認知症専門医が週4回食べる！脳の疲れがとれる大衆的人気メニューとは？【書籍オンライン編集部セレクション】
1958年神奈川県生まれ。1982年千葉大学医学部卒業後、呼吸器内科に入局。1990年同大学院医学研究科博士課程修了。東京都老人総合研究所病理部門研究員、同神経生理部門室長、分子老化研究グループリーダー、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て、2007年より2015年まで順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。2017年よりお茶の水健康長寿クリニック院長、2020年より国際予防医学協会理事長、日本アンチエイジングフード協会理事長、アンチエイジングサイエンスCEOも務める。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究。 脳の毒を出す食事 現代人の脳には“毒”が溜まっている！ 無意識に溜まった脳の“毒”を出して 脳がみるみる若返る食事法を紹介する 内容： 脳の若返りと認知症治療の専門医・白澤卓二医師が提案する衝撃の最新刊『脳の毒を出す
アトピー患者の小学生が作った『アトピー性皮膚炎自由研究』が突き抜けた完成度「ここまでの医療リテラシーは大人でもなかなか持てない」
ほむほむ@アレルギー専門医 @ped_allergy 堀向健太/MD/PhD(医学)/大学講師/アレルギー学会指導医/小児科学会指導医/ Yahoo!/Voicy /Newspicks/医療ﾌﾟﾚﾐｱ/note/ #小児のギモンとエビデンス / #子どものアトピー性皮膚炎のケア/ #ほむほむ先生の小児アレルギー教室 / ｱｲｺﾝは青鹿ユウさん/個別の医学関連の質問🙅 lit.link/pediatricaller… リンク メディカルノート 堀向 健太 先生（東京都の小児科医）のプロフィール：東京慈恵会医科大学葛飾医療センター メディカルノートは、医師・病院と患者をつなぐ医療検索サイトです。「病気を調べる」「病院を探す」「医師と出会う」。医療を必要とする様々なシーンで、それぞれの課題を解決し、患者さんが医療に迷わない世界の実現を目指します。各疾患の専門家が「エビデンス」と「専門家の臨床に
その痛み、緊張型頭痛かも？頭痛の原因や痛みを緩和するマッサージ方法を紹介！｜ホットペッパービューティーマガジン
頭痛が起こる原因はさまざまありますが、そのひとつに心身のストレスが原因で生じる緊張型頭痛があります。 ・何となく頭や首が重苦しい感じがする ・動けないほどではないけど、ギューッと締め付けられるような痛みを感じる このように、頭や首などが重く締め付けられるような鈍い痛みが特徴です。 頭痛のなかでも、寝込むほどの痛みではなく、ついつい我慢をして過ごしてしまう人が多いとされています。 緊張型頭痛の原因は、心身のストレスによる筋肉の緊張です。 例えば、長時間スマホやパソコンを見続けていると、首や肩、頭の筋肉が硬くなってしまい、頭痛を引き起こす原因に。 また寒い室内で長時間過ごしたり、精神的なストレスで体が緊張してしまったりといったことも緊張型頭痛の原因になります。 これらの身体的、心理的ストレスにより、頭の筋肉である側頭筋や、肩から首にかけての筋肉である僧帽筋が硬くこわばってしまうことで、まるでサ
朝の「唇アイロン」 ほうれい線消え、おでこきれいに - 日本経済新聞
ほうれい線のケアをしてもなかなか薄くならないのは、表情筋の土台である「唇」の筋力の弱さが一因とわかりました。ストローで吸うように唇を「ほ」の形で締めるだけで、顔にアイロンをかけたかのようにほうれい線が薄くなります。ほうれい線は、頬の皮膚や筋肉を手や美顔器などで持ち上げれば解決すると思っていない？「頬を手で押し上げたりしても、余分な脂肪が上に移動して皮膚がよれるだけ。その形がクセになると、脂肪が頬
ためしてガッテンで紹介されたほうれい線の消し方とは？即効でできるほうれい線のセルフケア方法 - 私のコスメライフブログ
このためしてガッテンで「顔のシミを消す方法」を紹介した放送会があるという噂を聞いたので調べてみました。
【ほうれい線の消し方】ためしてガッテン流リンパマッサージ 〜4コマ解説〜｜キレイな女の教科書~BiBible~
先日、『ためしてガッテン！』（NHK）でほうれい線の消すためのリンパマッサージが紹介されました。このリンパマッサージがあまりに凄いということで、反響が殺到。番組放送後は「ためしてガッテン流リンパマッサージ」がSNS上で話題となりました。 ほうれい線の予防・解消方法には様々な種類がありますが、なかでも「ためしてガッテン流リンパマッサージ」が注目を集めたのはどうしてだったのでしょうか？ 当記事では『ためしてガッテン！』（NHK）を見逃してしまった方や、放送後にほうれい線ケアの口コミを読んだ方などに向けて、「ためしてガッテン流リンパマッサージ」の正しいやり方を紹介します。 小鼻の両脇から口元にかけて伸びるほうれい線は老け見えの原因。年齢とともに目立ち始めるほうれい線を薄くして、いつまでも若々しい印象をキープしましょう。 ためしてガッテン流リンパマッサージの方法 ここからは実際にためしてガッテン流
見た目も若返ると話題の「眼圧リセット」老け顔の原因は“眼圧”にあった？ | mi-mollet NEWS FLASH Lifestyle | mi-mollet（ミモレ） | 明日の私へ、小さな一歩！（5/5）
【基本マッサージ3】鼻骨ほぐし 瞳が大きくなり、視力も、鼻の高さもアップする！ ①鼻骨をつかみ押し下げる もう片方の手のひらを、写真②の前頭骨（おでこ）に置いて、押し上げる。 くぼんだ眼窩が引っ張り出され、瞳が大きく、鼻も高く見えるようになる。 「気持ちいい」を意識することで効果もアップ！ さて、3つの【基本マッサージ】で、「目の見え方」が変わったことを実感できましたか？ 一度だけでなく、継続して行うことで、着実に眼圧を下げていきましょう。大切なのは、「目」と「眼圧」のつながりを理解して、マッサージの目的を常に意識することです。 理屈を十分理解すれば、その人自身に備わっている治癒力が、無意識のうちに活性化し始めます。つまり、本人の気持ち次第で、ケアの効果がまったく違ってくるのです。それは日々、患者さんに接していても痛感する真理。よくいわれるように、思考と体は表裏一体なのです。 マッサージの
顔へステロイド外用薬を『長く』『毎日』使い続けると起こりやすい皮膚炎とは？（堀向健太） - エキスパート - Yahoo!ニュース
ステロイド外用薬は、皮膚の炎症を抑える薬として有用な薬です。 しかし、『同じ場所に』『毎日』続けて使っていると、『塗り続けている箇所に』副作用を起こすリスクが高くなってきます。 ですので多くの医師は、ステロイド外用薬の強さを考慮しながら、使用する頻度や期間をお話しすることを心がけているでしょう。 とくに、ステロイド外用薬の吸収率が高い顔面に対しては、慎重に計画しながら減量・中止を考えていきます。ステロイドの吸収率は、腕の内側のよりも頬の吸収率が13倍あるのです[1]。 では具体的には、顔面に長期にステロイド外用薬を毎日使用し続けているとどんな副作用が起こりやすいのでしょうか？ ステロイド外用薬の作用と副作用とは？ イラストACより ステロイド外用薬の『作用（副作用ではありません）』には様々なものがありますが、そのうちの一つに、ステロイド外用薬を塗った皮膚に近い細い血管を収縮させる作用があり
｢糖質オフなら大丈夫｣と考える人が絶対ダイエットに成功しないワケ 医師が教える"勝手に痩せる"方法
新型コロナウイルスの爆発的な感染増加が続き、新たにラムダ株の国内侵入が確認されるなど予断を許さない状況だ。そんな中、水面下で別の“大きな健康リスク”が現実のものとなりつつある、と警鐘を鳴らすのが、『糖尿病の真実』などの著作で知られる水野雅登医師だ。最前線で患者の治療に当たる水野氏が、コロナ自粛生活の中で生活習慣病から体を守る秘訣を教示する──。（第3回／全3回） 体重増加、生活習慣病を防ぐ手立て コロナ禍の自粛生活が1年以上続き、体重がどんどん増えている人が大勢います。その影響で、血糖値や血圧、コレステロール等の数値が悪化し、「生活習慣病予備軍」になっているのですが、そのことに気づいていません。 健康診断で体重増加の指摘を受けても、多くの人は「近々、運動しようと思っています」「再開しようと思っています」と言うだけで、何もしないまま終わります。そして、翌年の健康診断でも増えた体重はそのまま、
ラーメンは「依存性」が高い？医師が解説「もっと食べたくなる」理由（NEWSポストセブン） - Yahoo!ニュース
一度食べだすと歯止めがきかなくなり、気がつけばスナック菓子を1袋ぺろりと食べてしまう。そんな経験はないだろうか。お腹がいっぱいのはずなのに、「もっと食べたい」と食べ物に手が出てしまう。これが依存の怖いところだとアメリカ在住の内科医・大西睦子さんは警告する。 【写真】米研究で明らかになった食物依存症になりやすい食べ物第1位とは？ 「食べることがコントロールできなくなることを『食物依存症』といいます。単なる食べすぎとは違って、ここでいう危険で注意が必要な食べ物とは、習慣的に食べすぎてしまい、さまざまな健康被害を引き起こすものを指します」（大西さん・以下同） 大西さんによると、食物依存症はアメリカで深刻な問題になっており、“中毒”になりやすい危険な食べ物の研究調査も積極的に行われているという。 「2015年に科学雑誌『PLOS ONE』で、米ミシガン大学による研究が発表されました。18才から23
紫外線吸収剤不使用の日焼け止めのおすすめ人気ランキング121選【2024年】
敏感肌の人や子どもにも使える、ノンケミカルの日焼け止め。肌への負担が少なく、夏だけでなく年間を通して重宝する紫外線対策アイテムです。しかしいざ購入しようと思っても、近江兄弟社や石澤研究所といったメーカーや、敏感な赤ちゃん用のヴェレダなどのブランドもたくさんあり、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。 そこで今回は、厳選したおすすめの日焼け止めをランキング形式でご紹介します。さらに、紫外線対策のプロである剱持さんにお聞きした、紫外線吸収剤不使用の日焼け止めの選び方も解説。ぜひ参考にして、自分の肌に合ったお気に入りの日焼け止めを見つけてくださいね！
【ビフォーアフター】リングフィットアドベンチャーのダイエット効果
こんにちは！年齢を重ねると体型が崩れてきますよね。 わたしは40代になってデブが加速した自分を変えるためにフィットネスゲームを始めました！ 今となっては4年以上ゲームで運動していますが、”リングフィットアドベンチャーはRPG感覚で筋トレができる”斬新なダイエット方法です。 ゲームでダイエットなんて本当に痩せれるのかな？私がやっても効果があるのかな？と不安な気持ちがあると思います。 でも安心してください。継続して取り組めばダイエットは成功します。 米田 私も始めた時は半信半疑でしたがクリアする頃にはしっかりと減量していました。 そこで”実際にどれくらいの期間でどの程度の減量できるのか？”という疑問にお答えするために１ヶ月ごとのビフォーアフター画像や体組成計アプリによる体重の変化を公開しました。 この記事でわかる事 ① 画像による1ヶ月ごとの体型の違い ② 数値による体組成の変化 ③ クリアか
ある日突然｢人工透析です｣高血圧､高血糖､高コレステロールの人が知らない"あるリスク" いますぐ尿アルブミン検査を (4ページ目)
血圧の薬で腎臓病が良くなる？ そして、それ以来、この尿アルブミン検査で異常値が出たときの治療法を懸命に探しました。 すると、2007年に、テルミサルタンという血圧の薬を使うと軽症の腎臓病は治るということがわかりました。しかも、この研究では、血圧が正常で腎臓の悪い患者さんにも投与されて効果が認められました。 すなわち、テルミサルタンは血圧を下げるだけでなく、血圧に無関係に腎臓を良くする素晴らしい効果があることがわかったのです（Diabetes Care 2007;30:1577-1578）。 さらに、2012年頃からアメリカやヨーロッパで、スピロノラクトンという薬を上手に使うとかなり重症の腎臓病も治るという、今までの常識を根底から覆すような研究発表がなされました。それまで、この薬はカリウムという成分が体内で増える副作用があり、腎臓が悪い人には使わないようにといわれていたのです。 最初は私も半
｢痩せない理由は栄養失調だった｣内臓脂肪が燃えにくい人に足りない"ある栄養素" 1年で14キロ減の医師が教える
1年で14キロの減量に成功、脂肪肝も改善した医師・水野雅登氏が、最新医学知識と自身の体験をもとに『1年で14キロ痩せた医師が教える 医学的に内臓脂肪を落とす方法』を上梓。さまざまな病気や不快症状の温床にもなる内臓脂肪を効率的に落としつつ、同時に糖尿病や高血圧の改善も期待できる方法をわかりやすく紹介する同書から、そのエッセンスを3回に分けて特別公開する──。（第1回／全3回） ※本稿は水野雅登『1年で14キロ痩せた医師が教える 医学的に内臓脂肪を落とす方法』（エクスナレッジ）の一部を再編集したものです。 内臓脂肪が燃えない人は全員「栄養失調」 内臓脂肪を増やさない一番の方法は、良く知られているように糖質をオフする食事にスイッチすることです。 しかし、「これ」だけでは、すでについている内臓脂肪を減らす効果は期待できません。もともと内臓脂肪を増やす食生活をしていた方は、ほぼ「内臓脂肪が燃えない体
「うるせえなと突然キレる」「将来への不安を口にする…」 40代、働き盛りの男性を襲う“病気”の正体とは | 文春オンライン
A/Yさん（夫53歳/妻39歳 7歳女の子、5歳男の子） 穏やかでいつも笑顔なところが夫の良さだったのに50代直前くらいから口うるさくなったり、突然キレるようになりました。例えば、若葉マークをつけた車が駐車スペースに入れるのに時間がかかって待たされていたとき、突然、クラクションを5回連続で鳴らしたんです。駅前だったので周りの人たちが見てるし「やめなよ。かわいそうだよ」と言うと「うるせえな。何が悪い」と大きな声で怒鳴られて。また、園行事でママ友と子どもたちとの写真を撮るのを夫にお願いしたとき、ママ友と笑いながら喋っていたら突然「失礼だろ、もう撮らない」とどこかに行ってしまい、ママ友たちも唖然。その夜「俺のことをママ友と一緒に笑ってた、悪口でも言ってたんだろ、不愉快だ」という内容が書かれた勘違いの長文メールがきました。ただママ友と話していただけなのに。子どもに対しても小うるさくなり、常にパパの
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健康保険が全力を出した結果1000万円の医療費が15万円になった話「健康保険制度すげぇ…」
料金表｜HAABビューティークリニック【公式】