中学生から始まった陸上人生も大学4年生となりそろそろ終止符が打たれそうです。 そんな個人的事情はさておき、僕は5000mの持ちタイムがギリギリ14分台の男です。 なんだその程度の奴が何を偉そうに語ろうとしてるんだ。そう思った方は聞かなくていいです。 14分台で走るのは高校生以上であれば簡単です。 何故なら長距離種目は努力が技術を凌駕するスポーツのためです。 また、どんなにポテンシャルが高い選手でも一週間に六日は走らないと絶対に速く走ることは出来ないでしょう。 それだけ練習がものをいうスポーツです。 だのに何故か練習をすごく真面目にやっている選手が伸び悩み、不真面目にやっている選手が飛躍することも多々あります。 僕はどちらかと言うと不真面目なタイプで練習をよくサボります。 それでも僕は他の練習を沢山している選手より速いです。 1.レースペースより速く走る 無能な指導者の多くは長距離選手が距離