“休み方迷子”を抜け出すためには日常の「深呼吸」が必要だった――HAA代表・池田佳乃子 - りっすん by イーアイデム

日々の忙しさに追われていると「休む」のが難しいと感じることはありませんか？ 「職場から帰宅してもつい仕事のことばかり考えてしまう」「テレワークしていると休むタイミングがつかめない」など、オンオフの切り替えができず、休息をとれないままでいる……なんて人も少なくなさそうです。 休む必要性は感じつつも「何をすればいいのか分からない」「寝るだけで休日が終わってしまう」という人は、まずは自分にとって「一息つける方法」を知ることが大事なのかもしれません。 生まれ育った大分県別府市で、日本古来の湯治文化を取り入れた商品やサービスを開発するブランド「HAA」を立ち上げた池田佳乃子さんも、かつては「休み方が分からない」一人でした。現在は「日常に、深呼吸を届ける」をミッションに活動する池田さんですが、以前は広告代理店で毎日夜中まで働く多忙な生活を送っていたといいます。 深呼吸とはほど遠い毎日の中で、「休む」こ

[chris4403]

“日常の動作の中にちょっとした「休む」を組み込んでいく”

[marumori2212]

最強に忙しいときに建築家の彼にプロポーズしてもらえて、さらに新しい働き方の背中を押してもらえるって羨ましすぎるな……はぁ

[tuffgong]

岸田に教えてやってください

[no__future]

まさにマインドフルネスの考えだよ

[akoakox]

今の張り詰めた自分に、具体的なアドバイスをいただいた気がした。

[shinkokyu_listen]

"仕事に追われているときに「休みなよ」なんて言われても、たぶん「無理だよ」としか思えない""なので私の場合は、日常の動作の中にちょっとした「休む」を組み込んでいく""大事なのは「いかに楽に休むか」"