「断食」について考える - 「行動と見識」KOUSHIのブログ
こんばんは。本日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 昨日の記事では、久しぶりの炭酸飲料摂取から再認識した「体の反応にもっと敏感」になること、そして「その反応の教えに従う」ことの大切さについて考えてみました。 実は、年末年始の休みの後にそう感じたのは、炭酸飲料からだけではありません。 食べ物の摂取回数と摂取量からも、このことを考えさせられました。 休み中と休み明けでの食生活の違いに、私の体はすぐに反応を示してくれたのです。 具体的にいえば、休み明けに摂取量が増えた、ということなのですが…。 突然ですが、あなたは「断食」に興味がありますか？ もしかしたら、実践されているかもしれません。 私は以前から興味があり、「断食」が心身に与える好影響について知識を深めてきました。そして、実際に実践していたこともあります。 健康面に与える影響では、下記のようなことが言われています。 ・ダイエット効果
断食の精神面への影響 心と体は一体 - 「行動と見識」KOUSHIのブログ
こんばんは。 昨日から「断食」についてお伝えしています。健康面での好影響に興味が湧いた方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 健康面の好影響については、昨日お伝えした以外にも「免疫力が高まる」という研究結果もあります。 食べない→栄養不足→免疫力が低下する と考えがちですが、そうではないのです。 特に過食の環境にいる現代の私たちにとっては、見逃せないポイントです。 精神面にも好影響があります。私としては、こちらのほうをより重要視しています。 私が記録しているメモからお伝えしますね。 ・精神が爽快となり、不安感・ストレスが減少する。 ・感覚が研ぎ澄まされる。 ・集中力がアップする ・波動が変わる。 ・運気が変わる 断食によりエネルギー不足の状態になると、体内でケトン体という物質が生産され、脳からα波が出始め、精神に好影響を与えると考えられています。 また、最近脚光を浴びている「腸内フローラ」
巡り巡ってミニカーも回る - 山口道具話
今週のお題「大人になったなと感じるとき」 子供の頃に質問魔になったことはありませんか？ ｢なんでおばあさんはズッキーニを育ててるの？｣ ｢なんでおばあさんはズッキーニを茹でてるの？｣ ｢なんでおばあさんのズッキーニには赤色は無いの？｣ 『それはね… お前が食べるためだよ🐺』 と｢赤ずきん｣っぽい質問を｢赤ズッキーニ｣仕立てでしてたかどうかは謎ですがとにかく｢なんで？なんで？｣となっていたあの頃 それがいつしか何の疑問を持たずに受け入れるようになってきた… それが大人の階段を上がるということ。ではないと思いますが。 ではないんかーいΣ＼(￣―￣；) 個人的に大人になったと感じるのは子供の頃のわがままを｢あの頃は無茶振りしてたと｣理解に至ることが出来るようになった事だろうか?! 無心に｢買って！買って～｣と泣きじゃくり困らせた記憶と経済のからくり 例えば 子供の頃に裕福な家庭にはあった絶対的
生駒山上ケーブルカーは大人も子どもも満足できます - kumakuma blog クマ子の奈良歩き
前々回までは、生駒山中腹にある宝山寺と☟ www.norikuma2.com www.norikuma2.com 宝山寺門前町にある菜食「ナイヤビンギ」をご紹介してきました☟ www.norikuma2.com 今回は、奈良県と大阪府の県境にある生駒山を走る「生駒ケーブル」に乗った時の様子をレポさせていただきたいと思います(*'▽')✨ 生駒ケーブルカーとは？ 「ミケ」に会いに…宝山寺駅へ 山上線で「生駒山上」まで まとめ 生駒ケーブルカーとは？ 菜食「ナイヤビンギ」でランチ後、宝山寺散策を楽しんだ私たちですが…(*ﾉωﾉ) 実は、わが国最古のケーブルカー（１９１８年開通）が、宝山寺のある生駒山にあります。 生駒ケーブル路線図（生駒山上遊園地HPより引用） 現在は、麓の「鳥居前駅」から「宝山寺」までが複線で、「宝山寺」から「生駒山上」までの山上線が単線になっています。 ケーブルカーといって
話題のやっぱりステーキ☆隣町(防府市)にあったので行ってきました(´ω｀*) - Pontasanの日記
年始に防府市に行った時に YouTubeで人気だと話題になっていた 『やっぱりステーキ』がある事に気が付きました☆ 今回はこの『やっぱりステーキ』を目的に行ってきました(´ω｀*) こんばんは、ぽんたです。 やっぱりステーキ イオンタウン防府店 入ってすぐの食券機で食券購入☆ スープバー&サラダバー 料理が到着☆ ご飯も2種類☆ ソース類(味付け) 味の感想 最後に やっぱりステーキ イオンタウン防府店 派手なカラーリングの店構え(´ω｀*) 熱々の溶岩石☆ 普通のお店なら鉄板のところが 溶岩石になっているのでしょうね! サラダ・ご飯・スープが食べ放題☆ やっぱりステーキであれば 1000円でお腹いっぱいに食べられる! というのが人気の理由みたいですね(´ω｀*) 入ってすぐの食券機で食券購入☆ 食券機で注文する時、やっぱりステーキを見かけなかったのですが 見つけきらなかっただけで どこか
地域のコミュニティー作り☝️😃 - こ〜たろ〜 の 「介護放浪記」
みなさん、こんばんは！😃 今日は 昨晩ほどの睡魔はないので まだ元気な こ〜たろ〜です！😊 コロナ禍になる前 各地域ごとに 色々なサロンが開かれていました (公共機関や公民館・集会所などで) 趣味の集まりや ボランティア活動 子供会や長寿会の行事など それが 昨年の今頃から 一気に自粛ムードに… 自粛ムードはそれだけに留まらず 職場では 研修や会議まで… しかし 昨年の秋辺りから 徐々に ソーシャルディスタンスを保ちながら 再開するところも… ただ このコロナ禍では 新しくコミュニティーを 作ることは難しく 延期になるところもあります… そんな中 地域住民から声があがり お手伝いすることになった地域があり 三ヶ月近くかかりましたが 区長さんが地域を巻き込んで 動き始めてくれました 私が小学生くらいの頃 やれ"醤油や味噌がない"となれば 隣りの家に借りに行ったり ちょっとそこまで用事で
映画「TENET」を観た件 - つれづれ日記
予習して見ました。 ラスト部分はネタバレにならない程度に。 すると丁度いい予習具合だったのか 結構すんなり理解できました。 ちょっと理解が追いついてない部分もありますが 面白かったです。 399円の価値はあったかなと思います。
我が家の愛車『シエンタ』、今も現役で頑張ってくれています。 - 日々の雑感！他愛のない内容のブログ
我が家の愛車は初期型の『シエンタ』。 シエンタがデビューしてほどなくしてから購入しました。 それは今から17年前のこと。 正月に実父が亡くなり、バタバタと過ごしていて、ようやく落ち着いた3月に、先輩がいるディーラーに向かい、シエンタに出会い、ほぼ衝動買いな感じで購入に至りました。 その当時、ミニバンで3列シートが出始めだったんじゃないかなぁ。 ショールームでシエンタの3列目のシートを出したり仕舞ったりして、その都度感動して、娘もまだ3歳だったこともあり、今後子供を連れてあちこち行くだろうから、という理由も大きな決め手でした。 シエンタを購入前は、嫁さんが乗っていた『TODAY』が愛車でした。しかし、その当時の軽自動車は車内も狭く、パワーも今ひとつで、私は不満が募っていました。 『TODAY』で京都から高知県のアンパンマンミュージアムまで、家族4人で行った時には、疲労ばかりたまり、運転が苦痛
脳卒中は冬場に起こりやすい病気です - すなおのひろば
去る1/20（水）、爆笑問題の田中裕二さんがくも膜下出血・脳梗塞で入院したとの報道がありました。 幸いにも病状は軽度のようですが、今後は合併症の怖れもあるため、お仕事もしばらくの間休養しないといけないでしょう。 脳卒中…働き盛りのアラフィフにとっては要注意ですね。 《スポンサーリンク》 １．くも膜下出血とは １）直接原因 ２）初期症状 ３）合併症 ①再出血 ②脳血管攣縮（れんしゅく） ③正常圧水頭症 ４）初期治療 ２．リハビリテーション・予防策 １）リハビリテーション ２）予防策について ３．さいごに １．くも膜下出血とは 一般的に『脳卒中』とは、脳梗塞・脳（内）出血・くも膜下出血の３つを指します。 このたびの爆笑問題の田中裕二さんのニュースを踏まえ、以下の項ではくも膜下出血を中心に記述します。 １）直接原因 くも膜下出血の８割は、脳動脈瘤の破裂が原因とされています。 脳は３層の膜（外側か
新ブログ「機械猫の映画レビューブログ」をはじめました - 格安ガジェットブログ
このたび、新しいブログを正式に稼働することになりました。なので宣伝をかねて記事にしたいと思います。 新ブログは映画を専門にレビューする、機械猫の映画レビューブログです。 機械猫の映画レビューブログについて 記事内容について 更新頻度について 応援待ってます 新ブログ作成の経緯 こちらのストック記事が多すぎる 他のブログサービスを試して見たかった 余談 まとめ 機械猫の映画レビューブログについて 記事内容について 冒頭の通り映画のレビューを行っていくブログです。あくまで個人運営のブログなので、他の方の評価と著しく異なる点数を付けていることもありますが、趣味が変わってるんだな程度に思ってください。 ホラー映画のレビューが多いですが、別にホラー専門というわけでもありません。R-18Gのような作品をレビューする機会もあるかもしれませんが、当ブログ記事は全て全年齢対象であることを確約します。 更新頻
ジャズ・トゥナイト 2021年1月16日（ソニー・ロリンズ、カタリスト） - ラジオと音楽
ホット・ピックス Sony Rollins『Rollins In Holland : The 1967 Studio & Live Recordings』 21世紀の発掘王ゼブ・フェルドマンが発掘したソニー・ロリンズの1967年オランダ録音の未発表音源。ドラムス：ハン・ベニンク、ベース：ルード・ヤコブス。 ロリンズ・イン・ホランドー1967スタジオ・アンド・ライヴ・レコーディングス / ソニー・ロリンズ (Rollins In Holland : The 1967 Studio & Live Recordings / Sonny Rollins) [2CD] [Import] [日本語帯・解説付] [英文解説全訳付] [Live] アーティスト:Sonny Rollins 発売日: 2020/12/04 メディア: CD Tune Up 1967年5月5日ラジオ番組用に録音した演奏。 KA
味の素「旬の収穫食べごろ凍結 オニオン・ミックスベジ」がオススメ！炒飯を作る時の強い味方！！ - ☆Take it Easy☆ ～子育てを楽しみ、成長できる日々を目指して～
こんばんは！ 子どもが長期休みの時のご飯って、ほんと大変ですよね＾＾； １日３食ちゃんと作ってたら、ずっと台所に立ってなくちゃいけません( ;∀;) この前の冬休みでは、お昼ご飯はしょっちゅう炒飯でした！ でも、その炒飯ですら面倒な時もしばしば(/_;) もう、野菜のみじん切りが嫌なんですよね～（笑） なので、私は炒飯の時にはコレを使ってます↓↓↓ 味の素「旬の収穫食べごろ凍結 オニオン・ミックスベジ」♡ www.ffa.ajinomoto.com 私、ミックスベジタブルは苦手なんですよ・・・。 グリーンピースがダメなのかな、なんか独特の味がしませんか？(*_*) こちらの商品は、「スーパースイートコーン・にんじん・たまねぎ・いんげん」が入っているのですが、全然クセがありません!(^^)! 玉ねぎインも魅力的♡ ミックスベジタブル系で玉ねぎが入っているものは珍しいように思います！！ この商
断食と宗教の関連 偉人の断食習慣も見逃せない - 「行動と見識」KOUSHIのブログ
こんばんは。本日もお立ち寄りください誠にありがとうございます。 あっという間に週末がやってきましたね。今週は充実した時間を過ごされましたでしょうか。 断食についてのお話を今日も続けますね。 「断食」と言えば、忘れてはならないのが「宗教」との関連性。 世界の宗教の多くは断食と深い関係を有しています。 ・釈迦やキリストも断食を行っていた。 ・イスラム教ではラマダン、ユダヤ教でもヨム・キプールという断食への取り組みがある。ヒンドゥー教でも、エカダシ、プニマといった特定の日に断食を行う慣習がある。 ・仏教では、断食が代表的な苦行の1つである。 修行の1つとして「断食修行」「断食行」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。 日本では仏僧の修業として断食が長くに渡り取り入れられてきました。 仏教徒でありながら信仰について意識していない多くの日本人は、意識して断食と向き合うことが必要かもしれません。
【セブンイレブン】しっとりクッキーサンド苺のレアチーズが超美味しかった
絶対好きな味だから、食べてみようと、 火曜日からあちこちのセブンを回るも一向に手に入らない。 朝のランニングコースを セブンイレブン制覇ルートに変えて、 ７軒回るもポップすらおいていないお店もあって。 これはもしかすると、「関東を除く」みたいな販売なんじゃ？ と疑って再度ホームページを見る。 おかしい。ちゃんと売ってる。 これはぱぱちゃんにも帰り道にあるセブンに積極的によってもらわなくっちゃ。 それでも買えない火曜日と水曜日…。 木曜にも自分でセブンを７軒見たのだけれど、やっぱりない…。 もう食べられないかも…と半分あきらめてたところに、 ぱぱちゃんが見つけてきてくれた―。ありがとーぱぱちゃん。 これだけ苦労しちゃうとどうしても期待値上がっちゃうから、 心を落ち着けて… もう匂いが美味しい！ 思ったより、クッキー部分がしっかりしてる。 わざわざしっとりって書いてあるくらいだからもっとしけし
ドル円は予想通りの動き、ドルの上値は重い。 ドル円動向 - FXのトレード記録を公開・分析するブログ
週足 日足 高値103.660、安値103.321、始値103.522、終値103.472で陰線での引けとなりました。 昨日のドル円は東京時間での仲値に向けて上昇が見られましたが、上値は重く、103円前半まで売り込まれる動きが続きました。 しかし、103円前半では本邦勢の買いが入るとの情報もあり、下値は硬く欧州時間からニューヨーク時間にかけては日通し高値103.66に挑戦する動きも見られましたが、上昇する力はなく反落しての引けとなっています。 バイデン大統領の新政策で2兆ドル規模の経済対策が行われること、コロナによる公益減による経常赤字の縮小により、FRBによる金融緩和が続くとの楽観的な見方が市場に広がり、相場はリスクオン、高金利通貨への買いが入ったことが要因と言われています。 テクニカル分析 昨日、4時間足で赤ラインを割り込んだ事により、下値を試す動きが続くと予想した通りの動きとなりまし
ヤマザキ つぶあん たい焼き風パンだよ - ふくすけ岬村出張所
おはようございます😃 ふくすけ 今日のおやつは ヤマザキ つぶあん たお焼き風パンだよ こちら 裏 豆知識 書いてあったね 中身 粒感があり、すっきりとした甘さのつぶあんが、たっぷりと詰まっています。クリームをたっぷり包んだ「たい焼き風パン（クリーム）」も同時発売します ちぎりパン 風だね 頭から 食べる派と おっぽから 食べる派に 仲良く 分けるのに 便利だね ふくすけ ・・・・ で 君は だれ？ で ふくすけは？ 顎乗せて ファンヒーターの 前で 今日も 暖まっていますね さて 在宅ワーク 初日 とりあえず 入力作業 会社のノートパソコンで ひたすら 入力 偉い人が けっちって 自宅から 事務所で使っている クラウドシステムに アクセスする通信環境が ないので あらかじめ 事務所のノートパソコンに データーを入れといて 作業を 行いました。 事務所と違って 急の電話や 来客 偉い人
【歌詞和訳】PJ Masksの曲「Let's Go PJ Masks」で英語多聴に挑戦！ - 塾の先生が英語で子育て
PJ Masksの曲「Let's Go PJ Masks」で英語多聴に挑戦！ この記事の英語の難易度はレベル２（★★☆☆☆）です。 難易度の詳細についてはこちらの記事をご覧ください。 www.jukupapa.com 音楽を使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 この記事ではPJ Masks（しゅつどう!パジャマスク）の曲「Let's Go PJ Masks」を題材に、英語多聴の仕方をご紹介したいと思います。 この記事を読んで頂いてから曲を聞いていただければ、聞き取れる、理解できる英語表現が多くなるかもしれません。 PJ Masksの曲「Let's Go PJ Masks」で英語多聴に挑戦！ 練習の流れ 「Let's Go PJ Masks」 歌詞 歌詞を読んでからもう一度聞く Amazon Musicで聞ける PJ Masksの視聴方法 他の曲で多聴 最後に 練習の流れ 英語多聴の練
薄型・軽量化となる新型MacBook Airが早ければ今年後半 15インチモデルも検討 新MacBookProにはSDカードスロット搭載も - こぼねみ
AppleはMacBook Airの薄型・軽量化に取り組んでいるという情報が出ています。 関係者の話としてBloombergが伝えているもので、新モデルは早くとも2021年後半か2022年内に発売される計画です。 新モデルには、MagSafe充電テクノロジーやAppleシリコンの次世代バージョンが含まれます。 Appleはまた、現在と同じ13インチのままで、ディスプレイの周囲を縮小することで本体を小型化することを検討しているとしています。 現行モデルの本体サイズは幅30.41 cm、奥行き21.24 cm、高さ0.41～1.61 cm、重量1.29 kgです。 Appleシリコンを搭載した現行MacBook Air Appleはまた、15インチのディスプレイを搭載するMacBook Airの大型バージョンについても検討しているそうです。 ただし、匿名の関係者によると、次世代モデルで実現する
LINE PayのApple Pay利用で50％還元キャンペーン開催【1/22～2/1早期終了あり】 - こぼねみ
LINE Payは、期間中に条件を達成した方にもれなく合計利用額の50%分をLINE Pay残高でプレゼントするキャンペーンを本日より開催しています。 キャンペーン期間は2021年1月22日（金）から2月1日（月）まで。 還元額上限は2,000円。 特典進呈時期は2月10日（水）～2月12日（金）頃。 条件は次の2つです。 条件1：LINE PayのApple Payを利用すること 条件2：LINEアプリ内でApp Store & iTunes ギフトカードを購入すること 条件1は、Apple PayにVisa LINE Payプリペイドカード（バーチャルカード）を設定した支払いのみ対象です。 Visa LINE Payクレジットカードを設定した支払いは対象外。 App Store & iTunes ギフトカード（デジタルコード）はiPhoneのLINEアプリからのみ購入可能です。 特典の
【正式発表】Apple Watchで心電図アプリと不規則な心拍の通知機能が日本でも利用可能に - こぼねみ
Appleは日本時間1月22日、Apple Watchにて心電図アプリケーションと不規則な心拍の通知機能が利用可能になることを正式に発表しています。 心電図アプリケーションは、iOS 14.4とwatchOS 7.3のリリースによりApple Watch Series 4、Series 5、Series 6（Apple Watch SEを除く）で日本で利用が可能になります。 Apple Watch Series 4、5、6の裏蓋にあるクリスタルとDigital Crownに組み込まれている電極が、心電図アプリケーションと連係して第Ⅰ誘導心電図に類似した心電図を記録することを可能にします。心電図はいつでも記録でき、記録するにはApple Watch Series 4、5、6で心電図アプリケーションを開いてDigital Crownに指をあてます。ユーザーがDigital Crownに触れると
iOS15/iPadOS15はiPhone SE/6s/6s Plus・iPad Air2・iPad5・iPad mini4がサポート対象外の情報 - こぼねみ
Appleは「iOS 15」「iPadOS 15」で一部の古いデバイスのサポートを終了するという情報が出ています。 iPhone Softによると、次のデバイスはサポート対象になります。 iPhone 6s 2015年発売 iPhone 6s Plus 2015年発売 iPhone SE 第1世代 2016年発売 iPad Mini 第4世代 2015年発売 iPad Air 第2世代 2014年発売 iPad 第5世代 2017年発売 iPhone 6s/6s/SE第1世代はいずれもA9チップを搭載しています。 また、iPad mini4、iPad Air2、iPad5はA8、A8X、A9チップを搭載しており、今回の情報が正しければ、A9とそれ以前のプロセッサを搭載したデバイスがサポート対象外になるということでしょう。 iPhone SE第1世代iOS15はiPhone7/7 Plus以
iOS14.4・iPadOS 14.4・macOS Big Sur 11.2などRC版がリリース - こぼねみ
Appleは日本時間1月22日、「iOS 14.4」「iPadOS 14.4」「tvOS 14.4」「macOS Big Sur 11.2」のRC（Release Candidate）版を開発者およびパブリックベータ登録者向けにリリースしました。 iOS 14.4 RC (18D52) iPadOS 14.4 RC (18D52) watchOS 7.3 RC (18S801) tvOS 14.4 RC (18K802) macOS Big Sur 11.2 RC (20D53) Xcode 12.4 RC (12D4e) iOS 14.4では、小さなQRコードをカメラで認識可能となったほか、オーディオ通知でBluetoothデバイスの種類を分類するオプション設定が追加されています。 また、iPhone 12、iPhone 12 mini、iPhone 12 Pro、iPhone 12 P
watchOS 7.3のRC版がリリース 日本でも心電図アプリ・不規則な心拍の通知が利用可能に【更新】 - こぼねみ
Appleは日本時間1月22日、「watchOS 7.3 RC (18S801)」を開発者向けにリリースしました。 リリースノートによると、Apple Watch Series4 以降で、日本でも心電図アプリが利用可能になります。 追記：不規則な心拍の通知も日本で利用可能になります。 watchOS 7 watchOS 7.3 includes new features, improvements, and bug fixes, including: Unity watch face inspired by the colors of the Pan-African Flag, the shapes change throughout the day as you move creating a face that’s unique to you Time to Walk for Appl
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