こんにちは。 今日は体調、まあまあ普通です。 今週一週間、調子を崩していて、火曜日から金曜までずっと抑うつ感が拭えず、考えること考えること、後ろ向き、マイナスなことばかりでした。 でも、土曜日曜でだいぶ普通の状態に回復しつつあります。 今日は週イチのカウンセリングの日。 今週の調子の悪かったこと、先週がんばすぎたこと、上司に叱責されたこと、死にたくなったこと、仕事やめようかと考えていること、など話を聞いてもらいました。 カウンセリングの先生は、オレの数少ない信頼できる人なので、いろんなことを話すことができます。 それは、何を話してもこの人なら受け止めてくれる、受け入れてくれる、拒絶しないという安心感があるからです。 ひと通り聞いてもらってから、先生から「まあ、想定内のことですよ」と言われました。 復職して7ヶ月だけど、まだまだオレはリハビリ中の体であり、うつの状態には波がある。 先生はそれ
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