2016 - 01 - 25 【ドンと来い！】収益報告、PV報告、読者数報告、ガンガンしていいと思うよ！ 雑談 Twitter Google+ Pocket オッス！おら隊長！ 金沢から来たんだけど夢破れてもう故郷に帰るんだ。 お前らありがとう！俺たちズッ友だよ！ タイトルつけたいけど思いつかないからまぁこれでいいや しばらくブログ休んですっきりしたぜ。 休んでくせに今月はパケット３ギガも追加で購入したぜ。 旅行に行くとあかんね、ドンドンパケット使ってしまう。 くぅー！スマホブロガーの宿命なのねん！ サヨナラ東京、そんなわけで最近嫁と旅行しまくってます。 人気のスポット、HAKONEも走ってきたさ。隣にはmyワイフ、愛してるぜ。  富士山も見えたよ。富士山しゅごい！ そんなわけでタイトルのKenだ。 最近？いや、前からなのだろう、最近どこもかしこも収益報告がつまらんとか、銭銭したブログはつ

2016 - 01 - 25 気づけば吐いてて、命を粗末にした自己嫌悪に苦しむ。満腹が怖い。 私信 心 スポンサードリンク シェアする Twitter Google+ Pocket いつからこんな酷いことになっちゃったのかなぁ。 あーそうだ、高校生の時からだ。 思い出した。 いじめ 超肥満 決意 異変 未だなお いじめ 小学校の頃からすんげえ肥満児で、さんざんいじめられた。もともと繊細な気質だったのも災いしたのかもしれないけど、毎回休み時間は教室から逃げ出して隠れてたほど。肥満だけが原因じゃないけどさ。 それでも「デブ」だの「ブタ」だの言われてこの世から消滅してしまいたい気持ちに毎度駆られる自分の悔しい気持ちをバネに痩せるようなタフネスフルなマインドは、幼少期の僕にはなかったんよ。 超肥満 時の流れとともに順調にファットを溜め込み、ついに高校２年生で１２０ｋｇとなる。当時、体脂肪率を計る体

今日は朝からお湯が出ず、ずーっと出なくて、トーケツ？トーケツ？凍結？ やかんでお湯を沸かして、顔洗っていろいろ身支度して外出。 帰宅後もお湯は出ず。がーんがーんがーん。天気がよかったから凍結解除できたと思ってたーーー。2年に2回くらい凍結しますが、だいたい9時くらいにはでるようになるんですが、今回の凍結はがんこ。がんこ凍結。午後まで出ないって初めてだわ。ここにすんで長いけど初めてだわ。 お湯を沸かして水でうめたぬるま湯をかけたりしてみました。電子レンジピーでほどよく温めたタオルとかで配管をほんのり温めてみましたが（←すぐ冷たくなったタオル）、やはりお湯は出ず。このまま夜、気温が下がり、ますます凍結したら、今晩シャワーも浴びられないじゃん！と思ってメーカーさんに連絡。 果たしてわたしが温めていた菅でいいのだろうか。キッチンのお湯は細く出ていますが（水が）、これは出しておいたほうがよいのか。そ

ミニマリストが使っている調味料は？ 料理が好きで調味料を集めている時期もありましたが、断捨離ブームの時にかなり処分してきました。今、残っている調味料類は下記。 【和風】味噌、塩、しょうゆ、酒、酢、砂糖、ほんだし、めんつゆ、昆布茶、わさび、からし、ショウガ 【洋風】バター、ソース、ケチャップ、マヨネーズ、コショー、粉チーズ、タバスコ、シナモン、ナツメグ、ガーリック粉、オリーブ油、コンソメ、ドレッシング（常に一種類だけ置いています） 【その他】ごま油、ラー油、カレー粉、一味唐辛子、さんしょう粉、ウェイパー 現在はこれだけです。料理を色々作るわりには、余計なものは持たず厳選しているつもりです。 調味料を減らした結果、特に困らなかった 以前、調味料をかなり減らしました。 一度リセットしてみると、そこから改めて買い直したり、増やしたものはほとんどありませんでした。無ければ、ある物で工夫して作るだけで

ここは、旭山動物園の情報を総合的に記載していく記事です。 随時、情報を追加予定。 更新記録 H28/1/25　記事作成 H28/1/26　最終更新 H28/10　記事引っ越し アクセス（バス） 旭川駅→旭山動物園 旭川空港→旭山動物園 旭山動物園→旭川駅 旭山動物園→旭川空港 開園時間・入園料 H28/1/25（月）　冬の動物園レポート 氷点下１３．３℃ ペンギンのお散歩 トラ・ヒグマ・ユキヒョウ レッサーパンダ・ホッキョクギツネ シロクマ アザラシ 参照・引用：旭山動物園ホームページ アクセス（バス） 旭川駅→旭山動物園 旭川駅発バス停より（東口前の６番ホーム） ４１・４２（急行便）・４７番（急行便） 料金　大人　４００円　小人　２２０円 運行時間　８：４０始発、以降１０分と４０分で各時間運行（１４：１０まで） 所要時間　４０分 旭川空港→旭山動物園 料金　大人　５５０円　小人２８０円

2016 - 01 - 25 THE 雑談。 THE 雑談 今日は寒かったですねー。 明日も寒いのかなぁ。 天気予報みたら、今週半ばからはあったかくなるらしいけど。 ブログも、ちょっと頑張る気になれないので、なんとなく、おもいついたことを書いてみようと思います。 あ、というか、今日はすごく寒かったので、家から一歩も出ずに、ネットサーフィンをしてたら、いろいろ気になるものを発見してしまったので、ご紹介しようと思います。 EEVAオーバルプレート 先日買った、ARABIAのブラックパラディッシのオーバルプレートがなかなか使える子、でした。 今、家で一人暮らししている主人もよく使っているようで、作ったご飯をときどき写メしてくれるんだけど、いつもこのお皿です。 パスタにちょっとサラダ、とかパンとか乗せるにも、お肉と付け合わせ乗せるにもバランスが良くて、オーバルプレートって使いやすい！！！！ってなっ

次女の授乳をやめるタイミングを逃してしまいました。 やめようと思ったときに、風邪をひき固形物を食べなくなって、乳しかのまない状態になったことが大きい原因のひとつです。 もう、２才になりましたが、乳をのみたくなると「へい！　おっぱいよ！」といいます。 そのイントネーションが、こなれていないので、「HEY HEY HEY　OPPAI YO！」とか、日本語っぽく聞こえず、なんだかラップ風に聞こえたりします。 実際、次女が体調を崩した時には、乳はかなり重宝しました。 その神がかった重宝ぶりを思い出すと、まだ風邪が流行っているなか、断乳や卒乳させていいものか・・・・・といろいろ考えました。結局、娘と乳との「さよなら」は、暖かくなった春ごろになりそうです。 ＊PR＊ 2016年５月８日に発売しました！ あのね、わたしがねちゃってても、あとででいいからだっこして

結婚式って一生に一度だからドレス選びも迷いますよね。 時間があったので比較的多くのお店に足を運び、試着してみました。 今回は２件の紹介からの完結。 ちなみに前回はこちら。 ⇒結婚式あれこれ⑩～ドレスショップ行脚Ⅱ～ ハニーウェディング ハニーウェディング | 北海道札幌市のウェディングドレス ショップHANYWEDDING(ハニーウェディング) ポップでキュート、そしてボリュームたっぷりのドレスが多いです。他の人と被りたくない！という人には向いています。 他メーカーのドレスモデルがほぼ西洋人なのに対してこちらは日本人女性。「体格の違いでイメージと違う！」というドレス選び中の女性なら１度は体験したであろう落胆が多少軽減されること間違いなし。 接客は一番好きでした。押しすぎず、引きすぎず、「ひとまず試着しましょう～！」と、綺麗なお姉さんがぐいぐい着せ替えをしてくれます。 ハニーのドレス試着結果

こんにちは。 この冬の野心をひとつ達成できたくすりやです。 qusuriya.hatenablog.com 秋から新しいパジャマが欲しかったのですが、ようやく納得いくものを見つけました！アフタヌーンティーのパジャマです。 実はジェラートピケみたいなふわもこナイトウェアに憧れていたのですが、ガーリー過ぎないデザインが落ち着くし、着心地も良好でリラックスして眠れてます。 今回購入までにずいぶん迷ってしまったので、今後の為にもパジャマ購入のポイントをまとめます。 くすりやのパジャマ選びのポイント 色 大好きなネイビーが決め手となってこのパジャマを購入しました。 ピンクや水色などパステルカラーのパジャマは良く売っていますが、女性用で紺色は珍しい気がします。 カラーセラピーでは青系統の色は不安を鎮める鎮静効果があり、疲労回復、快眠にオススメの色だそうです。 また、ピンクのパジャマは血流を促し女性ホル

塩鮭の切り身で「鮭のホイル焼き」 魚料理のレパートリーが少ない私ですが、焼魚の次に多く作るのが「ホイル焼き」です。ホイルで包んでフライパンで15分放置するだけで簡単なのです。鮭は年中売っている甘塩の鮭を使い、下味をつける手間を省きました。今日はこちらをご紹介します。 材料　3人分 ・鮭の切り身（甘塩）　3切れ ・玉ねぎ　中1/3個。大なら1/4個 ・椎茸　3個 ・バター　30ｇ ・醤油　小さじ１×３ ・コショー　適量 作り方 １　玉ねぎと椎茸を薄くスライスする。蒸し焼きする時にしっかり火が通るので、極端に薄くしなくても大丈夫です。３～５ミリくらいで切りやすい幅でOK。 ２　アルミホイル3枚を広げ、真ん中辺りに鮭と切った野菜を置く。醤油小さじ１をかける（鮭は塩味が付いているので、主に野菜に醤油がかかるように）。コショーを全体に軽くひとふりして、バター10ｇも乗せます。 ３　アルミホイルの上下

山本瑠実の素敵が溢れる暮らしの工夫 40歳を機に、おうちのモノを400㎏手放してミニマルライフを楽しんでいます。

先日実家に帰省したのですが親戚の子どもがバリバリ喋れるようになっていて時の流れを感じました。こんにちは、のいです。 さあ、先日の記事の続きだよ！ しょくじ編 ３回食 すっかり慣れた様子。 とはいえおっぱい大好きマンだから（襟ぐりめっちゃ引っ張ってくる）卒乳は当分先っぽい。 食べむらはあるけどバナナは確実に食う。 ベビーチェアはよく脱走する。 つかみ食べ 少しずつするようになって、スティック状に切った食パンを自分で掴んで食べられるように！ でもボーロは摘んで食べられない。指ごとしゃぶって終わる。ボーロちょっと溶ける。 ボーロも初めは口に入れられるのさえ嫌がってたけどハイハインは割とすぐに慣れて自分からサクサク食べるようになったのちょっと感動した！ それが糸口となったのか他の食べ物でもつかみ食べをするようになりました。すごい！ おもちゃは何でも舐めるくせに、自分でぐちゃぐちゃにして手についたお

味付けはお好みで！ 残念なことにホマレ姉さんは殆どお酒を飲めないのですが、今日はパンやパスタはもちろんのことワインにだってピッタリの、おかずにもおつまみにもなるという、何とも有難いレシピです。 使うのはジャガイモ、玉ネギ、ニンニクで、どこの家にも置いてあるような野菜たち。ジャガイモを１㎝の角切りするのがちょっと面倒なくらいで、作るのはとても簡単！ …と言っても、いい加減で大雑把な姉さんなのことなのでサイズがバラバラになってしまいましたが…。（今日はかなり慎重に切ったつもりだったんだけどなぁ…） もしあれば小さなサイズのフライパンやミニスキレットで作って、そのまま食卓に出せばオシャレな一品に。無ければ普通のフライパンで作って、かわいい器に盛ってあげてくださいね。 材料（2人分） ジャガイモ      2個（約200g） 玉ネギ       1/8個 ニンニク      1片 好みのハーブ  

今日は、うちの子たちを観察していて思うことを。 前回の記事 suminotiger.hatenadiary.jp でラベリングのことに触れました。目立ち過ぎない程度のラベリングを目指して家の中をちょこちょこと工夫する日々です。 テプラかピータッチか…まだ機材の導入には至っていないのですが、近いうちに手に入れたいと思っている理由があります。それがこの記事の中でも触れていた本多さおりさんの本の中に書かれていた「手書きよりなぜかタイピングされた文字の方が従いやすい」というヒトの習性らしいもの、これをぜひ活用したい。 と思っていたらTwitterのお友達ニャンボスさんが、お子さんに対してタイマーを使うメリットについて書かれているツイートを発見、そうそうタイマーだとなぜか従うんだよね〜と。 タイマーの不思議 我が家では子供用に１台タブレット端末を用意しています。子供たちそれぞれが、マインクラフトなど

zen habits：だらしなさと無縁の、きちんとした生活をするにはどうしたらいいのでしょうか。 これは、多くの人にとって難題かもしれませんが、実は、いくつかの簡単なルールに従いさえすればあっという間にできてしまうのです。 目標の代わりにルールを設定するというアイデアについて以前に書いたことがありますが、今日は整理整頓を助けるルールについていくつかのアイデアを共有したいと思います。 散らかり放題で困った状態からミニマリズムへと移行するのは、時間はかかっても得るものの多い旅路だと、私は身をもって知っています。そして今では、周りを見回すたびに、物がない愛すべきスペースがあることに幸せを感じています。 もしあなたがお手上げ状態だと感じているなら、この私が、それを解決するのは決して不可能ではないと証言します。時間をかけて小さなステップを積み重ねていきさえすれば良いのです。 これから紹介するルールを

実は長年ホテルで仕事をしていました。そして毎日8時間以上、黒パンプスで過ごすパンプス女子でした。 スカートスタイルなのでもちろんパンスト。 パンストにパンプスを履いて長時間動き回ると 蒸れてニオイの原因になる 足が疲れる そして靴が長持ちしにくい。 いい事がありませんでした。 よく2、3足持っておいて交互に履くと良いと聞きますが、 たくさん持ちたくなかったのと ロッカーにスペースもなかったので私はある方法で、ずっと1足で過ごしていました。 そんなパンプス生活ともしばしお別れです。 処分する前に、今日は私が実際にやっていた簡単な対策を紹介します。 用意するもの 中敷×4セット【8枚】（１００円でショップで売っています。私は黒パンプスなので、いつも黒色を買っていました） パンプスを買うときはワンサイズ大きめにします。 活用法 中敷を2枚重ねて入れて使います。 長時間で足汗が気になる時は、お手洗

はてなブロガーくらいしか楽しめない話題で申し訳ないんですけど、せっかく何で書きます 言及して頂いた記事（【はてなブログ】ブログ内のはてなスター設置をやめた理由。私の中の「承認欲求」を満たしたい。 – 実り多き人生）がそういう話題だったので。いや別に僕のはてなスターがどうとかいう話は一切されてないんですけどね はてなスターのメリットとデメリットは？？ はてなスター、外してる人結構いますよね まあぶっちゃけ金にはなんないっすからね、スター付けられても。ブクマは金になるけど、星はつけられても金になんない なるほど。外す理由としては十分だ！ あとは単純にデザイン面とかの人もいると思いますけど、言うならばメリットが特にないんですよね。ブログ運営的な意味では それに比べてデメリットはそこそこあって、色々聞いた話をまとめると ・ページが重くなる 本当か？？ そんなに変わるならぶっちゃけ僕も外すが！！　誤

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2016 - 01 - 25 めっちゃ簡単！味プロ級！炊飯器ピラフは激ウマ！ 社長の手料理 炒飯のリベンジだー！ 前回、炊飯器炒飯↓を作ったものの、水加減を間違えて失敗しました。 rokumansyatyo.hateblo.jp 今回はリベンジです！もう、絶対に失敗は許されない！ 緊張の冬！日本の冬！…毎度意味不明な僕ちゃん。 とりあえず、連続で炒飯ではつまらないから、今回はピラフにチャレンジ！ （何が違うんだろう？） 今回は 楽天 レシピから。↓こちらです。 作りたくない時に！入れるだけ～炊飯器ピラフ 料理名：炊飯器ピラフ 作者： mama^^papa ■材料（4人分） お米 / 2合半 水 / 下記参照 玉ねぎ / 1/2個 人参 / 4ｃｍほど ウインナー（ハム・ベーコンでも） / 4本 コーン（冷凍） / 大さじ4ほど コンソメ / 2粒 塩・こしょう / 各；少々 バター /

昨日は久しぶりの朝帰りで一日中家にいた。 東京から大阪へ帰る知り合いの 送別会に参加したからだ。 久しぶりに酒を飲んだ。 家に帰って眠気で朦朧とする中、 台東区千束にある高級サウナへ 予約の電話を入れた。 目当ての女の子の予約が取れた！！！ 待っててね！！！○○ちゃん！！！ ちなみにその店には初めて行く。 「初めて利用させていただくのですが 総額はお幾らになりますか？」 「ただ今キャンペーン中でして、 120分コースですと通常料金から ○千円割引いたしまして、 総額○万円となります。」 普段使い慣れない敬語を使ったせいか 緊張で眠気がどこかへいってしまった。 ◆◇◆◇◆ ちなみに、このキャンペーンというのは、 永久に続くことが多く、実質的な値下げだ。 いつも行っていた高級サウナの料金よりも 大分お安く済むことになってしまったので 安かろう悪かろうにならないか不安だ。 風ｲ谷に行っていると公

１周年ありがとうございます 《追記》文字間違えてるよね １周年ありがとうございます 絵が全てでした 描かない方が楽なのにとも思いました。 ブログで再び絵を描くようになった ミニマリストになって本当に大事なものに目覚めた 関連記事 丁度今日でブログを始めて１周年になりました。立ち上げた当初からは予想もできない程、大勢の方に見てもらえるブログに育ったこと、以前よりも広がった人間関係にただただ感謝しかありません。自分自身も何かを書き上がる、取り組むといったアウトプットを重ね、少し成長できたのではないかなと感じています。 もちろん、そういったことは本当にありがたいですし、日々PVやコメントを見ながら嬉しく思っていますが、その他にも個人的にとても嬉しいことがブログを続けることで起こりました。 絵が全てでした ２０代前半くらいの頃までイラストレーターを目指していました。絵には自分のどうしようもない気持

日曜日は大雄山最乗寺へ今年初めての参拝に行ってきました。週末は各地で大雪だったようで天気が心配でしたが、神奈川県西部の僕が住んでいる地域では雪は降りませんでした。 大雄山駅を降りてまず目に入った金太郎。前からあったかなぁ。。気が付きませんでした。「顔が怖い！（嫁）」 １月も下旬になったので正月の参拝客は大分減っただろうと思っていたのですが、大雄山最乗寺行のバスはほとんど満員。三が日はさぞかし混んでたんでしょうねぇ。 ちなみに、この日は16mm-35mm（F4）の広角レンズ（中古）を買ったので、試し撮りも兼ねていました。 最乗寺の周辺は下の写真のように杉が広がっています。天狗の森の様でこの景観がとても好きなんですが、花粉症なので春に来るのは遠慮しようかと思っています。 杉の林立する長い階段を歩いていくと境内にたどり着きます。 大雄山最乗寺の全景マップ。巨大なのでかなり見応えがあります。 広角

最近寒さがきびしいですね〜 昨日、久しぶりに湯船に浸かりました！ シャワーと違って出た後も温かさが持続していいですね。 ■汗をかいて老廃物を流す！ 湯船につかるととっても温まり、毛穴から老廃物が出ている気がします。 シャンプーを使わない、湯シャンにチャレンジしているのですが、湯シャンは汗をかいて老廃物を出すのも大事なようです。 実際に、シャワーだけの日よりも髪の調子がよかったです。 ■タモリ式入浴法というものがあるらしい 石鹸やボディーソープを使わず、湯船に10分浸かるタモリ式入浴法というのもありますね。 お湯の中で軽くこするくらいでも汚れは十分落ちるようです。 まったく使わないっていうのは色々気になってできないです。 でも、わたしはこの季節とくに乾燥しがちなので、こすりすぎて必要な油分を落としてしまってるのかな？と思い試しにやっています。 ■芯から温まる！ シャワーはお湯を浴びている間は

お正月などで手入れをしていなかった玄関のバラが、気がつくとしおれていました。 花の枯れていく美しさを見る 先日こちらに書いた、ある日の片づけと掃除。そのときに、玄関に飾っていた花もあわせて手入れをしました。普段はもう少し手入れをするのですが、お正月などのバタバタでしばらく放置。気がつくとしおれていました。 ►【掃除】気分がモヤモヤするときは、家の中を点検。身体を動かして、お部屋も気持ちもスッキリ！ 色が変わった茎を短く切り、小さめの瓶に水をいれて挿すと、しおれたバラもそれなりに見ごたえがあります。「枯れていく美しさ」がそこにありました。 花も自分も、手入れをして最後まで大切にする 花の手入れをしていたら、ふと自分自身のことも重なって見えてきます。 気がつくと既に３０代後半。お肌も体力も２０代の頃のようにはピチピチしていません。それでも、手入れをするとそれなりにみえるように思います。（気のせ