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lifehacksに関するkonoのブックマーク (2)

  • How David Allen Gets Things Done

    A tour of David Allen's office (author of Getting Things Done), going through his systems and how he practices what he preaches. Part of the You 2.0 Podcast series, a documentary on lifehacking. http://www.lifehackingmovie.com

    How David Allen Gets Things Done
  • まとめ:秋だ! いまこそ 腕立て伏せ ! | ライフハッカー・ジャパン

    男も女も、横から見て、胸より腹が出てちゃいかんのです。 腹がパンツの上に載っているなんて、これはもう最悪。どげんかせんといかん(死語)。なにしろ、どんどん年を取るわけで、時間が経つほどに、ダイエット、シェイプアップは大変になるんですよ。つまり、いつでも今がやり始めるベストなタイミング。折りしも、これからスポーツの秋ですよね。いまこそ、一念発起すべきなんです。 というわけで、今週のまとめは腕立て伏せ。 腹筋を鍛えるのと同じくらい手軽なエクササイズですからね。特別な場所も道具も必要ありません。自分が横になれるスペースさえあれば、どこだって誰だってできるんですから。 【参照】 シェイプアップに道具なんて要らない!でも、学生時代以降、腕立て伏せをやる機会なんて、まったくないのが実情。久しぶりに挑戦すると10回やるのも一苦労です。必要なのはやる気と適切なノウハウなんですね。【参照】 6週間で腕立て1

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