薬剤師ネット公式ブログは薬剤師ネットの更新情報や、 薬剤師業界の話題やニュースを紹介するブログです。 こんにちは、ナナです♪ 三寒四温でまだ肌寒い日がありますが、春はもうそこまで来ていますね。 冬の間に少し太ったかも?という方もいらっしゃるのではないでしょうか? 内臓脂肪が多い人というのは、「栄養過剰」ではなく「栄養不足」で太っている可能性があるのだとか。 摂取カロリーを少なくすることで痩せるのではなく、カロリーを消費・燃焼する栄養をきちんと摂ることで、代謝が上がり食べても太らない体に変わるのだそうです。 で、カロリーを消費・燃焼する栄養をしっかり含んでいる食材とは、なんと「お米」なんだそうです! 今回は、食べても太らない体に変身する食材「お米」で、効率的にカロリーを燃焼・消費する方法についてご紹介いたします♪ 栄養バランスよく食べれば、お腹から痩せていく! お腹は内臓がつまっている
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