How David Allen Gets Things DoneA tour of David Allen's office (author of Getting Things Done), going through his systems and how he practices what he preaches. Part of the You 2.0 Podcast series, a documentary on lifehacking. http://www.lifehackingmovie.com
まとめ：秋だ！ いまこそ 腕立て伏せ ！ | ライフハッカー・ジャパン
男も女も、横から見て、胸より腹が出てちゃいかんのです。 腹がパンツの上に載っているなんて、これはもう最悪。どげんかせんといかん（死語）。なにしろ、どんどん年を取るわけで、時間が経つほどに、ダイエット、シェイプアップは大変になるんですよ。つまり、いつでも今がやり始めるベストなタイミング。折りしも、これからスポーツの秋ですよね。いまこそ、一念発起すべきなんです。 というわけで、今週のまとめは腕立て伏せ。 腹筋を鍛えるのと同じくらい手軽なエクササイズですからね。特別な場所も道具も必要ありません。自分が横になれるスペースさえあれば、どこだって誰だってできるんですから。 【参照】 シェイプアップに道具なんて要らない！でも、学生時代以降、腕立て伏せをやる機会なんて、まったくないのが実情。久しぶりに挑戦すると10回やるのも一苦労です。必要なのはやる気と適切なノウハウなんですね。【参照】 6週間で腕立て1
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