコヤムヤム こんにちは！ライフスタイルリフォームアドバイザーのヨコヤムヤムです。2012年結婚を機に東京から札幌へ移住。2016年中古マンションを購入し、フルリノベーションしました。夫と二人で暮らす自宅をブログで公開しています。趣味はサウナとバイクとインテリア。住まいに関する記事の寄稿、監修もしています。

2017 - 02 - 24 【もやもや】程よい距離を探してる 人付き合いって難しい。 他者と関わること自体はもちろんそうだし、自分にとっての 「他者との適切な距離」 がまだはかれていないから。 わたしにとっての居心地のいい距離は、わたしにしか見つけらんない。 近ければ、深ければ、いいってものじゃない。 だからって離れすぎてもだめだ。 なんとなく疲れてしまって、どちらかというと人との距離を置き気味でいたこの数ヵ月。 そこから今はじわりじわりと様子を見ながらまた他者に近付いている。 いろんなコミュニティに久しぶりに顔を出してみている。 フットサルチーム。 登山仲間。 ねーさまたち。 同期たち。 新しい職場チーム。 宅飲みメンバー。 大学友だち。 写真友だち。 音楽友だち。 人との関わりがなんだか息苦しくなってしまうと思っていたのに、 ちょこっとずつ関わって

This domain may be for sale!

こんにちは、ましろです。 以前レビューしたノートパソコン「ASUS VivoBook E200HA-8350」は、圧倒的な安さと軽さが魅力でした。 圧倒的な安さと軽さが魅力！おしゃれで持ち運びにも便利なノートPC「ASUS VivoBook E200HA-8350」購入レビュー しかし、このノートパソコンの欠点である内部ストレージの少なさが一番の問題でしたね。 低価格のノートPCでやタブレットPCに多くありがちなんです。 容量不足によって、Windowsのアップデートに失敗なんてことも。 そこで、SDカードを使って保存領域を増やし、なるべく内部ストレージの容量が減らないようにしていきます。 通常のSDカードやUSBメモリは、動画や写真を保存することはできますが、PCのソフトをインストールすることは出来ません。 「VHD」という仮想ディスク化することで、SDカードをHDDのように扱える設定を