ご訪問頂きありがとうございます。 初めてお読みになる方はこちらからどうぞ→『第一話  来年から幼稚園』 前回の内容 来年幼稚園の入園を控えた息子“たける”は、超がつく繊細で感受性の鋭い気質の持ち主。 9月に入り、同年代の子のママたち同士では幼稚園話題が出始め、意識が高まってきていました。 “たける”のように、とても敏感で、繊細さや感受性の強さ･豊かさを生まれ持つ気質の子のことを、HSC（Highly Sensitive Child）と言います。 HSCは一般に、集団に合わせることよりも、自分のペースで思索･行動することを好みます。これはその子の独自性が阻まれることを嫌がるほどの「強い個性」とも捉えられるのです。 また、HSCは些細な刺激を察知し、過剰に刺激を受けやすいせいもあって、家や慣れている人や場所では絶好調でも、新しい人や場所、人混みや騒がしい場所が極端に苦手なのです。 ほぼ５人に１

毎年この時期は、幼稚園の入園に関する話題をたくさん見聞きします。 3年前の今ごろ、私もアンテナを立てて、入園に備えて少しずつ準備を始めていました。 現在息子は8歳。 幼稚園へは行きましたが、夏休み前に辞めることになりました。 子どもの気質や特性が集団生活に合わなければ、子どもは様々なかたちでSOSを発します。 息子は見た目にはわからなくても、生まれ持った繊細さや感受性の強さ･豊かさ、敏感さが人一倍。 こういう気質の子のことを、HSC（Highly Sensitive Child）＝人一倍敏感な子と言います。 HSCは一般に、集団に合わせることよりも、自分のペースで思索･行動することを好みます。これはその子の独自性が阻まれることを嫌がるほどの「強い個性」とも捉えられるのです。 また、HSCは些細な刺激を察知し、過剰に刺激を受けやすいせいもあって、家や慣れている人や場所では絶好調でも、新しい人

こんにちは、kokokakuです。 もう11月になりますね。 このブログを始めたのは今年の6月でした。 この記事は99記事めで、次回ようやく100記事めを迎えます。 中途半端かなと思ったのですが、次回から連載風に書いてみたいなと思うことがあって、ここで一旦区切ることにしました。 4か月間、あっという間でした。 いろんな変化がありました。 ここまで無事続けてこられているのには、たくさんのブロガーさんとの温かい交流に支えられている部分もとても大きいのです。 感謝の気持ちとともに、4か月間を振り返りたいと思います。 よろしければおつき合い下さいませ。 開始～1か月半 ブログを始めた当初から１か月半の間は、無我夢中・見様見真似で頑張ってほぼ毎日更新していました。 最初のコンセプトは、収入をメインとしたブログの可能性を身をもって知ろうというもので、とにかくやってみなければわからない！！と飛び込んだか

こんにちは、kokokakuです。 みなさんは、ふとした瞬間に突然涙があふれ出すことってありますか？ しかも何の涙かわからないという・・・。 いつからでしょう。 大人になってから、なぜかある瞬間に涙が溢れだすようになりました。 最初は、夫が当直（以前、病院に勤務していた頃の話）で、ひとりで夕食を食べる時。 それもなぜか“ほっともっと”のチキン南蛮（大好物）を食べる時でした。 ひとりの時は、毎回ではないけれど、大好きな“ほっともっと”のチキン南蛮を買って食べるのを楽しみにしていたのです。 蓋をあけ、添付されたソースをかけて「いただきま～す」。 これこれ！ やっぱり美味しい～～♪ 美味しい美味しいと夢中で頬張っていると・・・ あ、まただ・・・。 涙がこみ上げてきて、一気にあふれ出して泣き始めます。 ほっともっとのチキン南蛮に特別な思い出があるわけではないし、 ひとり寂しく食事をとるような子ども

こんにちは、kokokakuです。 私は特に仰向けのまま寝続けた時、 朝起きた時、腰に違和感を感じます。 このまま動き始めると腰痛を起こしそうなかんじ。 いつからか、そんな時は慎重に体を起こして、正座をして 手をゆっくり前に滑らせて こんなポーズをするようになりました。 肩回りや背中、腰の筋肉がじわ～っと伸びるのを感じながらゆっくり呼吸を続けます。 1回の時もあるし、もうちょっとと思う時は数回やります。 すると・・・ 違和感は無くなって、体も心もスッキリするのです！！ でも何でこのワザが身についたのだろう・・・。 猫ポーズのダイエット方法だった おもい返すときっかけがありました。 『スター★ドラフト会議』という番組でおかもとまりさんがチャレンジして有名になった「動物エクササイズ」というダイエット方法です。 『猫のポーズ』からのニャー（猫伸びポーズ） このダイエット方法でやっているポーズ、「

こんにちは、kokokakuです。 天候がぐずついたり、寒くなってきたり、だんだん洗濯物が乾きにくい季節になってきましたね。 洗濯物が乾いたら畳んで、然るべき場所に収納する。 何でもない日常の一コマでした。 5年前までは。 洗濯物を畳むこと 私は家事の中でも洗濯物を畳むのは好きな方。 小学生の頃からお手伝いの中で、これだけは気持ちよくやっていました。 子どもが生まれるとままならなくなる家事もありますが、洗濯物は畳める時に畳めばいいのでさほど苦になりません。 それに面倒くさがりですが、なぜか洗濯物だけは丁寧に畳みたい派でした。 その洗濯物！ ある日突然畳まなくしたのです。 時短テク？洗濯物を畳まずしまう！？ 『洗濯物は全部、丁寧に畳んでしまうもの』 それに何の疑いもなかった私は、ある日テレビで衝撃の映像を観ました。 大家族のお母さんが、とにかく家事が大変で…と相談します。 ある時短のスペシャ

こんにちは、kokokakuです。 みなさまは、子どもさんの「つまんない～、遊んで～」にウっとくる時はありませんか？ 気分や体調がいまいち優れず気持ちが乗らない時だってありますよね。 うちの場合は小2の息子はごっこ遊びがとにかく大好きなので、いろんなごっこに付き合いますが、やっぱりどうしても盛り上がらない時や、眠くなってしまう時もあります。 とりあえずしりとり、にらめっこ、こちょこちょ・・・ う～ん、満足しないか。 そんな時にほしいのが 簡単で、盛り上がって、満足感が得られる遊びのアイデア！ 子どもと考えて思いついたものや、いろいろ調べて「いいね！」と思ってやってみて盛り上がったものを１０コご紹介しますね。 ①スリッパ飛ばして箱入れゲーム ②目隠し片足バランスゲーム ③ペットボトルダーツゲーム ④ペットボトルつむつむ ⑤オセロでスプラトゥーン ⑥風船バドミントン ⑦後ろ向きでゴミポンゲーム

こんにちは、kokokakuです。 ここ、沖縄本島北部は、美ら海水族館が有名ですが、もうひとつ、 生きものと触れ合える場所があります。 それが　ネオパークオキナワ！ 息子2歳の時に初めて来園して以来、年に1～2回は訪れます。 今日は久しぶりに行ってきました！ Google マップ ネオパークオキナワ（名護自然動植物公園） 開園時間 ：午前９時　～　午後５時３０分 休園日 ：年中無休 入園料 ：大人 ６６０円　 中高生 ３３０円 　4才～小学生 ２２０円 ＊JAF会員証で１０％の割引ありです。 フラミンゴの湖 アマゾンのジャングル ショウジョウトキ ふれあい広場 ワンちゃん カピバラさん カメジロウ（ゾウガメ） お昼ごはん オセアニアの花・鳥ゾーン ワラビー クジャク ネオパーク国際種保存研究センター コモンリスザル ワオレムール エリマキレムール シロビタイレムール メインハウス２F　お土

こんにちは、kokokakuです。 みなさんは、直感と直観に違いがあること、ご存知でしたか？ 私は意識したことがなく、漢字の使い分けも何となくでやっていました。 今「何となく」と言いましたが、この場合は「直感」の方を指すようです。 この違い、調べてみたら意外にもすごくおもしろかったのです！ 【直観力】HSPの特徴 そもそもこの違いが気になり始めたのはこの本に書いてある、「とても敏感な人（HSP)に共通する５つの特徴」をじっくり把握しようとしたのがきっかけでした。 「敏感すぎる自分」を好きになれる本 作者: 長沼睦雄 出版社/メーカー: 青春出版社 発売日: 2016/04/29 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (2件) を見る 引用させていただくと、 ①刺激に敏感に反応する。 ②人の影響を受けやすい ③直観力があり、ひらめきが強い ④慎重で、自分のペースで行動する

こんにちは、kokokakuです。 先日も記事で紹介しましたが、うちにはお子様同伴で来られる方がいらっしゃいます。 息子クマノミくんは、6歳頃まではうちにあるおもちゃは自分のもの！絶対に貸さない！というスタンスでしたが、今はいいかんじにセレクトして一緒に遊ぶようになっています。 www.kokokaku.com 助かる～～！！ 今回、私も一緒にどっぷりシッターをしたことで、ふと改めて、 「このおもちゃいいね～」 「年齢幅ひろく、長く使えるんだね、買って良かった！」 と思うおもちゃや遊具があったので、ちょっと紹介したいと思います。 第１位　トランポリン これはもう、み～んな大好き！！ 大人も普通に使えるので一緒に楽しめるのがまた良い！ 健康面、体力面でメリットがたくさんあること、 足を取り外しての収納が可能、 マットを敷けば安全、音も吸収してくれるので静か。 といった点が決め手で3年前に購入

こんにちは、kokokakuです。 久しぶりに小さなお子さん（2歳）がうちにこられました。 クライエントさんのお子さんです。 県外からはるばる来られ、3日間連続のカウンセリング。 カウンセリングに集中できるよう、セラピストの夫がカウンセリング･セラピーを実施し、私は必然的にシッター担当になりました。 久しぶりの2歳児育児に加え、 初めての兄妹育児（疑似）体験でしたよ～。 ママから離れない？ ２歳ちゃんは、ママとおばあちゃん以外には絶対に懐かないし、ママから絶対に離れないと聞いていました。 なのでカウンセリングがうまく進められるよう、できるだけ早く懐いてママから離れられるといいな、と思っていました。 そこは、子煩悩クマノミくん（息子）の本領発揮。 興味をグイグイひきつけ、2歳ちゃんはあっさりとママから離れ遊びます。 小さい子って、年上のお兄ちゃんお姉ちゃん大好きですよね。 ママの願いを聞いて

こんにちは、kokokakuです。 みなさんは小さい頃、保育園に行っていましたか？ 記憶や聞いた話はありますか？ 私は2歳になる前、母が3人目の出産を控えている時から数か月を２つ上の姉と一緒に保育園で過ごしたようです。 お昼寝の時間はお姉ちゃんと哺乳瓶がなければどうしてもダメだったのだとか。 お遊戯会的な写真には、ひとりだけ泣いている小さい頃の姿が写っています(´；ω；`) 私が行っているインナーチャイルドワークでは、 生い立ちの中の、記憶の片隅にあったことや 「あんなこともあったよね」という思い出程度の出来事が、 実はとってもつらく悲しいものだった ということに気づく体験をします。 その中でも特に多いのが 保育園や幼稚園の時期の入園や園生活 下の子が産まれるので預けられる ママが仕事でいない などといった「ママと離れる」体験です。 保育園入園の時のこと 息子クマノミくんが2歳になった頃、

こんにちは、kokokakuです。 日常の一瞬一瞬や、身の回りに起こる出来事のひとつひとつに湧き立つ感情の多くには、自身のインナーチャイルドとのつながりがあります。 ですから、インナーチャイルドの気持ちを拾って理解してあげることができれば、以外と心を詰まらせることが少なくて済むのですが、小さい頃から親（大人）や相手の気持ちや立場を優先させる社会性を身につけてきた私たちにとって、子ども（インナーチャイルド）側の立場の気持ちを拾うことは、簡単ではありません。 ですが、実は子育てをしている私たちは、常に自分のインナーチャイルドと接しているようなもので、その気持ちを感じ、その声を聴くことができるのです。 子どもの気持ちから自分の小さい頃の体験や気持ちを再発見 息子クマノミくんがもうすぐ６歳になる頃、 やけに勝ち負けに対して躍起になったり、 絵や工作、音楽、スポーツ、ありとあらゆるものの中で、 大人

こんにちは、kokokakuです。 私が夫と共著で出版している本のタイトルは『ママ、怒らないで。』 この『ママ、怒らないで。』 という言葉は、子どもさんからママ（パパ）へのもの、というよりもむしろ、 『ママ（パパ）の子どもの頃の願いである』 それを伝えたくて書いた本です。 多かれ少なかれ、親の怒りやイライラに影響されて育ったことが自分の子育てや子どもとの関係に影響しているからです。 2017年3月に出版した旧版の表紙には、 「不機嫌なしつけの連鎖がおよぼす病」 というサブタイトルが書かれています。 子育て中のママに、手に取ってほしい本ということで売り出されるものなのに、 「不機嫌なしつけの連鎖がおよぼす病」 なんて、少し重たいメッセージを載せてしまって大丈夫かな・・・、 正直そう思いました。 しかし、感想をいただいた読者さんの多くは、 何気なく立ち寄った書店でなぜか目に留まり、 「自分のこ

こんにちは、kokokakuです。 最近は子どももストレスを感じたり肩こりや腰痛があったりと、ずいぶん大人化しているという話を聞きます。 いつも元気で活発で、礼儀正しく、自主的に勉学に励む、従順な子ども（生徒）であること、それが模範的な子ども像となってはいないでしょうか。 少なくとも子ども時代の私は、社会や学校、親や大人が理想とする、そのような“（偽りの）子どもらしさ”を敏感に察知して、模範的な生徒（子ども）をやってきました。 それは私だけではありませんし、現在進行形で、たくさんの子どもたちが同じ道を歩んでいます。 しかしそれは本当の子ども（自分）らしい姿をどこかに置き去りにしての適応。 置き去りにした「感情」「意志」「個性」「感性」を取り戻すのに、みなさん本当に大変な思いをしています。 子どもさんの心の中、わかりますか？ みなさんは、子どもさんが本当は何を考え、何を思っているかわかります

こんにちは、kokokakuです。 先日こんな記事を書きました。 www.kokokaku.com 片付けしたい！ きれいな空間で暮らしたい！！ そんな願望を手放してもうすぐ5年というところで書いた記事でした。 それから4日。 電話でのカウンセリングを終えてリビングに戻ると・・・ なんかちがう。 きれいになってる きれいになってる！？ 「なんでー？きれいになってるんだけど！！！！」 得意げにはにかむ息子クマノミくん。 「片付けたの？」 「うん。びっくりした？」 危うく涙が出そうになりました。 「びっくりした～、なんで？ママを喜ばせたかったの？」 「ドッキリ！」 「びっくりさせようと思ったんだ！（粋だね～）」 クマノミくんは、 使ったおもちゃ　→　片付けません ハイチューなんかの包み紙　→　なんとゴミ箱に入れません 描いた絵　→　描きっぱなし 作った工作と道具とゴミ　→　片付けません つまり

こんにちは、kokokakuです。 秋を感じる記事を目にする機会が増えてきたこの頃。 まだまだ暑い沖縄でも、日の傾きや長さ、吹く風から少し秋の気配を感じます。 さて突然ですが、みなさんは最近泣いたのはいつですか？ どんな時に、どんなことで泣きましたか？ 私がママになって2年ほど経った時に読んだ本で 『ちゃんと泣ける子に育てよう』 という本があります。 ちゃんと泣ける子に育てよう 親には子どもの感情を育てる義務がある 作者: 大河原美以 出版社/メーカー: 河出書房新社 発売日: 2006/01/17 メディア: 単行本 購入: 1人 クリック: 42回 この商品を含むブログ (9件) を見る 大河原 美以先生（東京学芸大学教授。臨床心理士）著 内容紹介 思いやりのある子、やさしい子に育ってほしいと願えば願うほど、子どもたちは感情をコントロールできない子どもに育ってしまうのが今の時代の子育て

こんにちは、kokokakuです。 今回の【究極の“待つ”子育てシリーズ】は、少し趣が違います。 というのもテーマの『片付け』は、“子どもさん” そのものではなく、“片付けられないママ”の片付けについてだからです。 ですが、『子育て中のママの気持ちが楽になること』というコンセプトにズレはないので、あえてこのテーマを選びました。 いつもきれいで素敵なおうち、憧れますよね。 とはいえ現実そうはいかない、というおうちもあると思います。 というわけで今日は、家事や片付けがゴタゴタになってしまって・・・という方向けの記事になりますので、「あ、関係ない」と思われたらそっとページを閉じて下さいませ～。 片付けできなくてもダメじゃない 「私、主婦として全然だめなんです」 というママが複数いらっしゃいます。 「どうしてそう思われるのですか？」 と聞くと、 「子どもに振り回されてばかりでいつも片付けないと、と

こんにちは、kokokakuです。 息子クマノミくんは大抵22時前に何か食べたくなります。 最近はパパが対応してくれることが多く、昨日は簡単な夜食を作ってくれました。 食べた後、クマノミくんは、ユーチューバーさんがやっていた、プラトモとかいうゲームアプリに集中していました。 このゲーム、すごくおもしろそうで、分解されている状態の洗面台、コーヒーメーカー、掃除機・・・ありとあらゆるものを組み立てて完成させるゲームです。（←かなりおもしろそうでしたよ～） そこにパパがきて、 クマノミくんはしかとです。 パパ、ここで引けばよかったのに再び・・・ するといきなり・・・ あーあ、やなかんじ・・・。 どうしたってかわいいとは言えないんですよね、 ゲームやってて親の問いかけをしかとしての「うるせー」は。 でもこんな時、記憶が蘇ります。 「お父さんに向かってなんかその口の利き方は！」 「子どものくせにいっ

こんにちは、kokokakuです。 今日は『おもちゃの貸し借り編』です。 「貸して」 「はい、どうぞ」 単純に見えるこのやり取りも、深～く見てみると、ママ・パパにとっても子どもさんにとっても『自分』というものを育てる大切な気づきの宝庫だったりします。 「貸して」 「はいどうぞ」 できたら楽しく気持ちよく遊べます。 ママとしても助かります。 幼児番組でも、こどもちゃれんじのしまちゃんも、みんな上手に「貸して」が言えて「はいどうぞ」ができる。 そして一緒に仲良く遊んでる。 私もこれが普通だと思ってました。 でも実際はそうはいきませんでした。 しまちゃんを読んで、 「クマノミくん（息子）も『はいどうぞ』できるよね～」 と言ったけど・・・ 貸しません。 たしか、２さい前後の頃までは、ほかの子がおうちにきて自分のおもちゃを触ったり使ったりすることに、抵抗を示したことがありませんでした。 それが、少し